Каким детям подойдут занятия легкой атлетикой. Советы, рекомендации

Легкая атлетика- наиболее массовый вид спорта,способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения. Савокупность видов спорта, объединяющая 5 видов л.а.- ходьба, бег, прыжки, метания, многоборья.

Лёгкая атле́тика - совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Воздействие легкоатлетических упражнений на системы организма

Систематические занятия спортом способствуют укреплению мышечной системы, увеличению и развитию ее в объеме. Под воздействием физических упражнений увеличивается кровоснабжение мышц, расширяется просвет мельчайших сосудов (капилляров), пронизывающих мышцы, и увеличивается их количество.

Уже давно указывалось на значение мышечных движений для развития деятельности мозга. Мышечная работа создает ощущение легкости, бодрости и удовлетворения. При выполнении физических упражнений резко увеличивается потребность организма в кислороде, поэтому, чем больше мышечная система работает, тем энергичнее работают сердце и легкие.

Большое влияние физические упражнения оказывают на работу желудочно-кишечного тракта: они устраняют застойные явления и запор, наблюдаемые у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Движения оказывают положительное влияние на работу органов выделения и обмен веществ. Физические упражнения улучшают венозное и артериальное кровообращение, усиливают функции лимфатической и кровеносной систем.

Систематические занятия физической культурой и спортом способствуют сохранению высокой работоспособности до глубокой старости благодаря активизации нервных процессов, повышению функциональной подвижности коры головного мозга и улучшению функций наших органов и систем. Физические упражнения усиливают окислительно-восстановительные процессы, обмен веществ. Физические упражнения и спорт являются вечным источником здоровья, красоты и долголетия.

Разделы (виды), легкоатлетических упражнений

Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности.

Спортивная ходьба - на 20 (мужчины и женщины) и 50 км (мужчины).

Бег - на короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные (5000 и 10 000 м) и сверхдлинные дистанции (марафонский бег - 42 км 195 м), эстафетный бег (4 х 100 и 4 х 400 м), бег с барьерами (100 м - женщины, ПО м - мужчины, 400 м - мужчины и женщины) и бег с препятствиями (3000 м).

Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжок в высоту и прыжок с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).

Метания - толкание ядра, метание копья, метание диска и метание молота.

Многоборья - десятиборье (мужской вид) и семиборье (женский вид), которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке. Десятиборье - первый день: бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и бег 400 м; второй день: бег ПО м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и бег 1500 м. Семиборье - первый день: бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м; второй день: прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.

Кроме перечисленных олимпийских видов соревнования по бегу и ходьбе проводятся на других дистанциях, по пересеченной местности, в легкоатлетическом манеже; в метаниях для юношей используются облегченные снаряды; многоборье проводят по пяти и семи видам (мужчины) и пяти (женщины).

Спортивная ходьба - это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали. Во время ходьбы в работу вовлекаются почти все мышцы тела, благодаря чему обмен веществ в организме повышается, а деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем и организма в целом усиливается. Спортивная ходьба способствует развитию выносливости, воспитывает трудолюбие и упорство. Скорость спортивной ходьбы более чем в два раза выше скорости обычной ходьбы. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке стадиона и вне стадиона.

Бег - занимает центральное место в легкой атлетике. Это обусловлено разнообразием форм спортивного бега и тем, что бег входит составной частью в другие виды легкоатлетических упражнений. Только в беговых олимпийских видах разыгрывалось 25 комплектов медалей. С помощью бега развиваются и совершенствуются необходимые для человека физические качества: быстрота, выносливость, сила, ловкость; воспитывается трудолюбие, смелость, сила воли. Во время бега в работу включаются почти все мышечные группы тела, значительно усиливается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, повышается обмен веществ. Бег как средство тренировки - универсален, так как, изменяя длину дистанции или скорость бега, можно легко дозировать нагрузку, влиять на развитие скорости, скоростной или специальной выносливости, развивать общую выносливость. Бег является прекрасным и доступным средством оздоровления населения.

Прыжки - это ациклические упражнения скоростно-силового характера. Результаты в прыжках измеряются в метрах и сантиметрах. Занятия прыжками способствуют развитию умения мгновенно концентрировать свои усилия, ориентироваться в пространстве, развивают у спортсмена силу, ловкость, быстроту, прыгучесть, смелость, трудолюбие и другие качества, жизненно необходимые человеку.

Метания - это ациклические упражнения скоростно-силового характера. Все метания в легкой атлетике выполняются на дальность. Метания, как и прыжки, требуют кратковременных, но максимальных мышечных напряжений. Во время метаний происходит энергичная и согласованная работа мышц ног, туловища, плечевого пояса и рук, при этом движения метателя производятся по значительной амплитуде и максимально быстро. Занятия метаниями способствуют развитию таких качеств, как сила и быстрота, координация движений, воспитывают трудолюбие и силу воли.

Многоборья состоят из легкоатлетических упражнений - бега, прыжков и метаний. Мужчины выступают в десятиборье, а женщины в семиборье. Многоборье - один из самых трудных видов в легкой атлетике. Многоборцам приходится за два дня выступать в роли бегуна, прыгуна и метателя. Десятиборье и семиборье являются отличным средством для достижения всесторонней физической подготовленности и гармоничного развития легкоатлета, способствуют развитию всех физических качеств. Результаты, показанные в каждом виде многоборья, оцениваются в очках по специальной таблице, оговариваемой положением о соревнованиях. Победитель многоборья определяется по максимальной сумме очков, набранных во всех видах.

Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности.

.Спортивная ходьба - на 20 км (мужчины и женщины) и 50 км (мужчины). Спортивная ходьба - это циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали.

Все виды легкой атлетики являются наиболее естественным спортом для человека. С малых лет мы учимся ходить и бегать, кидать мяч – и легкая атлетика являет собой все эти знакомые с детства варианты, но только в несколько усложненном виде. Вероятно, именно благодаря своей органичности легкая атлетика так хорошо влияет на здоровье. К тому же, это один из наиболее древних видов спорта, известный человечеству еще с 776 года до нашей эры.

Легкая атлетика: виды спорта

Виды атлетики довольно различны: сюда входит и спортивная ходьба, и различные виды бега, в том числе кроссы и спринты, а также многоборья, технические виды, такие как прыжки и метания:

• бег (его виды мы рассмотрим ниже более детально);
• прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;
• спортивная ходьба;
• метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;
• многоборья.

Из всего этого разнообразия наибольшей популярности среди любителей достигли именно беговые виды спорта – это бесплатный и приятный способ поддерживать красоту и здоровье своего тела. Да и особого снаряжения не нужно – только хорошие кроссовки для бега и спортивный костюм. Поверьте, по сравнению с другими видами спорта это очень небольшие затраты!

С прыжками из легкой атлетики всех нас знакомят еще в школе. Обычно после занятий тем ученикам, которые отличаются особыми успехами в этой области, предлагают посещать секцию для дальнейшего развития способностей, откуда прямой путь на городские, областные состязания и далее до мировых чемпионатов.

Особняком в легкой атлетике стоит многоборье – это вид состязаний, в котором спортсмены соревнуются не в одной дисциплине, а в разных, благодаря чему удается выявить наиболее многосторонне развитого атлета. Удивительно, но женщины, которые занимаются многоборьем и отлично владеют бегом на какую-либо дистанцию и прыжками в длину или высоту, способны победить в состязаниях даже узких специалисток конкретно взятых отдельных видов.

Лёгкая атлетика: бег

Беговые виды лёгкой атлетики довольно разнообразны, одни требуют выносливости, другие – умения быстро развивать скорость. Они включают в себя самые разные вариации:

• спринт (стандартные дистанции - 100 м, 200 м и 400 м);
• барьерный бег (100 м, 400 м);
• бег на средние дистанции (обычно к средним дистанциям приравнивают расстояние от 800 до 3000 м, сюда же относится бег с препятствиями на 3000 м);
• бег на длинные дистанции (стандартно их две - 5000 м и 10 000 м);
• кросс (бег по пересеченной местности);
• марафон (бег вдоль трассы на очень длительные расстояния);
• эстафета (самый командный вид беговой легкой атлетики, включающий следующие варианты: 4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м или 4×1500 м).

Легкой атлетикой можно заниматься как на профессиональном уровне, так и на любительском. В США многие жители как городов, так и мелких населенных пунктов регулярно совершают пробежки на средние дистанции для поддержания тела в форме. К тому же, такие занятия прекрасно укрепляют сердечнососудистую систему и легкие, способствуют выносливости и тонусу мышц. Более того, именно бег является главным врагом жировых отложений на животе.

К тому же, как несложно заметить, виды бега в легкой атлетике отнюдь не предполагают исключительно одиночные занятия: эстафета требует от команды особой слаженности, а значит, развивает командный дух и умение работать в коллективе.

Кстати, детей отдавать в секции легкой атлетики можно уже с 7-8 лет. В этом возрасте организм уже готов к нагрузкам такого рода, и к тому же, если окажется, что у ребенка есть способности, в дальнейшем он сможет заниматься спортом профессионально.

Легкую атлетику принято считать «королевой спорта», несмотря на то, что это по сути, самый простой и естественный вид физической активности. Ребенок начнет заниматься ей еще до того, как вы отведете его в секцию – он бегает, едва научившись ходить, забирается по ступенькам или прыгает на батуте. Не слишком ли «простоват» этот спорт, и насколько полезен?

Кому подойдет легкая атлетика?

Ответ на этот вопрос сможет дать любая мама, стоит лишь немного понаблюдать за крохой. Она подойдет активным детям, которые не просто много бегают, но и пытаются организовать сверстников, являются явными лидерами или заводилами во всех детских шалостях.

Активность, но не чрезмерная, гиперактивному ребенку легкая атлетика дается с трудом, ведь она требует не только энергии, но и сосредоточения, внимательности. Если ваш малыш с трудом поддается дисциплине, то с секцией стоит повременить. Если вы считаете, что гиперактивного ребенка легкая атлетика может «обуздать» и «приручить», вы ошибаетесь.

Гиперактивность – особенность больше психологическая, а не физическая. И если ваш ребенок с трудом концентрирует внимание, то этот спорт может усугубить ситуацию. Потому, что на занятиях малыш будет испытывать спортивный азарт, сильные эмоции, а это сулит еще большее перевозбуждение.

Когда начинать занятия?

Когда ребенок научится контролировать свои эмоции, концентрировать внимание и ставить перед собой первые цели. Легкая атлетика- это не просто бег или прыжки, это спорт, который требует целеустремленности и настоящей борьбы с соперником, пусть и не на ринге.

Опытные тренеры отмечают, что легкая атлетика, несмотря на свою простоту, не подходит дошкольникам.

«Многие родители думают, то в нашей секции смогут заниматься и 4х-летние малыши, ну что сложного в том, чтобы пробежать, например, кросс? Но на самом деле, такие малыши тратят свое и наше врем впустую, они еще не понимают всех правил дисциплины. Например, мы тратим очень много времени, чтобы научить их правильно стартовать, одни заступают за линию, другие раньше времени срываются с места, третьи, наоборот, не могут среагировать быстро. Мы можем вырабатывать этот простой навык около полугода, тогда как первоклассник научится ему уже на второй – третьей тренировке» - рассказывает тренер секции по легкой атлетике при районной спортивной школе, Олег Маслов.

Итак, отдать малыша на занятия можно и в три года, но польза их будет минимальна. Самый подходящий возраст для начала занятий – 7-8 лет. Для юного школьника тренировки будут не просто развлечением, а серьезным занятием, которое требует четкого следования правилам. Первоклассник быстро поймет ценность каждой секунды на дистанции бегуна, будет четко стартовать и ускоряться перед финишем, что не под силу трехлетке, который с большим удовольствием просто поиграет с секундомером.

Нередко потенциальных бегунов и прыгунов выбирают прямо на уроке физкультуры - тех ребят, что покажут лучшие результаты в школьных соревнованиях, смело приглашают в секции по легкой атлетике. Причем, «податься» в такой спорт не поздно и в 13 лет, когда большинство секций уже откажут ребенку в приеме на занятия.

Прыжки в длину, бег или метание ядра?

На школьных уроках физкультуры дети занимаются сразу всеми видами легкой атлетики по чуть-чуть, но если вы решили отдать малыша в спортивную школу, то придется выбрать конкретное направление:

• Бег с препятствиями
• Разнообразные прыжки
• Метание снаряда
• Многоборье
• Эстафеты
• Спортивная ходьба

Здесь можно положиться на мнение ребенка. Уже после первых уроков физкультуры малыш поймет, что у него получается лучше. Обратить внимание стоит и на физическую форму будущего спортсмена, а также на его комплекцию.

• У юного спортсмена длинные ноги? Тогда ему прямой путь в прыгуны, особенно с шестом.
• Малыш небольшого роста и довольно стройный? Небольшой вес – это его ключ к победе в беговых дисциплинах.
• Не по годам сильному ребенку, даже слегка при этом полноватому, подойдет метание снаряда.
• Малыш отлично чувствует себя в команде, постоянно стремится занять лидерскую позицию, тогда его вид спорта – эстафеты.

В чем польза легкой атлетики?

Мы не будем рассказывать о том, что этот вид спорта полезен для физического развития, вы и сами понимаете, что маленький атлет будет сильнее, быстрее и здоровее своих сверстников. Но есть у этого вида спорта дополнительные преимущества.

• доступность , занятия могут проходить в обычном спортивном зале или на спортплощадке у школы, не требуется сложное оборудование.
• найти опытного тренера очень просто , им может стать даже школьный учитель, здесь не требуется высокая квалификация, как скажем, в боксе.
• у атлетов не так часто случаются опасные травмы , относительно рукопашного боя, горных лыж или гимнастики, легкая атлетика вполне безопасный вид спорта.
• хорошие кроссовки и спортивный костюм – вот и вся экипировка, ни дорогого шлема, ни коньков ребенку не потребуется.

Выбрать для маленького атлета правильную обувь – очень ответственное занятие! Если ходить на уроки физкультуры он может и в обычных тряпичных кедах, то занятия атлетикой требуют «профессиональной» обуви. Они так и называются – кроссовки для легкой атлетики или для бега. Фирма-производитель значения не имеет, важно, чтобы обувь минимизировала нагрузку на суставы.

А станет ли чемпионом?

Вы даже не задумывались о победах маленького спортсмена и не представляли его на пьедестале почета? Не лукавьте, это нормальное желание родителей – радоваться успехам своего малыша. Но легкая атлетика это не настолько зрелищный и перспективный вид спорта, как, например, командные игры или фигурное катание. Но и у него есть плюсы: успешный атлет будет защищать честь школы или даже города на соревнованиях, а это гарантируете ему лояльное отношение учителей.

Конечно, отдавая малыша в секцию, стоит думать не о медалях, а о том, что ему лично даст этот спорт в физическом и в эмоциональном плане. Помните, что профессиональный спорт, даже такой «простой», как легкая атлетика – это риск травм, и детских разочарований при поражениях. Не настраивайте ребенка «быть лучшим и первым», пусть он занимается спортом в удовольствие, без гонки за наградами.

Легкая атлетика, поистине "королева" спортивных дисциплин, сомневаетесь? Тогда предлагаем вам посмотреть видео о красоте и грации этого вида спорта.

А что подошло бы вашему малышу: бег, прыжки или что-то другое?

Спорт во все времена привлекал огромное количество людей, которые старались превзойти своих конкурентов и доказать, что возможности их тела гораздо выше чем противников. Высокая тяга к состязаниям привела к началу проведения Олимпийских игр, включающих Затем, в зависимости от силовых нагрузок различных состязаний, началось создание категорий, что и породило тяжелую и легкую атлетику.

Некоторые моменты истории Олимпийских игр состоят из легенд, естественно, это будет так, ведь зарождение спорта происходило более 2 тысяч лет назад, когда люди воспринимали все иначе, что, конечно же, повлияло на историю легкой атлетики.

История развития легкой атлетики

Состязания проводились везде и на протяжении всего существования человечества, но в древности люди были заинтересованы исключительно воспитанием воинов, способных с минимальными потерями приносить победы в боях. Военный интерес к воспитанию физически развитых мужчин постепенно стал перерождаться в спортивные игры, основными состязаниями в которых были на выносливость и силу. С этого момента и началось зарождение легкой атлетики.

Первый победитель спортивных состязаний легкой атлетики (по подтвержденным данным) - повар из города Элиды по имени Кореб, который в 776 году до нашей эры быстрее всех пробежал дистанцию в 1 стадии (около 192 метров).

Легкая атлетика в древней Греции имела отличия от современных соревнований, например, сейчас диск для метания весит 2 килограмма для мужчин и 1 килограмм для женщин, но в древности диски были разные практически по всем параметрам:

1. Применялись различные материалы (дерево, металл и бронза).
2. Внешний вид у них также изменялся (по неопределенным причинам).
3. Самое главное отличие - это вес, который варьировался от 1,25 килограмма до 6,63.

Одним из самых популярных соревнований среди болельщиков было метание копья, что, скорее всего, связано с военным направлением данного вида спорта, а остальные состязания собирали меньше фанатов, но входили в состав Олимпийских игр по причине проверки возможностей тела и духа человека.

Современная легкая атлетика

Древние Олимпийские игры очень сильно отличались от того, что мы наблюдаем сейчас, за счет влияния людей, их веры и отношения к соревнованиям.

История развития легкой атлетики в современном виде началась в 1837 году. Современными соревнования по «легким» видам спорта стали после проведения в Англии первого состязания по бегу на 2 километра. Чемпионат проводился среди учеников колледжа города Регби, а уже после этого началась популяризация в других учреждениях и городах: Оксфорд, Лондон, Кембридж и прочих. Затем к играм начинают прибавлять и другие состязания: 1851 год - прыжки в высоту и длину с разбега, 1864 год - метание ядра и молота, и другие физические состязания.

В 1865 году в Лондоне образовался первый в мире атлетический клуб, добившийся проведения чемпионата страны по различным видам спорта. Через 3 года Нью-Йорк подхватывает идею Британских спортсменов и организует собственную ассоциацию, что начинает популяризацию соревнований на материке Нового Света.

Остальные европейские страны поняли немного позже, что спорт привлекает огромное количество людей, и начали проводить соревнования с 1880 года, а к 90-му году того же века вся Европа уже была во «власти» спорта.

Соревнования по легкой атлетике, после начала популяризации, проводились исключительно внутри каждой страны, и только в 1896 году в Афинах провели настоящие Олимпийские игры, которые состояли из 12 различных состязаний и включали несколько стран.

Американские спортсмены легкой атлетики были подготовлены на высшем уровне практически по всем видам состязаний и получили большую часть медалей, с того момента они приезжают подготовленными и лидируют по этим видам соревнований.

Америка показала отличный результат на и после этого удерживает лидирующие позиции по числу победителей, но уже не в таком количестве, так как другие страны поняли важность данного мероприятия и подготавливают будущих чемпионов по собственным программам.

История возникновения легкой атлетики хранит множество чемпионов, но больше всех помнят первых победителей: Р. Юри (чемпион 2 и 3 Олимпиады по прыжкам с места), Ортер, Матиас, Торп и Оуэнс (чемпионы по тройному прыжку олимпиады), Корженевский (четырехкратный победитель по спортивной ходьбе) и остальные победители, которые навсегда останутся первыми, так как с них началось зарождение современных игр.

Достижения спортсменов легкой атлетики

Поначалу организаторы, спортсмены и болельщики просто радовались и запоминали достижения, но немного погодя начался бум не только на победу, но и на достижение лучших результатов за всю историю игр.

На протяжении всего времени проведения игр постоянно устанавливаются новые рекорды легкой атлетики, но отличие между ними заключается в том, что основная масса - это незначительные показатели, которые были преодолены сразу; другие были побиты через десятки лет; но есть те, которые до сих пор не может превзойти ни один спортсмен.

Первый мировой рекорд, который оставался самым лучшим на протяжении 20 лет - это прыжок американского спортсмена в длину (8 метров 90 сантиметров), но самое примечательное, что предыдущее достижение было на полметра меньше.

История марафона по бегу имеет более серьезное достижение, которое не в силах превзойти по сей день - это забег на 100 и 200 метров. Рекордсменом в данной дисциплине являлась американская бегунья Гриффит-Джойнер, побившая сразу два результата: 100 метров она пробежала за 10,49 секунды, а 200 метров всего за 21,34 секунды.

В Олимпийских играх сегодня не осталось тяжелых соревнований, список состоит практически из одних только легких состязаний. Основная борьба, которая имеет большое количество побед и рекордов и которыми богата легкая атлетика - марафон. Такая популярность связана со спортсменами из Нигерии, постоянно меняющими Книгу рекордов и привлекающими огромное число болельщиков.

Женщины в легкой атлетике

С начала образования современной легкой атлетики все соревнования были ориентированы только на мужчин, а женщины не допускались до участия в состязаниях, но после столетия проведения современных марафонов все изменилось и появилась «красивая» легкая атлетика. "Королева спорта" сначала имела немного участниц, но со временем к спорту пришло огромное число женщин.

Первые состязания с участием представительниц женского пола произошли в 1928 году, но только к 96-му году количество соревнований легкой атлетики с женщинами подошло к рубежу в 20 видов.

Полностью завоевать доверие организаторов удалось лишь на играх 1999 года, когда в Сиднее выступили спортсменки по метанию молота и прыжкам с шестом.

История возникновения легкой атлетики в России

Российская империя не спешила принимать участие в Олимпиадах, и уже СССР в 1952 году вывел спортсменов на игры и прочно зарекомендовал себя наравне с Америкой. Конкуренция СССР и США зародилась очень давно и была укреплена соревнованиями, в которых наши спортсмены до сих пор создают огромную конкуренцию всем странам мира.

То, что Россия игнорировала мировую любовь к спорту, не значит полное отсутствие соревнований. У нас в стране история развития легкой атлетики началась с первых фанатов, которые в 1888 году в Петербурге организовали кружок. Через год у спортивного сообщества появилось название: "Общество любителей бега".

Петербургский кружок быстро набирал спортсменов и зрителей, а всего через год они изменили название и продолжили свою работу уже как спортивный центр Российской империи. После организации сообщества понадобилось всего пять лет, по истечении которых кружок вырос настолько, что началось прибавление других видов спорта, а 1895 год история легкой атлетики в России записывает как год первых масштабных игр, куда пришло 10 000 болельщиков.

Россия не спешила выходить на мировые соревнования по легкой атлетике, но ее выход означал крах для спортсменов всех стран мира, что доказывают таблицы побед, где именно СССР практически во всех играх стоит на первой строчке, однако сегодня наши спортсмены не показывают тех результатов, которые могли достичь в СССР.

Контроль допинга в легкой атлетике

История легкой атлетики знает огромное количество дисквалификаций из-за допинга, и ситуация с этим до сих пор не решена, так как спортсмены хотят быть лучшими, а некоторые из них пытаются доказать превосходство через антибиотики.

Для контроля за спортсменами (помимо медицинского освидетельствования) создана организация «ИААФ», позволяющая проверять историю атлета за все медицинские осмотры, не относящиеся к Олимпиаде.

Можно привести огромное количество примеров «ловли на допинг», которыми богата легкая атлетика: прыжки в высоту (2012 год - дисквалификация претендента на золотую медаль), спортивная ходьба (2014 - дисквалификация 4 спортсменов из России), бег (2014 год - дисквалификация спортсменки), а также множество других примеров нарушений правил.

«ИААФ» разработало карточную систему, основанную на отметке любых медицинских осмотров вне соревнований, однако атлет мог участвовать и без данной карты, но в таком случае он не получал денежных премий и выполнял нормативы только за интерес.

И хотя при обращении за карточкой спортсмен подтверждает, что будет соблюдать правила и в случае побед поддержит организацию «ИААФ» в их работе по контролю, все равно есть атлеты, которые пренебрегают этим и принимают допинг, выпадая из соревнований.

Зарождение марафона

История легкой атлетики началась с бега, а сегодня самым популярным легкоатлетическим видом спорта является который зародился при создании Олимпийских игр по довольно красивой легенде.

Легенда марафона: «Рядом с небольшим городом Марафон греческие войска напрочь разгромили персидских врагов и для информирования Афин направили гонца, который без остановки бежал 40 километров, а по прибытию успел только выкрикнуть, что они победили, после чего сразу умер».

Эта легенда подтверждается расстоянием, которое пробегали спортсмены марафона древних олимпиад - 40 километров, и та же отдаленность была от Афин до города Марафон, однако ученые сомневаются в том, что греки могли настолько точно измерить это расстояние, но ведь египтяне каким-то образом строили идеальные пирамиды.

(марафон) не ограничивается 40 километрами, а является минимальным расстоянием для женщин, которые могут участвовать в ультрамарафонах и сверхмарафонах, которые включает легкая атлетика ("королева спорта"). Участница на сверхмарафонах должна пробежать как можно дальше за выделенное время. В данном виде спорта существуют только временные рамки в виде 2, 12 часов, суток, 2 суток и 6 дней, за которые спортсмены могут пробежать от 50 до 1500 километров.

Суть марафонов на огромные дистанции - не пробежать быстрее всех, а отдалиться от места старта на как можно большее расстояние за выделенное время. Данный вид легкой атлетики довольно сложно отнести к легким, ведь спортсмены бегут не просто 2 часа, они пробегают колоссальные расстояния без отдыха за сутки, а то и несколько суток, полностью изнуряя себя и приводя организм к опасному состоянию.

Определение победителей по многоборью

Спортивные состязания с самого начала имеют много различных видов и группируются по категориям. История легкой атлетики помнит множество различных групп, которые изначально формировались для большей зрелищности и разнообразия, но спустя время набор соревнований в многоборье был ориентирован на отборе наиболее разносторонне развитых спортсменов. Греки очень ценили победителей и открывали для них все двери и любые должности в правительстве страны.

В состязаниях Олимпиады есть пятиборья, десятиборья и семиборья, а для победы нужно набрать больше баллов, чем конкуренты, и превзойти соперников по нескольким дисциплинам. Однако существуют спорные ситуации, когда точно неизвестно, кто стал первым, но и это предусматривает легкая атлетика. Фото является единственным доказательством победы спортсмена при незначительных отрывах от оппонента, однако это сегодня можно просмотреть фотофиниш, а как раньше решали данный вопрос - пока точно неизвестно.

В связи с напряженной ситуацией практически полного достижения человеческих возможностей (см. Примечание) и высокой конкурентности, спортсмены приходят на расстояние в несколько долей секунды друг от друга, поэтому фотофиниш активно применяется во всех видах спорта.

Примечание. По утверждению некоторых ученых, через 40 лет человечество дойдет до максимальных возможностей тела и уже не сможет ставить новые мировые рекорды в соревнованиях по физическим возможностям.

Книга рекордов Гиннесса для легкой атлетики

Спорт крепко связан с рекордами, которыми наполнена история развития легкой атлетики, и без них не было бы никого роста популярности и постоянного преображения спортивных состязаний.

Книга рекордов Гиннесса была придумана всего 59 лет назад для развлечения посетителей бара от компании «Гиннесс» и других любителей пива, а первые версии печатались не только для информирования и решения спорных ситуации болельщиков в спортивных барах, но и для развлечения, поэтому в нее попадали смешные рекорды.

Пивоварня, заказавшая книгу, и не думала о такой популярности, но в первые пару месяцев продажи достигли 5 000, а к началу 56 года 20 века было продано уже 5 миллионов сборников рекордов.

Примечание. Книга рекордов не только описывает достижения людей, но и показывает фото их рекордов, но если бы издатели продумали порядковое написание рекордов, то в ней было бы отражена история легкой атлетики. Краткое изложение всех событий позволило бы людям отследить популярность видов спорта, но сегодня эти данные уже не настолько популярно, ведь интернет показывает все достижения практически в реальном времени.

Видимо, из-за того, что Россия довольно поздно (в 1955 году) начала выход на мировой уровень по и не проявляла большого интереса (хотя показывала превосходные результаты), Книга рекордов была переведена на русский язык только в 1989 году.

Затем популярность начала расти все выше и выше, что обусловлено отсутствием средств постоянной и достоверной информации в то время, а книга - это сборник всех спортивных достижений в одном месте. В конце концов, для попадания в список рекордсменов нужно было просто побить рекорд или сделать что-либо невероятное, что в обычных условиях никто не делает и, вообще, не каждый решится на такое.

Проще говоря, история Книги рекордов Гиннесса не просто связана с легкой атлетикой, она начала развитие за счет тех видов спорта, что были наиболее популярны среди людей, и только после этого начала принимать остальные, в некоторых случаях безумные, рекорды людей и их возможностей.

Легкая атлетика в 21 веке

Олимпийские игры сегодня большое событие для всех стран мира, многие из которых стараются заполучить доверие организаторов и провести эти знаменательные дни на стадионах своих городов. Однако многие не понимают опасности соревнований с экономической точки зрения и пример тому - создатели легкой атлетики - греки. Олимпиада в Греции привела страну к кризису, который выбил из греков все денежные средства, поставил страну в очень плохое состояние, из которого она выходила несколько лет и до сих пор поправляется от тех экономических затрат.

Легкая атлетика и любой другой вид спорта приходят к тому, что сегодня тяжело побить рекорды соперников, а большинство победителей не может повторить своих достижений. Это говорит о трудностях, к которым пришла легкая атлетика. Прыжки, бег, метание предметов и другие виды спорта перенасыщены рекордами, человечество идет большими шагами, прогресс настолько быстр, что рядовые жители не успевают проверить технологии на себе, а ученые сделать что-то новое. Все события только подтверждают гипотезу о том, что скоро не останется рекордов, которые можно будет побить, и человек придет к пику своих физических возможностей.

Для примера того, что люди находятся в пределе возможностей, может послужить методика выявления победителей, которую активно использует легкая атлетика. Фото - единственный возможный вариант определения победителя, ведь сегодня настольно серьезная конкуренция и нет спортсменов, которые превосходят оппонентов на 2, 3 и тем более 5 секунд, а борьба идет за десятые, а иногда и за сотые доли секунды.