А в Древней Греции пользовалась популярностью богиня Гигиея (дочь Асклепия, бога врачевателя) – богиня чистоты и здоровья, кстати, наука «гигиена» обрела своё название как раз в честь этой богини.
Были, правда, в истории человечества смутные времена, когда полезность омовения тела некие мрачные личности ставили под сомнение, но к счастью не все разделяли это мнение, и люди продолжали купаться в естественных водных источниках, в купальнях, термах, лоханях, кадках и … в ваннах. Конечно, делать это лет 100-200 назад было не так просто как сейчас, поэтому даже прекрасные дамы принимали ванну и вообще мылись отнюдь не каждый день.
Активно и очень часто мыться человек принялся лишь в XIX столетии. Причиной этому была, как считают некоторые исследователи, промышленная революция и как следствие, испортившаяся экология. По всей Европе задымили заводы и фабрики, загудели паровозы и пароходы, появился автомобильный транспорт. Постепенно воздух наполнился дымом и копотью. Выделительная система человека принялась работать с большей нагрузкой, чем в более «экологически чистые» прошлые века и, чтобы сохранять чистоту кожи, волос, и не отпугивать окружающих видом и запахом, мыться приходилось всё более часто.
А ведь люди в те годы ещё не сталкивались с «чудесами» химии, среди которых приходится жить, и которыми приходится питаться нам. Не удивительно, что мы просто вынуждены мыться каждый день, а то и дважды в день, без этой гигиенической процедуры просто сложно чувствовать себя комфортно и уверенно.
Душ или ванна? А надо ли выбирать?
Конечно, душ – замечательная, лёгкая и быстрая гигиеническая процедура. Принимать его можно каждый день, и даже два раза в день – с утра и перед сном. Утром душ (особенно контрастный) отлично справляется с задачей стряхнуть сон и стать активной и бодрой, а вечером тёплый душ очистит, поможет расслабиться и успокоиться после трудового дня.
Контрастный душ - прекрасная закалка не только для сосудов, которые становятся более эластичными, но и для кожи, которая молодеет, приобретая упругость и здоровый цвет. Укрепляется нервная система и повышается иммунитет. И это не говоря о прямом назначении душа – очищать кожу, смывая грязь, пот, отмершие кожные чешуйки, – и с этой задачей он отлично справляется с помощью моющих средств и мочалки.
Да, душ – это замечательно, однако тёплую, нежную ванну он вряд ли заменит. В наше время, когда большинство людей имеют и душ, и ванну, последняя стала не столько средством для мытья, сколько волшебным ритуалом для расслабления, снятия стресса, очищения души и тела.
Если в повседневности мы вполне можем довольствоваться душем, для поддержания гигиены тела этого хватит, то не лишним будет, хотя бы раз в неделю принимать настоящую ванну, приготовленную по всем правилам «ванного искусства».
Простые правила для ванны
Как бы не была приятна ванна, ежедневно принимать её не следует, кожа в теплой воде набухает, теряет жир, становится слишком сухой, лучше это делать раз в 3 - 4 дня. Ванна может быть: горячей, тёплой и холодной.
- Горячая ванна. Ванны с температурой 40 – 43 градусов уже считаются горячими, они стимулируют обмен веществ и хорошо влияют на сосуды, но находиться в ней дольше 10-15 минут не стоит. Даже если вы превосходно себя чувствуете, более длительная процедура может негативно воздействовать на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца, особенно если любите более горячую воду для ванны.
- Холодные ванны (18 –20 градусов) показаны при неврозах, при потере аппетита, неврастении, а также для закаливания организма. Систематически принимаемые холодные ванны придают бодрость, повышают тонус кожи, улучшают настроение. Вот только долго в такой ванне не вылежишь, да и не нужно, 6-30 секунд вполне достаточно.
- Теплая ванна . Самая комфортная, общеполезная и правильная ванна – теплая, температура воды в ней примерно 33 - 37 градусов, то есть чуть-чуть ниже или выше, чем температура тела. Такая ванна расслабляет и успокаивает, снимает напряжение, её хорошо принимать перед сном. Долго лежать в воде не следует – 20-30 минут вполне достаточно, чтобы расслабились мышцы, расширились поры, отступило нервное напряжение.
Итак, наполните ванну и погрузитесь в нее: тело по шею находится в воде, под голову поместите специальную подушечку или полотенце, приглушите свет, и наслаждайтесь. Позвольте неприятностям, болезням, тревогам, покинуть тело через раскрывшиеся поры и раствориться в воде. После ванны облейтесь прохладной или холодной водой, оботритесь полотенцем, нанесите на кожу подходящее косметическое средство, и в постель! Даже если время сна ещё не наступило, просто полежите под одеялом, покой и тепло усилят целебное действие ванны.
Полезные добавки сделают отдых в ванной ещё приятнее, усилят её благотворное воздействие на кожу. Что же чаще всего добавляют в ванну? Ну, конечно, это разнообразные пены для ванн, морская соль, отвары трав, эфирные масла, яблочный уксус, мёд и молоко, вино и т.д.
Пена на любителя…
Роскошная ванна, заполненная белоснежной пеной, – непременный атрибут красивой жизни во многих фильмах. Да, конечно, выглядит красиво, а вот полезно ли? В состав пены, в общем случае, входят - пенообразователь, поверхностно-активные моющие вещества, эфирные масла, минеральные соли, натуральные (или синтетические) растительные экстракты. Чтобы решить для себя вопрос пользоваться или нет пеной для ванны, следует внимательно изучить её состав, особенно если пена недорогая. В недорогой пене более вероятно обнаружить искусственные ингредиенты вместо натуральных масел и экстрактов трав. Обилие «химии» в составе пены, плюс ещё красители, ароматизаторы и отдушки вряд ли добавят вам красоты и здоровья, особенно если вы используете пену регулярно. Основное назначение пены не очищать кожу, а просто пениться, красиво выглядеть и создавать приятный запах, не более того.
Но есть пены, которые содержат и натуральные эфирные масла (а не синтетические), и натуральные соли, и настоящие экстракты трав (а не заменители) – от применения такой пены эффект будет не только эстетический, но и оздоровительный.
Так, пена для ванны, содержащая экстракты череды, ромашки, мяты, мягко ухаживает за кожей, снимает отёки и раздражение, очень полезна при простуде. Пена с экстрактом розы или сандалового дерева благоприятно воздействует на сухую, чувствительную кожу. В последнее время некоторые компании предлагают пены со съедобным запахом, а некоторые из них даже вид имеют съедобный. Ароматы шоколада, карамели, мёда, кока-колы, какао, ванили, шампанского, ликёра… – при желании вы можете в них буквально купаться, но лучше не очень часто.
Не пеной единой…
Кроме пены, обогатить ванну можно, используя соли, различные травяные отвары, настои, а то и просто цветы, листья растений, как засушенные, так и свежие. Для травяных ванн можно использовать полынь, тысячелистник, лист смородины, сосновые почки, шалфей и многие другие растения. Они придают ванне своеобразный аромат, вдыхание которого оказывает успокаивающее и освежающее воздействие.
- Ванна из можжевельника - не просто ванна, а ритуал, в котором основу составляют уникальные свойства можжевельника. Вы можете использовать как ветви можжевельника, так и эфирное масло.
- Ванна с морской солью - не только улучшает состояние кожи и избавляет от акне, но также снимает усталость, утомление, уменьшает боли в суставах. Натуральная морская соль продаётся в аптеках, для ванны достаточно 350-500 г.
- Ванна с поваренной солью - очищает поры кожи и улучшает её общее состояние, обладает общеукрепляющим действием на организм. Достаточно в воду с температурой 37-38 градусов добавить 500 г соли - и ванна готова.
- Ванну для упругости тела можно приготовить, используя смесь плодов можжевельника, травы розмарина и чабреца, хвои сосны, листьев шалфея и мяты.
- Ванна бодрости с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева поможет при хронической усталости и быстрой утомляемости, полезна также для проблемной кожи
- Винная ванна . Ванна с красным вином улучшает кровообращение, снимает нервное напряжение, повышает иммунитет и положительно влияет на состояние кожи. В теплую воду добавьте 1 л сухого красного вина и 150 г меда, и погрузитесь в ванну на полчаса. Нежная кожа и позитивный настрой после такой ванны гарантированы.
- Омолаживающая ванна - уксусная. Добавьте 2 стакана яблочного уксуса в ванну, и на 12 часов лифтинг-эффект обеспечен, эту ванну считают альтернативой хирургической подтяжке, правда, к сожалению кратковременной.
При нахождении в ванне вы можете массажировать тело мягкой губкой, нанести на лицо маску - это будет очень эффективно, так как поры в это время открыты, кожа сможет впитать все полезные вещества.
Не забывайте: ванна это не просто гигиеническая процедура и возможность ухода за кожей, это ещё и волшебное средство для отдохновения души и тела, принимайте ванну хотя бы пару раз в неделю, добавьте в свою жизнь ещё немного радости, удовольствия и покоя.
Шампуни и гели для душа не дают такой обильной пены и не держаться слишком долго. Пузырьки пены из неподходящих средств получаются крупными, поэтому исчезают с поверхности воды намного быстрее. А специальные средства дают пену с мелкими пузырьками. Такая пена получается более плотной по консистенции, поэтому и .
Выбирая пену для ванн, отдайте предпочтение средствам на натуральной основе - они не раздражают кожу. Пену для ванн, как и другие средства, тоже можно подбирать по типу кожи. Прочитайте состав и рекомендации на упаковке. Выбирайте ту пену, запах которой вас не раздражает. Пена для ванн прекрасно сочетается с морской . Если вы хотите добавить соль, но боитесь, что она испортит качество и обильность пены , не переживайте. Сыпьте, пожелаете (или столько, сколько рекомендовано на упаковке).
Добавляйте пену тогда, когда только начинаете набирать воду в ванную. Налейте достаточное количество пены в колпачок и подставьте его под струю или выливайте средство из флакона непосредственно под струю воды. Благодаря напору пена взобьется лучше и быстрее, ее будет значительно больше, чем если бы вы добавили средство перед выключением крана.
Лучше специальные мыльные составы пенятся в мягкой воде. Водопроводная вода часто жесткой, но ее можно смягчить самостоятельно. Существует множество народных рецептов, составленных для смягчения воды. В этих могут быть использованы травяные аптечные сборы: ромашка, липа. Они обычно завариваются и отстаиваются, чего добавляются в воду. Также подходят и продукты из холодильника: молоко или лимон. Молоко берется из расчета 1 столовая ложка на 1 литр воды. Лимоны заливаются кипятком, жидкость отстаивается, настой добавляется в ванную, на ванную обычно 6 лимонов.
Полежать в нежной пене в ванне - сплошное удовольствие. Это не только расслабляющая процедура, но и очень полезная для оздоровления всего организма. Сделать воздушную пену можно как подручными средствами, так и купить в магазине. Вариантов ее получения очень много, но есть несколько наиболее распространенных.
Инструкция
Если у вас есть пена для ванн, добавьте указанную на упаковке дозу в воду и тщательно разболтайте. Лучше добавлять пенящееся вещество, когда вода, воздушная пена получится и без вашего участия. Если есть гидромассаж в , включите его, пена постепенно взобьется в большую белую шапку.
Можете добавить в воду обычный , а еще лучше . Использовать шампунь, в который добавлен бальзам-ополаскиватель, бессмысленно - пена получится слабой и будет опадать. Добавлять средство также лучше во время воды в ванну. Если пена не получилась, вы можете взбить ее, когда начнете купаться.
Потеряла ли ваша кожа всю влажность и увлажнение? Хотите побаловать себя в воскресенье дома? У нас есть одно решение для всех этих проблем, и это … горячая ванна с пузырьками! Да, что-то простое, как пузырь, подходит для всех ваших проблем. В детстве я лично очень увлекался чудесной жидкостью, которую моя мама добавляла в мою ванну. Было щедрое количество пены, и я мог бы часами сидеть в своей ванной, играя с ней. Я уверен, что у большинства из вас есть воспоминания о пузырьковых ваннах из детства. Жидкости для пузырьковой ванны являются поверхностно-активными веществами (которые разрушают границу между водой и маслом / грязью). Читайте дальше как сделать пену для ванны с помощью подручных средств.
Являются ли пенные ванны полезными для нас?
Абсолютно! Большинство людей не знают о том, что ванна с пеной поставляется с ее преимуществами и не просто представляет собой пенообразующий состав. Вот некоторые неизвестные преимущества пенной ванны, которые заставят вас сразу прыгнуть в нее.
1. Повышает иммунную систему
Ванна с горячей водой создает пар, и высокая температура может убить много бактерий, которые могут вызвать холод и кашель. Таким образом, это естественный метод вместо того, чтобы полагаться на химические таблетки. Ниже вы узнаете как сделать пену для ванны.
2. Индуцирует релаксацию
Вы слышали об ароматерапии? Таким образом, если ваша пузырьковая ванна не ароматизирована, добавьте какое-либо . Это создает расслабляющее ощущение в вашем теле, которое лечит ваше тело, ум и душу. Это позволяет вам очистить свободное пространство и уменьшить напряжение.
3. Лечит мышечную боль
Горячая пузырьковая ванна помогает лечить судороги, суставные и даже задние проблемы, что облегчает боль, облегчает полное расслабление, полностью омолаживает ваше тело.
4. Естественно устраняет токсины
Горячая ванна с пузырьками может заставить вас потеть, что помогает вывести токсины из вашего тела, очистить вашу систему и полностью ее детоксифицировать.
5. Облегчает уход за кожей
Ванна с пузырьками может сделать вашу кожу здоровой и гидратированной. Это может сделать вашу кожу мягкой, вызывая влагу, что делает эксфолиацию очень простой, поэтому можно просто использовать люффу и скраб для ног и удалить всю мертвую кожу, которая оставит кожу здоровой и сделает ее яркой.
Как сделать пену для ванны дома?
У нас есть 2 рецепта, чтобы сделать жидкость для пузырьковой ванны у себя дома.
1. Ванна с пузырьками
Ингредиенты:
- Ванильный боб (используйте ванильную эссенцию, если у вас нет ванили)
Способ: Смешать все ингредиенты вместе в миске и хранить в герметичной бутылке и использовать по мере необходимости.
2. Розовая пузырьковая ванна
Ингредиенты:
- Эфирное масло розы (3-4 капли)
- Кастильское мыло (чтобы дать эту пену)
- Овощной глицерин (для вливания влаги в кожу)
Метод: Смешайте все ингредиенты вместе в миске, вы можете использовать любое другое эфирное масло, если хотите, как лаванду, дерево тройника и т. д. Затем храните смесь в герметичной бутылке.
Побалуйте себя своей собственной самодельной жидкостью для пенной ванны! Включите хорошую музыку, возьмите журнал и омолодите свое тело, ум и душу.
Очень редко попадаются такие люди, которые не любят полежать в ароматной ванне с нежной пенкой. Пена для ванн уже давно вошла в нашу жизнь и продолжает радовать всех от мала до велика.
Между прочим пена для ванн это не только куча воздушных пузырьков, также это:
- хорошее косметическое средство, благодаря ухаживающим маслам и добавкам она поможет привести кожу в тонус, хорошо увлажнит ее. При правильном подборе ингредиентов можно сделать пену, которая по косметическим качествам не будет уступать ваннам с морской солью.
- в зависимости от качества она может обладать и лечебными свойствами (добавление отваров трав и прочего);
- а если использовать эфирные масла, то пена для ванн будет обладать аромотерапевтическими свойствами, то есть можно подбирать масла в зависимости от необходимого эффекта, например для улучшения настроения, или для расслабления;
- ванна с пеной может как расслаблять после тяжелого трудового дня так и тонизировать утром после сна;
- ну и конечно же пена для ванны обладает очищающим эффектом, но учтите, чем больше грязи, тем меньше пены вырабатывается и тем быстрее она будет исчезать, так как у нее начинается реакция с грязью, а не с воздухом (благодаря чему образовываются пузырьки). К тому же лучше добавлять пенку в теплую или горячую воду иначе в холодной воде особого эффекта не будет.
Правильно подобранная или приготовленная пена для ванны помогает не только расслабится и снять усталость, но и улучшает обмен веществ, раскрывает поры кожи, благодаря чему она становится бархатистой, атласной и светится чистотой.
На данный момент практически в любом супермаркете можно найти большой выбор пены для ванны, зачастую они содержат лауретсульфат натрия и кокамидопропилбетаин, которые могут способствовать ухудшению самочувствия и развитию разных заболеваний. Чтобы избежать таких вариантов, можно сделать пену для ванны своими руками, не затратив при этом особых усилий, а также финансов, все ингредиенты можно приобрести в аптеке, магазине за небольшую цену.
Как сделать пену для ванны своими руками
Есть несколько вариантов приготовления, но принцип по сути один. Основой пены будет вода и брусок твердого мыла или жидкое мыло, и даже шампунь. Твердое надо будет потереть на терке и растопить, чтобы оно легко смешалось с водой в однородную массу. Можно использовать детское мыло без запаха, опытные мыловары используют в этих целях кастильское мыло, которое отличается особой полезностью.
С жидким мылом меньше забот, но его не легко найти без запаха и красителя. Пенообразующим компонентом является в основном глицерин, так же используют кокосовое масло, которое не всегда можно найти в обычных магазинах, а вот глицерин продается в любой аптеке за небольшую цену. Оба эти компонента хорошо увлажняют кожу. можно их смешивать в разных пропорциях — это уже дополнительный простор для творчества =)
Первый вариант «Основной»:
1. Создаем мыльный раствор — натираем твердое мыло и растворяем в воде, можно мыло растопить на водяной бане и добавить теплую воду. Всего нам понадобиться около 120 гр твердого мыла на 1 литр воды. Если это жидкое мыло (шампунь), то его понадобиться около 100 мл., просто смешиваем с водой, сильно не болтайте, чтобы не поднималась пена.
2. Добавляем глицерин или кокосовое масло. Всего нам нужно добавить 100 гр. первого или второго, можно комбинировать 60 мл. глицерина и 30 масла или наоборот. Масло может давать запах, а глицерин не имеет запаха. Вмешиваем это в мыльный раствор.
3. Можно добавить ухаживающие компоненты, например, экстракты трав, отвары, даже мед, молоко, какао, шоколад, сухоцветы и молотые травы и прочее, но учтите, если добавляете нечто такое ваша пена долго не проживет (около недели), если вы не добавите специальные консерванты, которые уже не так просто достать.
4. Теперь нам нужно подобрать запах. Вы можете выбрать ваши любимые эфирные масла, либо добавить их по принципу оказываемого действия, например, чтобы взбодриться и за одно избавиться от целлюлита можете использовать эфирное масло апельсина или других цитрусовых. Описание свойств эфирных масел, а также дозировку, можно легко найти в интернете или поинтересоваться в аптеке. Так же можно добавлять духи (несколько капель). Еще один вариант — отдушки и ароматизаторы, их можно купить в специальных магазинах, например, интернет-магазинах мыловарения. Если вы используете эфирные масла, то отдушки использовать нежелательно , так как эфирки транспортируют все вещества внутрь кожи.
5.
При желании можно добавить краситель, подробнее о красителях и подборе можно узнать в этой .
Второй вариант «Для новичков»:
Жидкое мыло (шампунь, пена) — 1 стакан размешиваем с 1/3 стакана глицерина или кокосового масла, добавляем 2 ст. ложки воды, полезные добавки (мед, какао и прочее в небольших количествах), ароматизатор и краситель в конце.
Третий вариант «Кастильский»:
120 гр. кастильского мыла, натертого на терке (сделано на основе оливкового масла, очень нежная текстура, идеально подходит для чувстительной и детской кожи), смешиваем с 4 стаканами воды, и добавляем 90 гр. глицерина или кокосового масла, все смешиваем и ставим на медленный огонь (советую добавить глицерин уже в прохладный раствор, его не желательно нагревать) и мешаем, пока мыло не растворится, для образования более пышной пены можно добавить детский шампунь, совсем немного, также добавляем ароматизатор и краситель.
Рецепты пены для ванны
Антицеллюлитная пена «Тропический рай»
1 литр дистиллированной воды;
100 гр. мыла;
100 мл. глицерина;
эфирное масло апельсина, лимона, грейпфрута по 5-7 капель каждого.
Расслабляющая пена для ванны перед сном «Нежность»
1 литр дистиллированной воды;
100 гр. мыла;
100 мл. глицерина;
эфирное масло лаванды, мелиссы по 10 капель каждого.
Бодрящая пена для ванны «Тонус»
1 литр дистиллированной воды;
100 гр. мыла;
100 мл. глицерина;
эфирное масло мяты, петитгрейна, лимона по 5-7 капель каждого.
Пенка «Романтическое настроение» 
1 литр дистиллированной воды;
100 гр. мыла;
100 мл. глицерина;
эфирное масло иланг-иланга, нероли, бергамота по 5-7 капель каждого.
Удачного творчества! =)
Для многих из нас одним из любимых способов расслабиться после трудового дня является прием горячей ванны. Такая процедура не только успешно снимает стресс и усталость, она помогает нашей коже оставаться здоровой, упругой и шелковистой, насыщает ее питательными веществами и смягчает. И одним из важных компонентов этой процедуры является ароматная пена для ванны.
Как пользоваться этим средством правильно, ведь именно оно способно обеспечить нам не просто хорошее самочувствие и красоту, но и сделать нашу жизнь гармоничной и более радостной.
ЧТО ТАКОЕ ПЕНА ДЛЯ ВАНН И КАК ОНА «РАБОТАЕТ»?
Пена для принятия ванн – это, по сути, разновидность мыла, которое является поверхностно-активным анионным веществом (ПАВ). Вступая в реакцию с грязью и жиром, находящимся на коже, ПАВ, действуя как эмульгатор, растворяет их и эффективно очищает поверхность.
В продаже можно найти пену для ванн не только в жидком виде, сейчас этот продукт производится также в виде различных фигурок, сыпучих солей для ванн, шипучих твердых шариков, разноцветных хлопьев и в других вариантах. Однако, у всех этих форм пен одинаковый основной состав. Пена для ванн содержит следующие компоненты: пенообразователь, натуральные экстракты растений, эфирное масло и минеральная соль.
Выпускаемые в огромном количестве большинством косметических компаний пены для ванн достаточно сложно разделить на какие-либо четкие виды, однако классифицировать все разнообразие данной продукции все же возможно. Все представленные в продаже пены для ванн можно разделить на несколько основных групп, а именно:
- хвойные пены – средства с запахом ели, пихты, можжевельника и сосны. Как правило, в их состав входят натуральные эфирные масла, однако аромат может быть «представлен» и заменителем, обычно имеют зеленоватый оттенок. Использовать хвойные пены, например, такие как пена для ванны Орифлейм, рекомендуется перед сном, такая процедура освежит тело, снимет напряжение и усталость;
- морские пенки — характерным ароматом для таких средств является запах свежего морского бриза, цвет пены — голубой, сине-зеленый и синий. Часто в состав таких пен для ванн входит морская соль, благотворно влияющая на общее состояние организма и являющаяся отличным противовоспалительным средством, способным избавить кожу от сухости и шелушения. Морская пенная ванна придает бодрость и обладает тонизирующим эффектом, поэтому принимать ее лучше в утренние часы;
- фруктовые пены – содержат экстракты различных фруктов и чаще всего окрашивают воду в желто-оранжевый цвет. Наибольшей популярностью пользуются цитрусовые ванны. Они помогают укрепить и освежить кожу, улучшить циркуляцию крови, обладают антиоксидантным свойством, избавляют от шлаков и отеков, нормализуют обменные процессы. Баловать себя такими ваннами лучше в утренние и дневные часы;
- цветочные и травяные составы – эта категория пен отличается многообразием запахов и свойств. В состав таких пен могут входить экстракты мяты, череды и ромашки, помогающие снять отеки, очистить дыхательные пути и устранить раздражение кожи. Также большой популярностью пользуются пены с экстрактом чайного дерева, обладающие противовоспалительным свойством, а также пены с экстрактами розы, сандала и алоэ вера великолепно увлажняющие кожу и делающие ее бархатистой и очень мягкой;
- «съедобные» пены для ванн – очень модные в последнее время средства с ароматами меда, карамели, какао, ванили, шоколада и ликера. Ванны с использованием таких пен отлично поднимают настроение и помогают настроиться на позитивный лад.
Дать однозначный ответ на вопрос, какая пена для ванны лучше, не представляется возможным. Все зависит от ваших личных предпочтений и от того, какого именно эффекта вы ждете от данной процедуры. Самое главное, чтобы после принятия ванны ваше самочувствие и настроение было хорошим, чтобы вы испытывали положительные эмоции и хотели вновь и вновь повторять эту процедуру.
Для того, чтобы пенная ванна принесла пользу, ее необходимо правильно принимать, соблюдая некоторые правила. Так, рекомендуемая длительность данной процедуры варьируется от десяти до двадцати минут — этого времени вполне достаточно для того чтобы компоненты пены для ванн начали действовать. Правило «чем больше, тем лучше» тут не работает и более длительный прием ванны с пеной имеющей насыщенный аромат может стать причиной нервного раздражения.
Идеальная температура воды для пенной ванны — 40-45 градусов. Такая температура обеспечит максимальное открытие пор, что приведет к попаданию полезных веществ в кожу в нужной концентрации.
Кроме этого нужно знать, как использовать пену для ванны, в какой момент ее добавлять и в каком количестве. Добавлять жидкую пену в воду, а также пену в виде хлопьев необходимо небольшими порциями сразу после того, как включили кран. Это поможет добиться нужного объема пены, который должен иметь толщину 3 – 5 см, при этом уровень воды не должен быть слишком высоким. На 2/3 тело должно быть покрыто водой и на 1/3 пеной. Если вы используете пену-бомбочку или шипучие шарики, добавлять такое средство в ванну нужно после того как набран нужный объем воды.
После принятия ароматных ванн посещать душ нет надобности, достаточно просто обтереться махровым полотенцем. Рекомендуется немного полежать после процедуры и насладиться теми ощущениями, которые испытываетваша кожа после ванны.
Если вам очень захотелось принять пенную ванну, а готового пенообразующего средства под рукой у вас нет, не стоит отчаиваться, средство можно приготовить собственными руками. Как сделать пену в ванне? Очень просто, и для начала необходимо выбрать мыло для основы. Вам понадобится кусочек мыла весом около 120 граммов, также можно использовать шампунь в количестве 100 граммов. Выбранный вами компонент смешивается с литром воды и полностью в ней растворяется.
Далее необходимо позаботиться о создании пузырьков, для этого понадобится кокосовое масло или аптечный глицерин. Разница между этими компонентами только в запахе. Глицерин почти не пахнет в отличие от кокосового масла. Первый компонент стоит несколько дороже и отличается приятным ароматом, второй компонент является более дешевым и совершенно не пахнет. При желании можно смешать эти два компонента. Вам понадобится около 100 граммов такого пенообразователя, например 60 граммов глицерина и 40 граммов кокосового масла.
Придание аромата – это, пожалуй, самый важный пункт приготовления пены, ведь именно от него в большей степени зависит конечный результат. Самым простым и полезным способом придания пене для ванн нужного аромата является добавление в состав эфирных масел. Выбирайте вид масла в зависимости от того, какой эффект вы ждете от приема ванны – расслабление, тонус, увлажнение кожи и прочее. Количество эфирного масло небольшое 1-5 капель.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПРИ ПРИЕМЕ ПЕННЫХ ВАНН
Как любые другие процедуры прием ванн имеет свои противопоказания. Так, эвкалиптовые и мятные ванны противопоказаны людям с больным сердцем. Аллергикам также стоит крайне аккуратно подходить к выбору пены, таким людям рекомендуется использовать средства с натуральными ароматизаторами и пенообразователями.
Покупая пену, внимательно изучите ее состав, так как некоторые отдушки, красители и заменители аромата могут вызвать плохое самочувствие, боль в глазах и зуд. При появлении этих симптомов необходимо срочно прекратить процедуру и смыть с себя остатки средства. Слишком низкая цена на данное средство должна вас насторожить — качество дешевым не бывает.
Теперь вы знаете, что такое пена для ванны, как пользоваться этим средством, чтобы процедура принесла только пользу, а также знаете, чем заменить пену для ванны. Относитесь к своему телу с любовью и заботой, и помните о том, что только правильно выбранная пена сделает кожу упругой и бархатистой, снимет усталость, и подарит заряд бодрости и здоровья.
