Как пользоваться пеной для ванн. Получение густой пены

Горячая ванна с пышной и густой пеной – это отличный способ расслабиться в любое время суток. Но если пену создать легко, то сделать так, чтобы она продержалась как можно дольше, может не каждый. Какие существуют секреты по созданию большой пены в ванной?

Необходимо использовать специальную пену для ванн. Обычные шампуни и гели для душа не способны образовывать густую и стойкую пену. Пузырьки обычных моющих средств получаются крупными и быстро лопаются. Специальная пена дает множество мелких пузырьков и держится дольше.

Выбирать пены для ванн нужно под свой тип кожи. Она, как и другие средства по уходу за кожей, делится на щадящую и обычную. Отдавать предпочтение стоит натуральным составам, которые описаны на упаковке. Пена отлично сочетается с морской солью и нисколько не влияет на ее густоту и стойкость.

Чтобы получилось много пены, мыльное средство нужно добавить сразу после того, как вода начала поступать в ванну. Можно налить нужное количество в колпачок и подставить под струю воды или вылить средство из флакона в ванную. Струя взбивает пену, образуется больше количество пузырьков.

Мыльные составы лучше пенятся в мягкой воде. Но часто из водопровода течет жесткая вода. Ее можно смягчить с помощью лимонной кислоты или травяных сборов из ромашки и липы. Отвары сначала настаиваются, а после добавляются в воду. Также смягчить воду из-под крана можно с помощью молока: одна столовая ложка на литр жидкости. Чтобы лимоны оказали нужное действие, их добавляют в количестве шести штук.

Чтобы получилась огромная шапка из пены, необходимо добавить мыльное средство во время набора воды и тщательно взболтать раствор рукой. Если ванная с функцией гидромассажа, то можно включить ее.

Если пены в доме не оказалось, а ванную принять хочется, то можно воспользоваться обычным или детским шампунем. Наименьший эффект дают шампуни с добавлением кондиционера.

в ванной – это просто блаженство особенно после тяжелого трудового дня . Как приятно лежать в теплой воде с пеной , вдыхая ароматы трав , цветов и фруктов . Однако не всегда пена получается густой и пушистой , да и оседает быстро . Поэтому у многих возникает вопрос как сделать пену для ванны , чтобы она была такой , какой ее показывают в рекламах ? Необязательно покупать уже готовую , ее можно выполнить из подручных материалов .

Инструкция как делать пену для ванны

Конечно, многие и не задумываются над самостоятельным изготовлением пены, потому что ее можно купить в готовом виде. Однако, ее качество зачастую оставляет желать лучшего. Она получается не такой густой и пышной, быстро растворяется в воде. А ведь хочется, чтобы ее аромат и структура долгое время сохраняли свои первоначальные качества. Поэтому лучше ее сделать самостоятельно. Тем более пена своими руками будет радовать длительное время, а процедура умывания с ней будет просто настоящим блаженством.

Материал

Прежде чем приступить к созданию пены, стоит выяснить, из какого материла ее нужно делать, а точнее, какие средства потребуются для ее создания. Для изготовления пенного состава можно использовать средства:

готовая пена - во многих магазинах моющих средств можно встретить специальные составы с жидкой консистенцией. Готовые составы могут иметь разные цвета, ароматы. Большим спросом пользуются смеси с хвойными, морскими, травянистыми, цитрусовыми, фруктовыми ароматами;
бомбочки - это специальные шарики, которые напоминают маленькие мячики. Они состоять из сухого состава, который при попадании в воду начинает шипеть и быстро растворяться, но при этом будет создаваться эффект джакузи. Эффект джакузи создается за счет содержания небольшого количества бикарбоната натрия и лимонной кислоты. Еще в них содержатся специальные ароматические добавки;
морская соль с пеной - использование комбинированных смесей позволяет создать не только пенную поверхность воды при умывании, но и создать максимальное расслабление для всего тела;
шампунь и гель для душа - при изготовлении можно использовать обычный шампунь или гель для душа. За счет этого составляющего компонента можно создать стойкую, пышную основу.

Бомбочки

Гель для душа

Пена для ванны

Морская соль с пеной

Основа из мыла

В качестве основы можно использовать обычное мыло. Оно может быть разных видов от этого качество состава не ухудшится.

Особенности применения мыла:

если для изготовления состава применяется твердое мыло, то будет достаточно одного куска на 120 грамм;
можно заменить мыло простым шампунем. Количество определяйте на глаз, примерно ¼ стакана будет достаточно;
можно использовать жидкое мыло с различными ароматами. Количество этого средства зависит от того сколько планируется сделать пены.

Основа подготовлена, ее нужно растворить в воде. Шампунь или мыло нужно смешать с водой, достаточно будет около 1 литра воды. Если применяется твердое мыло, то следует дождаться его полного растворения.

Пену можно сделать из обычного мыла

Создание пузырьков в пене

Чтобы пенный состав был с пузырьками в него следует капнуть глицерин или масло кокоса . Разница в том , что кокосовое масло обладает запахом , а глицерин нет .

Глицерин можно отыскать в любой аптеке . А кокосовое масло представлено в магазинах здорового питания . Глицерин по цене дешевле , кроме этого он увлажняет кожный покров . При желании эти средства можно смешать вместе .

Особенности этих компонентов:

за счет добавления глицерина или кокосового масла пена будет иметь повышенную стойкость и пышную структуру;
содержание этих средств в пене обеспечит образование пузырьков;
без применения этих средств пена быстро потеряет свою структуру и образуется обычная мыльная вода.

Для приготовления пенного состава нужно смешать 60 грамм глицерина и 30 грамм кокосового масла. Можно использовать дозировку этих компонентов наоборот – 60 грамм масла и 30 грамм глицерина, но в этом случае состав будет иметь ярко выраженный аромат кокосового масла.

Глицерин

Кокосовое масло

Придание аромата

Важным качеством пены домашнего приготовления является ее аромат. Именно это качество обеспечивает отдых и релакс во время умывания. Практически все ради аромата и создают домашнюю пену.

Для придания аромата можно использовать два средства:

духи - достаточно добавить несколько капель духов, чтобы аромат заполнил все помещение. Но не стоит добавлять духов слишком много, иначе может сильно заболеть голова;
эфирные масла - эти натуральные средства позволяют создать прекрасный аромат пены. Для того чтобы создать тропический аромат необходимо добавить 10 капель двух эфирных масел – 5 капель жасминового масла и 5 капель розового масла.

Эфирные масла

Рецепты и способы

Так как сделать много пены? В этом случае стоит воспользоваться подробными рецептами приготовления ее собственными руками. Из примеров и рецептов можно узнать, как это можно выполнить быстро и легко.

Из твердого мыла

Как приготовить пену из твердого мыла? Все очень просто, рассмотрим схему приготовления:

готовится мыльный раствор - кусок твердого мыла необходимо натереть теркой. Полученную стружку растворяем в воде в соотношении 1:8 - одна часть мыла и 8 частей воды. Обязательно нужно дождаться, чтобы все кусочки мыла разошлись;
в готовый мыльный раствор добавляется 100 грамм глицерина, можно совместить с кокосовым маслом;
при желании в смесь можно добавить различные средства, которые оказывают положительное влияние на кожу – травяные смеси, мед, молоко, шоколад;
далее добавляем несколько капель эфирных масел, чтобы придать пенной смеси аромат. Для придания запаха можно подлить 10 капель двух видов масел. Ниже в таблице можно увидеть описание и виды эфирных масел.

Для получения основы нужно натереть мыло на терке и растворить в воде

Эфирное масло	Описание
Абрикосовое	Основа этого масла укрепляет структуру ногтей, кожного покрова, волос. Ускоряет заживление трещин, ожогов, ран. Разглаживает морщины.
Масло виноградных семян	Применение этого вида эфирного масла придает коже эластичность, гладкость.
Масло зародышей пшеницы	Обеспечивает профилактику при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, улучшает структуру кожи, замедляет старение.
Миндальное масло	Улучшает структуру волос, делает их красивыми, крепкими, блестящими
Тыквенное масло	Оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, нормализует работу печени, почек, глаз.

Из шампуня с глицерином

Для пены на основе шампуня нужно подготовить компоненты:

100 мл шампуня;
вода - 250 мл;
100 мл глицерина;
5 капель любого эфирного масла.

Приступаем к приготовлению:

в кастрюлю нужно налить воды и шампунь;
воду с шампунем смешиваем, но при этом не поднимаем пену;
добавляем глицерин и несколько капель эфирного масла;
полученную смесь можно перелить в обычную пластиковую бутылку, ее следует герметично закрыть.

Хранить раствор следует в темном месте. Для ванны будет достаточно налить около 50-60 мл этого раствора.

Детская пена

Многие дети любят во время купания, чтобы в ванной было много пены. В этом случае можно использовать уже готовые смеси для детей. Тем более сейчас в продаже встречается много видов детских пен, которые обладают густой и пышной консистенцией. Запах этих средств может быть разный – фруктовый, цветочный, ягодный.

Также детскую пену можно сделать самостоятельно. Для приготовления можно использовать стандартный набор компонентов:

шампунь детский – 100 грамм;
глицерин – 100 грамм;
вода – стакан;
эфирные масла по желанию – 4-5 капель.

Как сделать детскую пену:

в небольшую емкость наливаем воды, добавляем шампунь;
все ингредиенты перемешиваются;
далее подливаем глицерин, можно добавить несколько капель эфирного масла;
все перемешивается и используется по назначению.

Пена для ванны своими руками поможет сделать свой отдых намного приятнее, ведь ее можно сделать самостоятельно. При этом она получится густой, стойкой и пышной. Главное, нужно иметь все необходимые компоненты и точно следовать инструкции в рецептуре.

Видео

Шампуни и гели для душа не дают такой обильной пены и не держаться слишком долго. Пузырьки пены из неподходящих средств получаются крупными, поэтому исчезают с поверхности воды намного быстрее. А специальные средства дают пену с мелкими пузырьками. Такая пена получается более плотной по консистенции, поэтому и .

Выбирая пену для ванн, отдайте предпочтение средствам на натуральной основе - они не раздражают кожу. Пену для ванн, как и другие средства, тоже можно подбирать по типу кожи. Прочитайте состав и рекомендации на упаковке. Выбирайте ту пену, запах которой вас не раздражает. Пена для ванн прекрасно сочетается с морской . Если вы хотите добавить соль, но боитесь, что она испортит качество и обильность пены , не переживайте. Сыпьте, пожелаете (или столько, сколько рекомендовано на упаковке).

Добавляйте пену тогда, когда только начинаете набирать воду в ванную. Налейте достаточное количество пены в колпачок и подставьте его под струю или выливайте средство из флакона непосредственно под струю воды. Благодаря напору пена взобьется лучше и быстрее, ее будет значительно больше, чем если бы вы добавили средство перед выключением крана.

Лучше специальные мыльные составы пенятся в мягкой воде. Водопроводная вода часто жесткой, но ее можно смягчить самостоятельно. Существует множество народных рецептов, составленных для смягчения воды. В этих могут быть использованы травяные аптечные сборы: ромашка, липа. Они обычно завариваются и отстаиваются, чего добавляются в воду. Также подходят и продукты из холодильника: молоко или лимон. Молоко берется из расчета 1 столовая ложка на 1 литр воды. Лимоны заливаются кипятком, жидкость отстаивается, настой добавляется в ванную, на ванную обычно 6 лимонов.

Полежать в нежной пене в ванне - сплошное удовольствие. Это не только расслабляющая процедура, но и очень полезная для оздоровления всего организма. Сделать воздушную пену можно как подручными средствами, так и купить в магазине. Вариантов ее получения очень много, но есть несколько наиболее распространенных.

Инструкция

Если у вас есть пена для ванн, добавьте указанную на упаковке дозу в воду и тщательно разболтайте. Лучше добавлять пенящееся вещество, когда вода, воздушная пена получится и без вашего участия. Если есть гидромассаж в , включите его, пена постепенно взобьется в большую белую шапку.

Можете добавить в воду обычный , а еще лучше . Использовать шампунь, в который добавлен бальзам-ополаскиватель, бессмысленно - пена получится слабой и будет опадать. Добавлять средство также лучше во время воды в ванну. Если пена не получилась, вы можете взбить ее, когда начнете купаться.

Абсолютно! Большинство людей не знают о том, что ванна с пеной поставляется с ее преимуществами и не просто представляет собой пенообразующий состав. Вот некоторые неизвестные преимущества пенной ванны, которые заставят вас сразу прыгнуть в нее.

Ванна с горячей водой создает пар, и высокая температура может убить много бактерий, которые могут вызвать холод и кашель. Таким образом, это естественный метод вместо того, чтобы полагаться на химические таблетки. Ниже вы узнаете как сделать пену для ванны.

Вы слышали об ароматерапии? Таким образом, если ваша пузырьковая ванна не ароматизирована, добавьте какое-либо эфирное масло. Это создает расслабляющее ощущение в вашем теле, которое лечит ваше тело, ум и душу. Это позволяет вам очистить свободное пространство и уменьшить напряжение.

Горячая пузырьковая ванна помогает лечить судороги, суставные и даже задние проблемы, что облегчает боль, облегчает полное расслабление, полностью омолаживает ваше тело.

Горячая ванна с пузырьками может заставить вас потеть, что помогает вывести токсины из вашего тела, очистить вашу систему и полностью ее детоксифицировать.

Ванна с пузырьками может сделать вашу кожу здоровой и гидратированной. Это может сделать вашу кожу мягкой, вызывая влагу, что делает эксфолиацию очень простой, поэтому можно просто использовать люффу и скраб для ног и удалить всю мертвую кожу, которая оставит кожу здоровой и сделает ее яркой.

Пена представляет собой жидкое, твердое или гелеобразное косметическое средство, которое добавляется в воду во время приема ванны. Она делает водные процедуры более полезными и приятными. Ванна с пеной:

помогает расслабиться и успокоиться либо, наоборот, активизировать жизненные силы;
способствует глубокому очищению кожи и открывает поры;
питает и увлажняет;
ускоряет обмен веществ.

В состав качественной пены входят минеральные соли, натуральные растительные ингредиенты, эфирные масла, пенообразователи и т. д.

Как пена действует на вашу кожу?

Пена для ванны - это не только воздушные шарики, но и анионное поверхностно-активное вещество, вступающее в реакцию с роговыми частицами и жиром, который накапливается в клетках кожи. Таким образом, мыльные пузырьки пены растворяют и смывают биологические отложения. Кроме того, пена для ванн обладает и другими, не менее ценными, свойствами, например:

Косметические. Если в состав пены добавить различные масла, отвары трав и витамины, вы сможете не только увлажнить свою кожу, но и привести ее в тонус.

Лечебные. Добавив в состав отвар трав, вы получите дополнительный оздоровительный эффект.
Ароматерапия. Для того чтобы ваша ванна приобрела ароматерапевтические свойства, необходимо добавить в пену несколько капель эфирного масла.

Тонизирование. Всем известно, что если вечером принимать ванну, то она успокаивает и расслабляет. Но если принять ванну с пеной утром, то она обладает отличными тонизирующими свойствами, поэтому после сна вы получите заряд бодрости и энергии.

Какие бывают пены для ванн

Бывают следующие виды пены для ванн:

морская — пена с запахом моря. В состав такого косметического средства часто входит морская соль, которая обладает противовоспалительным и антисептическим действием на кожу;
цветочная, растительная — содержит экстракты лекарственных растений. Ванна с пеной с добавлением экстракта ромашки успокоит чувствительную кожу, а с маслом чайного дерева — подсушит воспаления и акне и т. д.
хвойная — содержит эфирные масла хвойных растений и деревьев (пихты, ели, можжевельника). Такая ванная успокаивает и расслабляет, помогает справиться с бессонницей;
цитрусовая, фруктовая — с нотками лимона, апельсина, яблока, манго и т. д.;
медовая, ванильная, шоколадная и другие.

Как сделать пену для ванны дома?

Существует огромное количество способов сделать пену для ванны в домашних условиях, но основа у них одна - это твердое или жидкое мыло.

Для приготовления пены для ванн вам понадобятся следующие компоненты:

120 грамм мыла (если используете жидкое мыло или шампунь, то вам будет достаточно 100 миллилитров);
1 литр воды;
100 грамм глицерина;
100 грамм кокосового масла;
Различные ухаживающие компоненты, например, отвары трав или эфирные масла;
Красители (при желании).

Когда все готово, можно приступать к работе:

Для начала необходимо приготовить основу - мыльный раствор. Брусок твердого мыла натрите на терку и разведите в теплой воде.

Для того чтобы получились воздушные пузырьки, необходимо добавить глицерин и кокосовое масло. Вмешайте их аккуратно в мыльный раствор.
На этом этапе можно добавить различные вспомогательные вещества - отвар трав, сухоцветы, мед или шоколад.

Далее нужно подобрать аромат. Лучше всего для этого использовать эфирные масла или специальные отдушки, которые продаются в специализированных магазинах.

Для того чтобы сделать цветную пену для ванны, в конце можно добавить краситель. Вот и все, ваша пена готова!

У нас есть 2 рецепта, чтобы сделать жидкость для пузырьковой ванны у себя дома.

Ингредиенты:

Ванильный боб (используйте ванильную эссенцию, если у вас нет ванили)

Способ: Смешать все ингредиенты вместе в миске и хранить в герметичной бутылке и использовать по мере необходимости.

Ингредиенты:

Эфирное масло розы (3-4 капли)
Кастильское мыло (чтобы дать эту пену)
Овощной глицерин (для вливания влаги в кожу)

Метод: Смешайте все ингредиенты вместе в миске, вы можете использовать любое другое эфирное масло, если хотите, как лаванду, дерево тройника и т. д. Затем храните смесь в герметичной бутылке.

Побалуйте себя своей собственной самодельной жидкостью для пенной ванны! Включите хорошую музыку, возьмите журнал и омолодите свое тело, ум и душу.

Рецепты пены для ванн

Предлагаем вашему вниманию несколько оригинальных рецептов, которые помогут вам сделать пену для ванн в домашних условиях быстро и с пользой для здоровья.

Убираем целлюлит

Такие ванны сделают вашу кожу эластичной, поднимут ее тонус и уменьшают проявления целлюлита. Вам понадобятся:

100 милитров глицерина;
100 грамм мыла;
1 литр дистиллированной воды;
По 5-7 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина и лимона.

Специально подобранный состав пены поможет вам расслабиться и на время забыть о насущных проблемах и заботах. Для ее изготовления вам понадобятся:

100 грамм кокосового масла;
100 грамм мыла;
1 литр дистиллированной воды;
По 10 капель эфирного масла мелиссы и лаванды.

Бодрость духа

Такие ванны особенно актуальны в первой половине дня, так как они помогут вам получить заряд бодрости и энергии. Вам будут нужны:

1 литр дистиллированной воды;
100 грамм мыла;
100 грамм глицерина;
По 5-7 капель эфирного масла петитгрейна, лимона и мяты.

Это - отличное решение для создании интимной атмосферы. Вам понадобятся:

100 грамм мыла;
100 грамм глицерина;
1 литр дистиллированной воды;
По 5-7 капель эфирного масла нероли, бергамота, иланг-иланга.

Всем, кто не желает добавлять яичный белок в пену для ванны, можно порекомендовать следующий рецепт. Этот вариант приготовления предполагает использование глицерина, приобрести который можно в аптеке.

Пена для ванны в домашних условиях по этому рецепту готовится следующим образом:

В керамическую или стеклянную миску наливается жидкое мыло (170 мл). Желательно выбирать натуральное кастильское мыло на основе растительных ингредиентов.
В миску с мылом ввести глицерин (1 ст. ложка).
Добавить немного жидкого меда или сахара (1 ч. ложка).
По желанию добавить 5 капель эфирного масла.
Осторожно перемешать ингредиенты так, чтобы мыло не начало пениться.
Перелить готовую пену в стеклянную банку с крышкой или небольшую пластиковую бутылку.
Поскольку натуральные ингредиенты могут образовывать на дне емкости для хранения осадок, перед использованием их нужно взболтать, после чего вылить под проточную воду.

Из указанного количества ингредиентов можно сделать пену для ванны для трех применений. Хранить ее можно непосредственно на полке в ванной комнате, а использовать нужно в течение двух недель.

Как подготовить ванну с пеной

Подготовить ванну с пеной можно в такой последовательности:

Открыть кран, отрегулировать температуру воды и закрыть сливное отверстие.
Отмерить необходимое количество пены. Для домашнего средства будет достаточно 60 мл, для магазинной пены — столько, сколько указано на флаконе.
Отлить нужное количество средства в небольшую емкость.
Влить пену прямо под струю проточной воды. Через некоторое время в ванне должно образоваться большое количество пузырей.
Ванная с пеной дольше останется теплой, если воды будет много. Для образования большего количества пузырей рекомендуется дополнительно взболтать пену руками.
Теперь можно погрузиться в воду на 20-30 минут, включив расслабляющую музыку.

Принимаем ванну правильно

Для того чтобы сделать много пены в ванной, предлагаем вашему вниманию несколько хитростей, которые помогут вам в создании объемных пузырьков:

Сухие составы нужно растворять в теплой или горячей воде до полного исчезновения всех крупинок.
Жидкие растворы следует набрать в колпачок и подставить под струю воды. По необходимости - воду можно взбалтывать руками.
Температура воды должна быть 37-38 градусов.
Для того чтобы все полезные вещества проникли в слои кожи, необходимо принимать ванну около 20 минут.
Для того чтобы эффект был полноценным, средства для приготовления пены следует разделить на утреннее и вечернее использование.
Всегда изучайте состав покупаемого средства. В нем должны быть только натуральные компоненты и отсутствовать силиконы и парабены.

Пена для ванны на основе яичного белка

Это один из самых простых вариантов приготовления пены для ванны в домашних условиях. Она делается на основе жидкого мыла с добавлением дополнительных ингредиентов:

меда, который оказывает на кожу увлажняющее действие;
яичного белка, благодаря которому пузыри дольше держат форму, а пена не оседает;
эфирного масла для расслабляющей или тонизирующей ароматерапии.

Жидкое мыло для рецепта можно брать совершенно любое, традиционное или кастильское — натуральное, на растительной основе. Однако, если вы планируете добавлять в состав пены эфирное масло, мыло рекомендуется брать без запаха.

Осталось выяснить, как сделать пену для ванны. Для приготовления средства необходимо соединить в стеклянной или керамической миске мыло (110 мл или 1/2 ст.), яичный белок, мед (1 ст. ложка), эфирное масло лаванды, ромашки и т. д. (5 капель). Обладательницы сухой кожи могут добавить в состав любое растительное масло, например оливковое или миндальное, которое необходимо для смягчения кожи.

При приготовлении пены ингредиенты не взбивают, а осторожно перемешивают, чтобы масса не начала пениться. Хранить домашнюю пену для ванны рекомендуется в холодильнике, поскольку в состав средства входит натуральный яичный белок. Срок хранения пены составляет 7 дней. Из представленного количества ингредиентов можно приготовить пену для принятия двух ванн.

Практически все крупные производители косметических средств наряду с шампунями выпускают пену для ванн. В своих отзывах об этих средствах покупатели отмечают, насколько сильно или слабо они ароматизированы, как хорошо пенятся, окрашивают ли воду.

Что касается домашней пены, можно выделить следующие отзывы:

самодельное средство для ванны меньше пенится, чем магазинное. Покупная пена содержит в составе поверхностно-активные вещества, образующие при соприкосновении с водой большое количество пузырей;
домашняя пена не высушивает кожу, а, наоборот, увлажняет ее;
если в качестве основы используется ароматизированное жидкое мыло, добавлять эфирные масла в пену не следует. В противном случае можно получить средство с неприятным запахом.

Перед тем как принимать ванну с пеной, рекомендуется выключить свет и зажечь свечи. Дополнительное расслабляющее действие можно получить, если во время принятия ванны слушать музыку или читать книгу. По завершении процедуры тело рекомендуется увлажнить специальным кремом или лосьоном.

Ванна с пеной имеет и ряд противопоказаний. Ее не рекомендуется принимать дольше получаса, поскольку она очень сильно высушивает кожу, а также беременным женщинам во избежание осложнений.

Всем нравится принимать теплу ванну с пеной, либо морской солью. Однако, принимая ванну следует соблюдать некоторые правила, которые знают далеко не все. Какие правила существуют и как часто принимать ванну будет описано в данной статье.

Полная теплая ванна с различными добавками (масла, соль, травы) очищает тело, кожу, успокаивает нервную систему, расслабляет. Человек, принимающий ванну, порой не замечает, что находится в ней слишком долго. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять приемом ванны, т.е. время провождения в воде должно составлять 20 минут. Кроме того, нельзя принимать ванну слишком часто (более 2 раз в неделю).

Сегодня на рынке существует огромное количество различных добавок, которые создают обильную пену, либо обеспечивают игристый спа эффект (шипучие ванны). С помощью различных средств можно приготовить щелочную, подкислённую или детоксикационную ванну.

Как долго можно принимать ванну?

Дерматологи не рекомендует ежедневно принимать ванну, т.к. это сильно вредить коже. Кроме того, ежедневный душ также не является полезным для кожи, особенно если он длится более 4 минут (). Многие дерматологи советуют принимать ванну 2 раза в неделю и не дольше 20 минут.

Почему нельзя принимать ванну каждый день? Дело в том, что вода вымывает из кожи полезные бактерии, а также естественную защитную пленку, следовательно кожа лишается влаги и защиты.

После частого приема ванн на коже могут появиться зуд, шелушение, трещины, особенно если кожа сухая, либо чувствительная.

Какой температуры должна быть вода в ванне?

Ванна ни в коем случае не должна быть горячей, особенно если на улице холодно, а вы замерзли. Самой оптимальной температурой считается t между 35 и 38 градусов по Цельсию. При артериальной гипертензии нельзя принимать ванну выше t 37 градусов.

Добавки для ванн

Любой человек, имеющий здоровую кожу, может в ванну добавлять различные добавки. Добавки следует использовать с осторожностью обладателям сухой и чувствительной кожи. На рыке существует множество продуктов для ванн, которые следует выбирать в соответствии с типом кожи.

Для нормальной кожи подходят ванны с эфирными маслами, молоком, морской солью. Людям с жирным типом кожи подойдут ванны с экстрактом мальвы, а также с морской солью, различными пенами. Для сухой кожи следует добавлять в ванну средства, которые увлажняют и питают кожу. Кроме того, после приема ванны кожу следует увлажнить растительным маслом (оливковое, жожоба). Однако, даже растительные масла могут привести к аллергическим реакциям, поэтому предварительно проведите тест на чувствительность.

Эфирные масла

Эфирные масла должны быть хорошего качества, а также подходить к вашему типу кожи. Не следует добавлять в ванну много капель эфирного масла, достаточно 1 – 3 капли. Если масло у вас вызывает раздражение на коже, либо головную боль, то прекратите его использовать.

Эфирное масло миндаля, кунжута () разглаживают кожу. Масло апельсина увлажняет и помогает сохранить влагу. Масло шалфея способствует похудению, улучшает циркуляцию крови, устраняет потливость. Корень валерьяны помогает расслабиться, т.к. обладает успокаивающим эффектом. Масло лаванды очищает биополе (), успокаивает.

Кроме эфирных масел вы можете добавлять в ванну различные отвары сухих трав (лаванда, тимьян, кора дуба). Для этого возьмите горсть сухой травы, залейте кипятком, прокипятите 20 минут на медленном огне, затем процедите и добавьте в ванну.

Горячая ванна

Теплая ванна в зимнее время года

Зимой наше тело все время хочет согреться. Согреться нам помогает горячий чай, теплая одежда, одеяло, а также теплая ванна или душ.

Теплая ванна – отличный способ расслабиться и согреться после рабочего дня. Однако, не следует сразу после работы, либо улицы прыгать в горячую ванну, следует подождать пока тело согреется.

Оптимальная температура воды горячей (теплой) зимней ванны должна составлять не более 40 градусов. Внимание: если на вашей коже имеются сосудистые проблемы, то температура воды должна составлять 37 – 38 градусов.

Ванна с морской солью

Один раз в неделю можно принять ванну с морской солью. Однако, вы должны убедиться, что морская соль не содержит вредных примесей (). Температура воды не должна превышать 38 – 40 градусов. Ванна с морской солью поможет телу расслабится, улучшит состояние кожи, создаст детоксикационный эффект.

Возьмите 100 г морской соли, 100 г соды, 2 чайные ложки сухого имбиря. Растворите все ингредиенты в теплой ванне и наслаждайтесь приемом в течение от 20 до 40 минут.

Морская соль устраняет мышечные и суставные боли, открывает поры, очищает кожу (). Пищевая сода лечит анке, смягчает кожу. Имбирь улучшает кровообращение, помогает организму очиститься от токсинов. Вместо соды можно добавить яблочный уксус (200 мл), который так же как сода способствует устранению акне.

Общие правила купания:

нельзя принимать ванну с полным желудком;
нельзя принимать слишком горячую ванну более 40 градусов, оптимальная температура; ванны должна быть 35 – 38 градусов по Цельсию;
время приема ванны должно составлять 20 минут (условно);
принимать ванну следует не более 2 раз в неделю;
один раз в неделю можно принимать ванну с морской солью, либо эфирными маслами;
после купания следует осторожно и не спеша выходить из ванны. Кожу можно дополнительно увлажнить маслами;
тем, у кого есть заболевания вен не рекомендуется превышать температуру воды.