Исходные материалы:

тенисный мяч (2 штуки) , можно купить в спортивном магазине, или китайские
на ближайшем базарчике. Правда дешевый китайский мяч не особенно желает
подпрыгивать:) но для поев вполне сготится.

тесьма для петель на пальцы (обычная бечевка сильнее их натирает)
цветная бечевка
липучка

флизелин или дублерин, для утолщения ткани при креплении блочек

тесьму, бечевку, липучку, флизелин можно купить в "Швейной фурнитуре"
ниже ВДНХ, по Темирязева, если смотреть на горы, то справа от Ауэзова

плащевка , для мешка под тенисный мяч
яркая ткань , для лент или готовые ленты

Лучше конечно что-то типа нейлона или полиэстера (то из чего шьют горные
анораки например) если кто знает, подскажите где продают такую ткань.

Я взял то, что нашлось более-менеее подходящего в магазинах, неподалеку
от Темирязева-Ауэзова. Ткань лучше брать синтетику, как более
прочную/легкую, плюс мне было удобно края лент оплавить на свече,
чтобы не лохматились:)

Общая схема (подарок от pchelka7 ):

Итак :

Мяч надрезать, перпендикулярно надрезу сделать дырку, например
можно ножницами. Вставить бечевку (если не особенно пролазит можно
проткнуть кончик бечевки тонкой проволокой и тянуть как иглой).

Затем на конец бечевки нужно придумать какой-нибудь упор, чтобы мяч
прочно сидел на нем. Я вырезал кусок из достаточно толстого пластика от
упаковки и зафиксировал его кольцом из проволоки, проткнув бечевку и
затянув место прокола дополнительно ниткой.

Далее делаем мешочки для мячей. Прикидываем размер, отрезаем нужные
куски ткани, намечаем, где будет дырка для шнурка. Вырезаем из флизелина
(на фото белый) кусочек, приклеиваем с помошью утюга его на ткань, на место
будущей дырки, идем в ту же "Швейную фурнитуру" там они ставят блочки
(это такая железная штучка для дырки в ткани)

Затем разрезаем липучку повдоль. Одна часть пойдет на мешок, другая на ленты.
Пришиваем к будущему мешку с одной стороны одну липучку-крючки, с другой
липучку-шерсть. Сшиваем сам мешок, просто прострочив по краям, выворачиваем
его на лицевую сторону, продеваем в отверстие бечевку с тенисным мячом.

Сшиваем из тесьмы петли. Прикрепляем к ним второй конец бечевки, например как
на фотках, с помощью треугольника из стальной проволоки и простого узла.

Да! Выяснилось, когда ленты вставлены, пои сильно закручиваются, поэтому
лучше в эту конструкцию приспособить "вертлюг" (у рыболовов это такая штука,
чтобы не закручивалась леска) можно купить в рыболовном магазине. Или
например бывает вертлюг карабин.

Регулируем длину бечевки Примерно на длину руки, но пой не должен доставать
до земли при опущенной руке, а так же не должен бить по подбородку и груди
при вращении в вытянутой перед собой горизонтально руке.

Сшиваем ленту. Пришиваем на нее вторую часть липучки, с одной стороны
липучка-крючки, с другой липучка-шерсть.

Теперь можно либо убирать ленты, закрывая мешок на липучку, либо вставлять
в эти закрывающие прорези липучной стороной ленты.

Длину лент я сделал 1 м, но оказалось желательно побольше, примерно 1м 30см.
Ну а разных вариантов лент, их формы, цветов, раздвоенных концов и т.д.
можно придумать очень много! :)

На изготовление поев у меня ушло примерно два раза по пол дня. Что, учитывая
мое попутное узнавание разных неизвестных мне ранее швейных и других
штук, может быть гораздо быстрее.

В результате получилось примерно так:

А всё-таки они вертятся!

Что такое пои - несколько слов...

Пои – это пара небольших грузиков на веревке или цепочке. А пришли они к нам – с Новой Зеландии, где люди использовали пои в своих традиционных танцах. В настоящее время, кручение пой охватило весь мир. Еще бы! Крутить пои это не только потрясающе интересно, но отличный способ поднять себе и другим настроение! Кроме того, это хорошая тренировка для тела – улучшается координация, пластичность, развиваются и укрепляются мышцы всего тела! И безусловно, пои это красиво! Когда пойстер крутит, пусть даже тренировочные пои – это уже целое представление! А когда в его руках зажигается настоящий огонь, то оторвать взгляд от потрясающего действия уже не возможно…

Как сделать пои - подробное руководство для самостоятельного изготовления

Тренировочные пои делаются, исходя из многих целей. Например сделать их гораздо проще, чем боевые(огненные). Так же, с ними лучше и удобней тренироваться – они легче, и самое главное – не испачкают тебя и твою одежду черной сажей, т. к. огненные пои, после кручения с огнем, становятся все в копоти. Ну и конечно, ты их можешь брать с собой везде и всегда!
И так, как сделать пои ? Отвечаем:

Делаем тренировочные пои - способ № 1 (теннисные мячики)

Чтобы сделать пои самому, нам потребуется 2 теннисных мячика и пара веревок. Шарики имеют идеальный вес, как раз то, что нужно. Их яркий цвет делает кручение эффектным, а удобная форма – легким. Просто привязывать теннисные мячики к веревке, разумеется, нельзя. Они будут вываливаться и это будет постоянно тебя раздражать. Поэтому делаем следующее. В шарике делается два отверстия друг напротив друга, одно побольше, а другое поменьше. Прокалывать их довольно легко, можно взять обычное шило или даже проковырять ножичком, только аккуратно. Теперь, нам понадобиться небольшой кусочек проволоки. Делаем из нее некое подобие «иголки» для шитья. Просто сгибаем ее пополам, и получаем «ушко», в которое вставляется заготовленная веревка. Веревку продеваем в маленькое отверстие через весь шарик и вынимаем из большого с помощью нашей «иголки» с другой стороны, а затем, сняв проволоку, делаем на ее конце хороший и большой узел. Втягиваем узел в шарик до упора в стенку изнутри шарика. Так шарик никогда не соскочит и не потеряется. Все то же делается и с другим теннисным мячиком. Осталось только сделать петельки на пои - для этого в свободных концах веревки что бы удобнее было их держать. Собственно, все, первый вариант поев готов, и можно тренироваться)))

Улучшение №1 – Заменяем веревочку на цепь

Итак, делаем тренировочные пои лучше, путь замены веревочки на металлическую цепь. Для этого, снимаем веревку с шариков (или не вставляем, кто это еще не сделал). Обычно берется цепочка с толщиной звена 1.5 мм. Ее понадобиться нам не более 1 метра – на оба поя, т.е 2 кусочка по 50 см, не волнуйтесь, потом укоротим если для вас это много. В шарике, делаем надрез с противоположной стороны маленькой дырки, т.е увеличиваем большую дырку, прорезов немного шарик в стороны. Вставляем цепь в маленькую дырку и вытягиваем ее из большой. Теперь, вытянув небольшой кусочек цепи из шарика, нам необходимо навесить на кончик что-то, что упрется внутри шарика в стенки возле маленькой дырочки, когда мы будем вытягивать цепь. Для это сойдет болтик с гайкой, или кольцо для ключей, либо что- то на ваше усмотрение, что вы прикрутите при помощи обычной проволоки. Втягиваем наш грузик – упор в теннисный мячик и укорачиваем под себя цепь. Однако, лучше не просто вставлять цепь в мечик, а делать это при помощи анкера. Т.е. сначала всталяем анкер в мячик, а затем надеваем на него цепь.(Анкер продается в строительных магазинах, и нам понадобиться тот, который с кольцом) Остается сделать ручки под наши тренировочные пои. Для это можно взять все туже веревочку, или воспользоваться улучшением №2.

Улучшение №2 – Делаем профессиональные ручки для поев

Что бы сделать пои более профессиональнее, мы сделаем для них хорошие ручки. Для это го, покупаем стропу, шириной примерно 2 см. Для тех, кто не знает: стропа это лямка с вашего рюкзака, и продается она в любом магазине ткани. Понадобиться нам ее 2 кусочка примерно по 25 см (зависит от толщины ваших пальцев). Складываем стропу как на фото, и делаем в ней сквозную дырку, куда вы будете вставлять люверсы – в каждую петельку по 1 люверсу (продается в тех же магазинах-тканях, главное чтоб с дырками были). Теперь просовываем толстое кольцо для ключей в ручку и в кончик цепи. Очень часто, люверс не вставляют, а делают ручки при помощи полукольца и ниток с иголками. Т.е. вставляем полукольцо и зашиваем ручки прочными нитками. По желанию стропа может быть заменена на кожу.

Улучшение №3 - Вставляем вертлюги

Вставляются вертлюги между цепочкой и ручкой. Думаю, особых сложностей у вас не возникнет. Они позволяют крутиться шарику с цепочкой относительно своей оси. Это необходимо в ряде сложных элементов при кручении поев: к примеру элемент гиперлуп (hyperloop). Где взять вертлюги? Все просто – в большом ассортименте они продаются в рыболовных магазинах. Подойдя к продавцу, скажите что вам надо 2 вертлюга на сома или акулу))))))

Улучшение №4 - Разные мелочи

Ура! У вас, следуя инструкциям, получилось сделать пои самостоятельно! Однако пару фишек можно еще добавить. Во-первых, для опытного пойстера огромное значение имеет вес поев. Регулируется он следующим образом. Вытягиваем цепь с нашим грузиком – упором из большого отверстия поев и навешиваем на грузик дополнительный вес. К примеру, можно добавить пару больших и тяжелых гаек. Во-вторых на наши пои можно сделать яркие ленточки. Они будут при кручении пой повторять траекторию и смотреться это будет весьма эффектно. Делается просто – точно так же вытягиваем цепь с нашим грузиком – упором из большого отверстия теннисного мячика и крепим ленточки. Не забывайте, что ленточки могут запутываться при кручении, а в сложных элементах, они и вовсе мешают. Поэтому о целесообразности данного улучшения стоит подумать.

Делаем тренировочные пои - способ № 2 (пои носки)

Если крутить пои хочется прямо сейчас и времени, чтобы бежать покупать цепочку или стропу нету, для вас есть легкий вариант как сделать пои самому !
Для этого, берем носки, желательно подлинее, и просто всовываем в носки теннисные мячики! Конечно же, интереснее будут смотреться яркие носки, а их длина должна быть максимально большой. Поэтому, для этого дела больше подходят женские носочки. Кстати, носки можно заменить и детскими колготками, обрезав и немного подшив.
Ну а если шариков под рукой не оказалось, не отчаивайтесь, сделаем пои по другому! Засыпаем в носки какой-нибудь наполнитель, который придаст форму и вес. Хорошо, если есть рис или гречка, они придают как раз оптимальный вес для кручения.
Желательно, сделать так: взять пару простых ненужных носков, засыпать в них выбранный наполнитель и сформировать из них два шарика. Все лишнее или отрезаем, или аккуратненько загибаем. Очень важно сделать шарики тугими, чтобы наполнитель внутри не трясся, создавая лишние движения. Поэтому после наполнения очень туго стягиваем носок, чтобы он плотно облегал основу, затем зашиваем его прочными нитками. Все, теперь можно просто положить наши плюшки в красивые и длинные носки, и наслаждаться - вы сделали пои сами! Кстати, они гораздо безопаснее, чем первый вариант. Сыпучая основа, ударяя пойстера, не может сильно его травмировать, так как все удары гасятся. Кстати, вместо носков можно использовать и перчатки. Все делается точно так же, и пои - носки получаются весьма оригинальными.

Вы где-то увидели людей, которые ловко обращаются с огнем. Крутят различные снаряды, выдувают огонь и многое другое с огнем. С чего начать чтобы научиться также.

Вводная

Начну с того, что пои — это не стафф и не «сосиска», техника обращения с этими «снарядами» разная. Это два относительно шарообразных предмета из несгораемого материала, который впитывает керосин.
Более подробная информация в компасе Пои (начинающим читать обязательно!).

Аватарка позаимствована у пользователя ЖЖ aranjevaja_ja

Тренировочные пои

Если ты не хочешь сразу получить по голове чем-нибудь тяжелым и горящим, то ты должен научиться владеть своим телом и пои. И для этого мы делаем тренировочные пои.
1. Пои-Носки
Как понятно из названия — они делаются из носков, колготок или любого подходящего трикотажа.
Трикотаж, бывает, тянется поэтому с длиной аккуратнее.
Я взял старые (но чистые!) колготки брата.
- Первый отрез делаем выше пятки + необходимая нам длина (с учетом растягиваемости материала).

- Выворачиваем полчившиеся «трубы» и по верхней линии отреза зашиваем. Потом выворачиваем обратно.
- Засыпаем необходимое количество гречки/гороха/прочей крупы. У меня там 2 тенисных мячика по 17,5 рублей штука.
- Завязываем узлом свободные концы. Получаем вот что:

Тренировочные пои на цепях.

Еще один вариант «от меня».
Ингридиенты :
- Тенисный мячик. 2 штуки.
- Цепь из какого-нибудь металла. Длина зависит от длины рук. Звенья должны быть спаяны. Продается в отделе хозтоваров (метизы).
- Жесткая проволока. Диаметр мячика*4+50%.
- Вертлюг 2 штуки (продаются карабины с вертлюгами сразу)
- Карабины 2 штуки. С креплением на резьбе.
- Полоска кожи 440*10 мм. (на 4 петли)
- Кольца для ключей 4 штуки.

Рецепт :
1 . Прокалываем шилом мячики и продеваем некоторое количество проволоки (у меня была медная 2мм) насквозь, как показано на рисунке.

2 . Нижние концы загибаем, чтобы получилась распорка (на рисунке)

3 . 440 мм кожи режем по 110 мм и сгибаем пополам. Потом пробойником делаем отверстие и вставляем люверс. Я особо не напрягался и отнес в обувную мастерскую. Там и пробили и люверс поставили. Продеваем сквозь отверстия кольцо для ключей + туда же цепляем край цепи.

4 . Сквозь верхнее отверстие проволки на шарике продеваем карабин. + Вертлюг.

5 . За вертлюг цепляем кольцо + второй край цепи.

Вроде ничего не забыл.

Минусы :
- Слабое место — кольца для ключей, но можно усилить чем-нибудь другим. =)

Движения

На эту тему можно писать много и долго. Простейший рецепт — от простого к сложному.
Уроки пои . И ниже по компасу.
Мой путь был таким:
- Синхронное кручение вперед
- Синхронное кручение назад
- Асинхронное кручение вперед
- Асинхронное кручение назад
- Синхронное кручение вперед+скрест перед собой
- Синхронное кручение назад+ скрест перед собой
Дальше тоже самое, но аснихронное.
- Трехбитная восьмерка.
- Пятибитная восьмерка
И далее по урокам.

Торопиться не стОит. Осваивайте движения до автоматизма, чтобы шарики в вас не прилетали и не оставляли синяков. Переходите к следующим урокам только когда будете уверенно себя чувствовать в предыдущем упражнении.

Правила работы с пои:
1 . Никогда не останавливайте пои вверху
2 . Помни! Ты управляешь пои, а не они тобой.
3 . Молодым людям всегда больнее чем девушкам. =) Проверено на личном опыте.

И помните, добиться успеха можно только тренируясь ежедневно. лучше всего выделять по 2 часа в день.

Потом подключайте музыку и пробуйте связки фигур. =)

Quickpoimaking - краткое пособие по созданию креативных пой в полевых условиях (для больных поеманией).

Когда начинаешь крутить пои, постепенно это становится наркотиком. Иногда в совершенно неподходящих местах возникает непреодолимое желание ПОКРУТИТЬ. Но пои не всегда оказываются под рукой. Вот небольшое пособие по квикпоймэйкингу. ВНИМАНИЕ: применяется при острых приступах и отсутствии поев.

Дома самый простой вариант – насыпать в носки крупу и привязать их к веревочкам нужной длины (как более удобно). На другом конце веревочек делается одна или две петли (это тоже индивидуально). Хотя так много кто делает, по-моему, это один из самых смешных вариантовJ Веревочки не должны быть очень тонкими – руки будут натирать, и толстыми тоже, потому что неудобно и тяжело. Это при условии отсутствия ручки. Ручку, правда, делать уже более поморочено, а в полевых условиях обычно важна скорость. Ручку можно сделать из полоски кожи (но не человеческой! Она легко рветсяJ), плотной ткани, и дальше можно импровизировать как угодно, или одеть варежки\перчатки. Лично я ручки никогда не делаю, потому что можно просто петлю сделать и уже крутить.

2ой домашний вариант – 2 теннисных мяча. Первым делом внимательно посмотрите, не закатилась ли под ванну или шкаф парочка круглых желтых предметов, или, может быть, папа играет в теннис и одолжит. Но можно и купить. Внутри они полые, протыкаются спицей или тонкой отверткой с одной стороны, потом в это отверстие аккуратно (чтобы не порвать края) запихивается веревка с парой узлов на конце, на других концах – петли или ручки, все.

Природа. Подходят и домашние варианты + огромное количество разного другого интересного материала. Веревка должна быть. Ее можно заменить длинными шнурками, цепью, железным шнуром (такие вешают над кострами) – это утяжеленный вариант, ленточками. Однажды я нашла горсть звеньев от цепи посередине леса, их надо было скрепить пассатижами, потом прокалить, чтобы не разлетались (то есть кидать то в горящие угли, то в холодную воду). Но эта задача не была до конца исполнена, потому что нашлись нормальные пои. Намерение сработало.

Прекрасные большие шишки или несколько маленьких, завернутых в тряпку или тоже в носки - это облегченный вариант. Если нет носков, то нормально подходят и не очень большие футболки, трусы, конечно J, варежки, перчатки и все, на что хватит фантазии. В совсем плохое время можно крутить и кеды за шнурки, но это не очень удобно. Как наполнитель поев хорошо походит песок и земля, но ткань должна быть плотной, иначе в самые неподходящие моменты глаза будет засыпать. На море замечательно идут камушки, только с ними надо быть осторожнее – особенно в районе коленок. Здорово крутить кружки, привязанные за ручки, но с железными кружками лучше не терять осознанностьJ Интересно – не особо длинные палки на веревках привычной длины, совершенно другой эффект и техника отличается.

Брутальные места, вроде театров, цирков и пр. у многих также пробуждают острые приступы поемании. В этом случае выручают надувательные (в смысле, которые надувают) шарики, в которые (не в надутом состоянии) наливается вода, веревочки – ленточки от этих шариков. Пои получаются легкие, красивые и бьют не больно. Работают и носки со шнурками, в которые насыпаются конфеты и другое содержимое карманов. Но есть один существенный недостаток: потом очень долго и неудобно заправлять шнурки обратно в ботинки. Мягкие игрушки тоже крутить забавно и безопасно.

Изготовление быстрых пой – увлекательное занятие. Богатая почва для экспериментов. Крутить можно практически все предметы различного диапазона тяжести, на веревках различной длины и конфигурации. Главное помнить про людей, находящихся вокруг и не убить их случайно насмерть и себя вместе с ними и еще помнить про людей, которые могут быть шокированы грязными носками, летающими перед их носом на грязных шнурках. А остальное – дело креатива
Радости!

Поскольку торговые отношения между Россией и Новой Зеландией подразумевают не только мучительные недели ожидания но и некоторую возню на таможне по поводу ценности ввозимого товара и взимаемых сборов, то решено было взамен старых скакалочных сделать новые пои из цепей.

Внимательно изучив ассортимент магазина на саите HoP, решено было закупить или найти дома следующие предметы:

(сверху вниз, слева направо): теннисный мячик с уже вкрученным анкерочком и залитый клеем изнутри, полимеризующий клей Loctite, карабин для крепления к анкеру в мячике, карабин для петелек, анкер для мячика, материал для петелек, цепь.
По идее карабин для петелек должен быть треугольный, но ввиду отсутствия таких в местах закупки пришлось использовать совсем другой. Петельки можно сделать из кожи, но в моем случае на эту роль пошла мягкая кожа молодого дермантина, достаточно прочная и очень удобная. Цепь выбирал из крайне скудного ассортимента, но такой вариант удобен тем что возни с вклиниванием в крайние звенья карабинов очень мало, и обходится все без портящих вид колец от ключей. В магазине/на рынке покупался только клей(от 70р) и железо, все остальное было найдено дома. На все железо(2м цепи и каждого предмета по паре) ушло ~250р, при этом более метра цепи осталось неиспользовано, и при желании карабины-анкера можно найти дешевле - названия и размеры есть на фото.
Из интрументов потребуется: пара пассатиж, макетный нож, шило, отвертка, х\б нитки, самая толстая иголка в доме, пара прямых рук и желание сделать.
Начать можно с петель для пальцев, как с самого трудоемкого этапа. У меня на каждую петлю ушло примерно 29см кожи дермантина, при этом общая длина системы петля-карабин составила 10см - так же как и в магазине HoP.

Наверное обычная гладкая кожа прошивается очень легко, но с этой мне пришлось очень сильно повозиться - игла пропихивалась пассатижами, исколол весь указательный палец левой руки. Помимо сшивания четырех слоев, при котором через каждые два стежка лучше всего делать узел на нитке в точке ее выхода из кожи во избежание ослабления, еще при нестандартной форме карабина рекомендую как-нибудь ограничить его движения в петле.
После этого можно приступить к соединению цепи и карабинов. На этом этапе важно не промахнуться с длиной цепи - мне было проще так как была возможность сравнить длину всей системы петли-железо-анкер с длиной скакалочных пои. Если же делается с нуля то рекомендуется изучить материал по теме на www.homeofpoi.com . После измерений необходимо отогнуть одно из звеньев цепи и на отогнутую часть одеть карабин:

Отгибать удобнее всего парой пассатиж. После этого есс-но надо загнуть все обратно. Если же тип цепи отличается от тех что на фото то и действия будут несколько другими - думаю что лучше всего будет посмотреть примеры с HoP.
В мячиках необходимо проделать две диаметрально противоположные дырки шилом, одну из которых потом расточить отверткой или ножиком до размера, который бы позволял залить клей внутрь мячика. После этого в малую дырку вкручивается анкер, а в большую заливается полимеризующий клей, и все система анкером вниз оставляется на просушку. Если же осуществляется миграция со скакалочных пои, то просто отрезаетсяскакалка и в ту часть что осталась в мячике вкручивается анкер.

Готово. Дырку для залития клея можно залепить цветными ленточками.