Что обязательно нужно брать с собой в поездку на море — список необходимых вещей. Что взять с собой в поездку и как правильно составить список необходимого

Отправляясь на отдых, следует заранее продумать состав вашего багажа. Лучше все записать и взять список с собой, чтобы при возвращении вы не забыли бы какие-то вещи на курорте. Заранее все постирайте и почините. Выбирайте не стесняющую движения одежду и удобную обувь. Следует заранее узнать, как принято одеваться в ресторанах и клубах, которые вы планируете посетить на отдыхе. В общем случае не надо брать с собой слишком много вещей, уезжаете, скорее всего, вы ненадолго, а недостающие мелочи можно купить и на курорте. Впрочем, состав и количество багажа зависит от того, какой тип отдыха вы выбрали.

Основные предметы

• В первую очередь требуется взять необходимые документы , и аптечку с основными медикаментами. Также в путешествии понадобятся деньги - наличные или на пластиковой карте. Рекомендуется заранее постараться побеспокоится о мелких купюрах и монетах.
• Фотоаппарат поможет запечатлеть лучшие моменты отдыха. Лучше использовать цифровую фотокамеру и взять несколько запасных карт памяти, чтобы вы смогли сделать достаточно много фотографий. Если вы увлекаетесь видеосъемкой, возьмите видеокамеру и достаточное количество чистых кассет к ней.
• Солнцезащитный крем может понадобиться не только на морских пляжах, но и зимой на горнолыжных курортах, а также во время экскурсионных туров.
• Косметические и гигиенические принадлежности не должны занимать много места - немного шампуня, зубная щётка и привычная зубная паста, любимая декоративная косметика, щетка для волос. Также потребуются гигиенические салфетки.
• Вам понадобится пара смен белья, футболок, шорт, носков и тому подобного. Количество должно быть рассчитано на то, чтобы не заниматься на отдыхе стиркой.
• Выберите удобную дорожную сумку, лучше на колесиках.

Пляжный отдых

• Купальные принадлежности - купальники, плавки следует приобрести заранее. Лучше взять с собой запасной комплект.
• Головной убор и солнечные очки следует взять обязательно, причем очки должны быть качественные, не пропускающие ультрафиолетовые лучи.
• Вьетнамки или пляжные тапочки понадобятся не только на пляже, но и в бассейне и других местах.
• Сандалии или сетчатые туфли лучше всего подходят для пляжного отдыха.
• Мужчинам необходимо взять несколько футболок, брюки или джинсы, шорты или бермуды, а также рубашку с короткими рукавами. В зависимости от климата курорта, могут понадобиться легкий свитер или что-то подобное.
• Женщинам следует взять легкое платье, сарафан, пару футболок, топиков, блузок, юбок, шорт. Если планируется посещать клубы и городские рестораны, возможно, потребуется простое вечернее платье. В случае, когда ожидаются холодные ночи, следует взять что-то теплое. Также рекомендуется взять большой платок из лёгкой полупрозрачной ткани, который можно использовать самыми разными способами.

Горнолыжный отдых

• Теплую одежду лучше взять в двух экземплярах, чтобы можно было одеть второй комплект, когда первый просушивается. Лучше всего брать удобные свитера и брюки, а также шерстяные носки и теплые варежки. Головной убор должен быть теплым и удобным.
• Лыжный костюм следует выбирать особо тщательно, он должен быть непромокаем, но при этом позволять коже дышать.
• Горнолыжное снаряжение можно взять на месте отдыха, но чаще выгоднее привезти свое снаряжение или взятое в аренду в Москве.

Экскурсионные туры

• Разместите весь багаж в две сумки, при этом большую вы будете сдавать в багаж, а маленькую, с самым необходимым, ценностями и документами, будете носить с собой.
• Одежду и обувь следует выбирать наиболее удобную, которая позволит проводить в ней много времени. Обязательно надо подумать о теплой одежде, даже на летних экскурсиях.

Отдых с детьми

• В первую очередь следует взять несколько полных комплектов одежды, чтобы не заниматься на отдыхе стиркой. Среди одежды должны быть и теплые вещи.
• Для маленьких детей надо захватить комплект подгузников, складной горшок, легкую прогулочную коляску. На время перелета понадобится бутылка питьевой воды.
• Игрушки и книжки помогут занять ребенка во время перелетов и переездов.
• Не забудьте детские косметические и гигиенические принадлежности, к которым привык ваш ребенок.

Мало кто любит собирать чемоданы, даже если предстоит увлекательное путешествие. Начните готовиться к поездке заранее, есть дела, которые не делаются в ночь перед вылетом. К ним относятся: оформление банковских карт, покупка валюты, выбор тарифа международной связи, копирование документов, стирка одежды, покупка лекарств. Составьте список вещей и правильно их упакуйте. Действуйте по плану и тогда вы все успеете и ничего не забудете.

Собираем чемодан. Список необходимых вещей

Список необходимых в поездке вещей

Для ведения списков существуют уже готовые интерактивные таблицы с типовыми вариантами, можно составить свою таблицу Excel и сохранить на компьютере или воспользоваться мобильным приложением. Я пишу списки от руки на листе А4, отмечаю собранное плюсиками, ненужное зачеркиваю. Делайте как удобно вам, главное чтобы вы могли не только смотреть на свой список, но и взаимодействовать с ним. Один раз хорошо составленный список пригодится вам в каждой поездке. У меня есть два базовых списка: летний и зимний, различий в них не много, т.к. принцип один – все вещи разделяются по категориям.

Документы и деньги

Деньги и документы лучше хранить отдельно. В поездках удобно иметь набедренную сумочку или карман-кошелек , который вешается на шею и не считается отдельным местом ручной клади.

• Загранпаспорта. Сохраните копии всех паспортов на виртуальном диске (Яндекс, Гугл), можно сделать ксерокопии. Паспорт РФ в зарубежную поездку брать не надо
• Медицинские страховки ( может быть в электронном виде)
• Авиабилеты. Распечатать посадочные талоны при онлайн регистрации
• Водительские права, международное водительское удостоверение. Если едете на своей машине: документы на машину, страховка грин карт
• Брони гостиниц, подтверждения апартаментов и других видов проживания
• Свои записи: маршрут, телефоны, адреса, контакты
• Деньги на кредитных картах, наличные в рублях и в валюте. Разделите на несколько частей и положите в разные места

Лекарства

При хронических заболеваниях возьмите те лекарства, которые вам прописал врач.

• От головной боли
• Обезболивающие
• От расстройства желудка
• От спазмов
• Аспирин
• Бактерицидный пластырь
• Гигиеническая помада

Предметы личной гигиены

Не стоит брать большие упаковки, они много весят и могут протечь в багаже. Если что-то из моющих принадлежностей закончится, вы всегда купите это на месте.

• Зубные щетки и паста
• Бритва и средства для бритья
• Расческа
• Влажные салфетки и одноразовые платочки
• Шампунь, гель для душа, мыло. Отдавайте предпочтение средствам 2 в 1 и разовым упаковкам. Имейте в виду, что в большинстве отелей все это будет в номере
• Дезодорант
• Маникюрные принадлежности (пилочка, ножницы). Маникюр-педикюр и другие процедуры сделайте перед поездкой
• Декоративная косметика. Помада/блеск для губ, устойчивая тушь для ресниц, маленькое зеркальце
• Заколки, резинки для волос
• Крема, которыми вы пользуетесь в маленьком объеме. Крем от загара

Техника

Перед поездкой проверьте и зарядите все устройства, очистите память. Не забудьте взять зарядки, дополнительные батарейки, аккумуляторы и переходники. Для защиты мобильного телефона и других важных вещей от влаги существуют гермочехлы .

• Мобильный телефон. На время поездки установите выгодный тарифный план.
• Фотоаппарат/видеокамера с картой памяти
• Ноутбук, планшет (если они вам нужны)
• При путешествии на машине навигатор с загруженными картами. Можно заменить планшетом или смартфоном
• Фен (если нет в отеле и вы им пользуетесь)

Одежда

Берите взаимодополняемые вещи: несколько футболок к одним брюкам и шортам. Один головной убор, одну пару уличной обуви, куртку, кофту и т.п. Отдавайте предпочтение удобной одежде, не берите высокие каблуки, вечерние наряды и драгоценности. Оставьте в чемодане место для покупок.

• Несколько смен нижнего белья
• Головной убор по сезону
• Обувь для улицы и домашние тапочки. Не берите новую, ещё не ношенную пару, ей можно натереть ноги. В холодное время года очень важно, чтобы обувь не промокала, обработайте её специальным средством
• Купальник или плавки для пляжного отдыха, посещения бассейна или сауны

Прочее

Вещи не попадающие под категорию, например:

• Зонтик
• Штопор
• Наручные часы
• Небольшие сувениры для новых друзей
• Путеводитель
• Зубочистки
• Складной ножик

Сборы

Когда все вещи разложены, можно начинать их собирать. Разделите вещи на 2 части: то, что будете носить с собой (ручная кладь) и то, что сдадите в багаж.

Чемодан никогда не надо забивать до упора. Во-первых, у вас может быть перевес (у большинства авиакомпаний норма провоза одной единицы багажа до 20 кг). Во-вторых, вам будет неудобно искать свои вещи или доставать их по просьбе таможенного офицера. В-третьих, у вас не останется места для сувениров и прочих покупок.

Упакуйте все жидкости в плотные пакеты, одежду, обувь и остальное содержимое распределите равномерно, для нижнего белья в большинстве чемоданов есть специальный карман. Многие советуют скручивать одежду в рулоны, я складываю стопкой, заполняя промежутки чулочно-носочными изделиями. Аккуратно разместить и защитить вещи внутри чемодана помогают чехлы-органайзеры . Сверху положите складную сумку с застежкой, при перевесе в нее можно будет переложить часть вещей, а потом использовать для походов на пляж или по магазинам.

Всегда остаются вещи, которые нужно положить в последний момент: ключи от дома, телефон, еда в дорогу. Пометьте их в своем списке отдельно, чтобы не забыть. Для защиты чемодана от грязи и механических повреждений его можно обмотать пленкой или купить красивый чехол , с ним ваш чемодан будет заметен на багажной ленте.

Возьмите список вещей, по которому вы собирались с собой, он поможет вам ничего не забыть на обратной дороге.

А ты выездной?

Проверьте свои долги онлайн и погасите задолженность минимум за 2 недели до вылета.

После того, как уже приобретён тур на отдых за границей, хлопот не убавляется. Вполне естественно, что с собой будет необходимо взять определённый набор вещей. Для многих это является проблемой, так как на отдых нужно брать лишь самое необходимое, но затруднительно определить важность вещи. Рекомендуется придерживаться определённого списка, в котором вещи будут распределены на несколько категорий.

1. Одежда

В большинстве случаев именно одежда вызывает наибольшие затруднения при выборе. Следует отметить, что её количество должно зависеть от того, на какой срок вы отправляетесь на отдых. Если это несколько недель (от 1 и более), то рекомендуется взять с собой:
. джинсы;
. шорты;
. носки;
. трусы;
. тёплые кофты;
. майки (как с коротким, так и с длинным рукавом).

В данный набор включены лишь основные универсальные позиции. Кроме того, для девушек список может быть расширен колготками, сарафаном, гольфами и другой одеждой. Если в качестве отдыха было выбрано место с тёплым климатом, то нужно позаботиться о головных уборах. На многих курортах очень сильно светит солнце. Панама, шляпка или кепка позволят избежать проблем, связанных с перегревом.

Многих может удивить наличие в списке тёплых кофт. Их следует брать в любом случае, даже если вы отправляетесь на отдых в середине лета в Африку. В обязательном порядке следует взять с собой: для мужчин – плавки, для женщин – купальники. Рекомендуется брать не один купальник, а два или три. Это связано с тем, что после морской воды их придётся стирать. В то время, как один купальник будет сушиться, вы будете ходить в другом. Носков и трусов также следует брать несколько пар, чтобы ежедневно сменять их.

В разделе с одеждой расскажем и об обуви. Для летнего отдыха рекомендуется взять несколько пар пляжной обуви. Лучше про запас положить 2-3 пары, так как от скольжения мокрой ноги шлёпки могут порваться. В любом случае, пляжная обувь очень лёгкая и не занимает много свободного места в чемодане. Кроме того, нужно взять с собой тапочки и кроссовки.

2. Предметы личной гигиены

Не стоит забывать о предметах личной гигиены. Конечно, большинство из них можно будет приобрести уже по приезду прямо на месте. Но, во-первых, нельзя быть полностью уверенным в качестве такой продукции, а во-вторых, на первое время всё равно понадобятся кое-какие средства.

В обязательном порядке нужно положить с собой мыло, а также зубную щётку и пасту. Не помешает маленькое зеркальце, которое очень необходимо многим представительницам прекрасной половины человечества. Для ухода за собой нужно взять твёрдый антиперспирант.

Не помешает наличие носовых платков или влажных салфеток. С их помощью можно будет вытирать руки после еды или крем от загара на пляже. Для мужчин в списке вещей обязательно должна присутствовать бритва. Хотя, женщинам она тоже не помешает. Естественно, в комплекте с бритвой лучше захватить крем после бритья, чтобы снять возможное раздражение кожи.

Для ухода за полостью рта кроме зубной щётки и пасты понадобятся зубочистки и жевательная резинка. Во многих гостиницах фен дают в пользование, но всё же лучше захватить его с собой. Для ухода за ногтями пригодятся маникюрные ножницы и кусачки. Молодые пары могут захватить с собой контрацептивы.

3. Плавательные принадлежности

Отдых на море невозможен без купания, для которого необходимо взять плавательные принадлежности. К их числу относятся тапочки для пляжа, несколько плавок и купальников, очки для подводного плавания. Кроме того, рекомендуется захватить крем от загара. Ещё лучше, если он будет водостойким.

Для защиты глаз пригодятся солнечные очки. Если в процессе плавания планируется нырять, то нужно взять с собой специальную прищепку для носа.

4. Медикаменты

К сожалению, болезни не выбирают, в какой момент приходить. Лучше всего, если медикаменты в ходе путешествия вам не понадобятся, но не стоит пренебрегать данным пунктом. Для того, чтобы обезопасить себя, необходимо взять аптечку, которая содержит:
. вату;
. сосательные таблетки от горла;
. цитрамон (помогает при головной боли);
. активированный уголь (можно чёрный, но лучше белый);
. пшикалку (под этим пунктом понимают препарат, необходимый для удаления воды из ушей);
. лекарство от простуды (АнтиФлу или Колдрекс);
. эластичный бинт;
. пластыри (помогут при порезах);
. слабительное;
. обезболивающее средство;
. раствор календулы.

Данный список является универсальным. Наличие вышеуказанных медикаментов поможет избавиться от основных неприятностей со здоровьем.

5. Техника

Все мы в той или иной мере зависим от техники. Даже отдых мы уже не представляем возможным без этих устройств, ведь они помогают запечатлеть самые яркие моменты. Из техники рекомендуется взять видеокамеру и цифровой фотоаппарат, а так же флеш-карты к ним. Для связи с родными или друзьями нужно захватить мобильный телефон.

Не стоит забывать о зарядных устройствах для техники, так как найти их на курорте может быть затруднительно. Для возможности одновременной зарядки сразу нескольких устройств нужно взять с собой обычный тройник. В случае чего он также будет выполнять функции переходника, если зарядное устройство не подойдёт для розетки. Перед отъездом рекомендуется полностью зарядить всю технику.

6. Деньги и документы

Без денег и документов на отдыхе невозможно обойтись. Стоит заранее определиться с тем, какую сумму с собой брать и в какой валюте хранить деньги. Чаще всего это доллары или евро, так как их без проблем можно обменять практически в любой стране мира. Кроме наличных денег рекомендуется взять с собой международную пластиковую карточку. Если таковая отсутствует, то лучше заранее завести её, так как изготовление и получение требует определённого времени.

В обязательном порядке нужно взять с собой паспорта (загранпаспорта), иначе отдых закончится, так и не начавшись. Если гостиница была заказана предварительно, то нельзя забывать о ваучерах на заселение. Кроме оригиналов паспортов рекомендуется сделать и взять с собой ксерокопии. Перед отправлением в аэропорт, на автовокзал или на железнодорожную станцию требуется проверить билеты.

Наверное, каждый перед путешествием сталкивается с проблемой - собрать чемодан, рюкзак или сумку, чтобы ничего не забыть. Все, конечно, зависит, куда вы едете: в теплые края или горнолыжный курорт?! Мы предлагаем, своего рода, шпаргалку для путешественников, в форме списка необходимых вещей в поездку.

Как правило, мы начинаем готовиться к путешествию заранее, конечно, если вылет не за пару часов)). Чтобы ничего не забыть мы составляем список необходимых вещей.

Список необходимых вещей

Список можно составить в Word или Exsel. Записать на ноут, телефон, планшет, или по старинке написать на листе бумаги, чтобы он всегда был под рукой (тем более составив, такой список, он вам сто процентов пригодится в каждой последующей поездке) . У нас есть два списка необходимых вещей: летний и зимний, они разделены по пунктам.

Документы, деньги, карточки

• Деньги и документы лучше хранить отдельно. В поездках удобно иметь на одежде внутренний карман и хранить их там
• Деньги разделите на несколько частей и положите в разные места
• Загранпаспорта. Сохраните электронные копии всех паспортов у себя на почте
• Паспорт гражданский в зарубежную поездку брать не надо
• Ксерокопия паспорта (вдруг потеряете или украдут оригинал)
• Медицинская страховка
• Авиабилеты. Электронные и сделать распечатку
• Водительские права, международное водительское удостоверение. Если едете на своей машине: документы на машину, страховка грин карт (мы писали детально )
• Брони гостиниц (подтверждение вашего проживания)
• Блокнот со своими записями: маршрут, телефоны, адреса, контакты
• Деньги на кредитных картах, возьмите пару карточек (мы писали ).

Предметы личной гигиены

• Не брать большие упаковки, они много весят. Если принадлежности закончатся, вы всегда сможете купить их на ме сте.
• Зубная щетки и паста
• Прокладки: дневные, ночные (ну если надо, и вы девушка)
• Маникюрные принадлежности (пилочка, ножницы). маникюр-педикюр сделайте перед поездкой
• Бритва, и средства для бритья
• Расческа
• Духи
• Шампунь, гель для душа, мыло. Имейте в виду, что в большинстве отелей все это будет в номере
• Дезодорант
• Косметика. Помада/блеск для губ, тушь для ресниц, зеркальце
• Заколки, крабик, резинки для волос
• Средства от загара (мы писали )
• Фен
• Утюжок для волос (если нужен)
• Спрей от комаров (как выбрать средства от комаров читайте )
• Салфетки влажные
• Салфетки сухие
• Презики, не прикол, есть 200 способов как использовать их не по назначению)))

Лекарства

• При хронических заболеваниях возьмите те лекарства, которые вам назначил врач (не забудьте взять рецепт, чтобы не было проблем на границе).
• Таблетки от головной боли (или жёсткого бодуна, всяко бывает).
• Обезболивающие
• Что-то для горла
• От расстройства желудка
• Аспирин или аналог
• Бинт
• Бактерицидный пластырь
• Гигиеническая помада
• В статьях , и мы рассмотрели более детально.

Техника и девайсы

• Перед поездкой проверьте и зарядите все устройства
• Не забудьте взять зарядки, дополнительные батарейки, аккумуляторы и переходники
• Мобильный телефон. Возьмите еще один телефон для местной сим-карты
• Фотоаппарат с картой памяти
• Ноутбук, планшет (если они вам нужны)
• Если путешествуете на машине, навигатор с загруженными картами (можно заменить планшетом или смартфоном).
• Воспользуйтесь нашими

Одежда

• Несколько футболок к одним брюкам и шортам
• Одну пару уличной обуви, куртку, кофту и т.п. Отдавайте предпочтение удобной одежде одна пара туфель на каблуках
• Вечерний наряд
• Несколько смен нижнего белья
• Головной убор по сезону
• Солнцезащитные очки
• Обувь для улицы и домашние тапочки
• Не берите новую, ещё не ношенную пару, ей можно натереть ноги
• Купальник или плавки для пляжного отдыха, посещения бассейна или сауны
• Да! Обязательно оставьте в чемодане место для покупок.
• Прочее

Вещи и разная фигня, которую можно и не брать, например:

• Зонтик
• Наручные часы (обязательно с водным резистом)
• Небольшие сувениры для новых друзей и местных
• Компактные дождевики
• Путеводитель
• Зубочистки
• Хомуты
• Штопор
• Маленький замочек
• Термокружка
• Стрейч пленка и фольга
• Фляга для вискаря (хотя нет, надо брать))))...
• Маску для снорклина (читаем , как выбрать если у вас нету)
• Кариматы
• Не промокаемые пакетики (в ливень очень помогут)
• Разные орехи семки чипсы (гадости)..
• Зажигалка ZIPPO
• Бухло, сигареты
• Костюм бетмена, для ролевых игр (шучу, аха-ха)

В список необходимых вещей вы можете добавить свои пунктики, что-то убрать, а что-то добавить.

Когда все вещи разложены, можно начинать их собирать. Разделите вещи на 2 части: то что возьмете с собой (ручная кладь) и то, что сдадите в багаж.

Что положить в ручную кладь

В ручную кладь мы кладем всё ценное (документы, деньги, телефон и т.д.). Если вы летите самолетом, то в ручной клади не должно быть ничего колюще-режущего и жидкого. А также, то что может пригодиться в дороге:

• салфетки
• расческа
• зеркальце
• ручка
• журнал или кроссворд для досуга
• водичка

Багаж

В чемодан все компактно складываем. Чтобы вещи не были мятыми, я их скручиваю, как колбаску. На мой взгляд, и места меньше и вид при этом остается хороший. Чемодан никогда не надо забивать до упора. Во-первых, у вас может быть перевес (у большинства авиакомпаний норма провоза одной единицы багажа до 20 кг), а во-вторых обратно, вы наверняка, что-то прикупите себе или своим близким.

Спасибо, что читаете наш блог. До скорой встречи на страничках нашего

Сборы в отпуск на море всегда радостны и приятны. Но главная ошибка многих женщин в том, что стараясь предусмотреть все, они собирают огромный чемодан вещей, большая часть из которых так и пролежит в нем до конца отпуска. Мы поможем составить список, указав лишь самое необходимое.

В первую очередь ориентироваться нужно на место, куда вы отправляетесь. Необходимо заранее выяснить особенности климата, уточнить примерный прогноз погоды на период вашего отпуска. Исходя из полученной информации, составлять список вещей в дорогу. Начнем с гардероба.

Одежда

Помимо климата и погоды, нужно учитывать собственные планы на отпуск. Если вы собираетесь все дни загорать и купаться, то нужно одно, если ходить в походы, на экскурсии – то другое. Мы постараемся учесть все интересы.

• Купальники. Лучше всего взять пару на смену. Пока один сохнет, во втором вы купаетесь.
• Парео. Удобная вещь на пляже. Ее можно носить на бедрах, прикрыть плечи. Отличное дополнение к купальнику и не занимает много места в чемодане.
• Сланцы. Пригодятся не только в отеле, но и на пляже. На некоторых пляжах по мелким камушкам передвигаться босиком весьма проблемно. Сланцы или шлепанцы облегчат эту задачу.
• . В них удобно ходить на пляж, гулять по городу. Очень удобно, практично и легко.
• Юбка. Ее следует брать по своему желанию. В длинной юбке можно совершать прогулки, ходить в кафе. А в короткой – ходить на пляж.
• Майки или футболки. Двух штук на смену будет достаточно. Это отличное дополнение к шортам или юбке.
• Шляпа. на море необходим. Шляпа лучше всего защищает лицо от солнца и является замечательным аксессуаром, подходящим к любой одежде.
• Босоножки. Они понадобятся для прогулок по городу. Помните, что обувь должна быть удобной. Рекомендуется невысокий каблук или отсутствующий полностью. Иначе интересные экскурсии могут превратиться в мучение.
• Кроссовки. Несомненно, пригодятся для длительных прогулок, походов, экскурсий в горные районы. Кроме того, нужно помнить, что вечером бывает прохладно. Кроссовки также могут выручить в случае внезапного похолодания или дождей.
• Джинсы. Удобная и незаменимая вещь в любой ситуации: прохладный вечер, длительная экскурсия, похолодание, поход в магазин. Джинсы – это практично и всегда актуально.
• Кофта или ветровка. Опять же пригодятся в случае внезапного похолодания или ночных прогулок.
• Вечернее платье. Следует брать лишь в том случае, если вы уверены, что будете посещать рестораны, театры, званые ужины. Если ничего подобного не предвидится, лучше оставить его дома. В случае внезапно изменившихся планов, можно купить платье уже на месте. Нужно помнить, что к вечернему платью требуется соответствующая обувь.
• Легкое платье или . Вряд ли женщине захочется весь отпуск ходить в шортах или джинсах. Оставаться женственной ей поможет летнее платье или сарафан. В нем можно гулять, посещать вечерние мероприятия в отеле, ходить на выставки или в кафе.
• Белье, пижама или сорочка, носки.

Лучше всего подбирать вещи так, чтобы они сочетались друг с другом. Тогда вы без труда сможете ежедневно менять наряды. Не нужно брать с собой дорогие украшения и драгоценности, чтобы не потерять их и провоцировать любителей легкой наживы. Чемодан будет значительно легче, если вещи, занимающие много места, надеть на себя в дорогу. Например, джинсы, кроссовки и ветровку.

Аптека

Немаловажное значение имеет аптечка. Здоровье может подкачать и во время отдыха. Под рукой должно быть все необходимое, чтобы оказать себе первую помощь.

• Препараты для хронических заболеваний. Если вы страдаете резкими колебаниями артериального давления, возьмите лекарства, помогающие вам привести его в норму. Если такие приступы случаются у вас часто, неплохо взять с собой походный тонометр. Он занимает мало места. Измеряет давление на запястье.
• Антигистаминные препараты. В чужом климате нередко может возникнуть аллергия на продукты, укусы насекомых и даже солнце. Супрастин, фенистил, тавегил будут как нельзя кстати.
• Препараты от желудочных расстройств. Смекта, мезим, имодиум, активированный уголь.
• Болеутоляющие: анальгин, средства от головной, зубной боли.
• Лейкопластырь, бинт, вата, зеленка, йод.
• Средства от ожогов и солнцезащитный крем. Без них на солнечных курортах не обойтись. должен не только способствовать ровному загару, но и защищать от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это особенно важно в зрелом возрасте. Чтобы уберечь себя от новообразований и излишней пигментации, следует выбирать средства с высоким уровнем защиты.
• Средства от комаров. Также может пригодиться во время вечерних прогулок или отдыха на природе.

Средства личной гигиены

Чтобы не забыть в последний момент, включите сразу в список следующие предметы:

• Зубная щетка.
• Зубная паста.
• Мыло или гель для душа.
• Шампунь.
• Полотенце. В отелях должны предоставлять, но на всякий случай лучше взять.
• Влажные салфетки. Пригодятся и в дороге, и на пляже, и на прогулках.

Чтобы не тащить тяжелые и объемные бутылки с шампунем или гелем для душа, можно перелить их содержимое в небольшие пластиковые флакончики.

Аксессуары

Нельзя забывать и о самом пляжном отдыхе. Многое из того, что необходимо для комфортного отдыха, отели предоставляют своим гостям. Это лучше выяснить заранее. Мы же перечислим, что может пригодиться вам во время отпуска на море.

• Покрывало или шезлонг. Необходимы для того, чтобы комфортно расположиться на горячем песке или каменистом пляже.
• Надувной матрас. Пригодится любительницам покачаться на морских волнах.
• Пляжный зонт. С его помощью вы сможете создать вокруг себя приятную тень.
• Большая пляжная сумка.

Не стоит брать с собой много косметики. Достаточно взять тушь, желательно водостойкую, блеск для губ и средства для снятия макияжа. Тени и яркая помада – по желанию. Если планируются серьезные вечерние мероприятия, то имеет смысл прихватить необходимую косметику. Кроме того, не забудьте зарядку для телефона и зонт.

Главное, взять с собой прекрасное отпускное настроение. Тогда отличный отдых вам гарантирован.