Принятие ванны с содой. Как приготовить ванну с содой

Пищевая сода имеется в каждом доме. Продукт используется при чистке посуды и сантехники, добавляется в тесто для придания ему пышности, применяется при лечении воспалительных процессов. С недавних пор появилась информация о том, что содовые ванны способствуют снижению массы тела. Выясним, полезны ли содовые ванны для организма, и какие имеются противопоказания к процедуре.

Содовые ванны – показания и противопоказания

Польза содовой ванны

В поиске ответа на вопрос, чем полезны содовые ванны, обратим внимание на свойства данного вещества. Пищевая сода оказывает следующее воздействие:

• улучшает кровообращение, стимулируя таким образом обменные процессы и способствуя выведению токсинов;
• смягчает эпидермис, повышая эластичность кожи, устраняя сухость, ликвидируя сыпь;
• удаляет жир с поверхности кожи, очищая эпидермис.

Но, вопреки распространенному мнению, расщепить подкожный жир сода не может. Принимать содовые ванны следует именно для стимуляции кровообращения и выведения лишней жидкости из организма. Благодаря такому действию вещества, можно избавиться от и несколько уменьшить объемы талии и бедер.

Особенно полезны содовые ванны при кожных заболеваниях:

• себорее;
• дерматитах;
• сухой экземе;
• микозах;
• аллергических покраснениях и высыпаниях.

Кроме того, водные процедуры с пищевой содой приносят пользу при некоторых типах нарушения кровообращения и отеках. Эффективность процедуры будет выше, если предварительно выполнить несколько упражнений, позаниматься на тренажере или сделать пробежку. Ведь при физических движениях кожные поры расширяются, и, значит, становятся более восприимчивыми к соде.

Процедура организуется следующим образом:

1. В наполненной горячей воде ванне объемом 150-200 л растворяется 200 г пищевой соды. Для усиления эффекта в воду можно добавить:

• морскую соль (500 г на ванну);
• 5-10 капель эфирного масла, в первую очередь, чайного дерева, розмарина, апельсина или лаванды;
• отвар ромашки;
• настой имбиря (для повышения жизненного тонуса);
• лавандовый спирт.

2. В течение 10 минут находятся в ванне в положении сидя. Если же необходимо избавиться от жировых отложений в верхней части туловища, то проблемные места лучше обливать из ковшика.

3. По окончании процедуры не стоит принимать душ и вытираться полотенцем.

После содовой ванны следует лечь спать, в связи с чем, лучше процедуру выполнять непосредственно перед ночным сном. Обычно здоровому человеку для того чтобы сбросить несколько килограмм и устранить проявления целлюлита, рекомендуется выполнить 10 процедур (процедура – день перерыва – вновь процедура – день перерыва и т.д.) с соблюдением всех правил. Повторить курс можно не ранее, чем через 2 месяца. Хотя некоторые женщины утверждают, что им удается сбросить за курс до 10 кг, важно помнить, что содовые ванны являются лишь дополнительным средством для похудения.

Вред содовой ванны

Как и любые процедуры, содовые ванны приносят не только пользу, но и вред. Так вода с содой может усугубить имеющиеся на коже раны, ожоги. Запрещено использовать соду при таких заболеваниях и состояниях, как:

Помимо того, может отмечаться индивидуальная аллергическая реакция на соду. Безусловно, в этом случае водные ванны на содовой основе запрещены!

Внимание! Чрезмерное увлечение содовыми ваннами может привести к появлению раздражения на коже и слизистых оболочках, шелушению эпидермиса, отеку мягких тканей.

В совершенствовании своей красоты все методы хороши. Женщины много веков боролись за свою молодость, привлекательность, испробовав на себе бесчисленное множество средств. К одному из этих средств относятся содовые ванны для похудения, помогающие привести фигуру в порядок за короткий промежуток времени. Данное средство является отличным вариантом чистки пор вашего тела, стимулирует механизмы метаболизма, что позволяет эффективно и комплексно бороться с лишним весом.

Механизм действия содовой ванны для похудения

Чтобы понять, каким образом содовая ванна стимулирует похудение, следует рассмотреть механизм ее действия. Первое, что необходимо рассказать – это о свойствах соды сосуществовать с водой, производя бурную реакцию, которая схожа с закипанием. Так получают щелочной раствор, в котором образуется углекислый газ. Если вы ляжете в ванну, наполненную таким раствором, то получите эффект воздействия на ваши жировые отложения следующим способом:

• Сода начинает сразу действовать на жирные кислоты, растворяя их, как только просачивается через поры к жировой прослойке.
• Происходит активное тонизирование капилляров, кожа получает насыщение углекислым газом, возобновляет свою упругость.
• В результате щелочной среды такой водной процедуры периферические нервные окончания начинают максимально активизироваться, внося свой вклад в разложение жировых клеток.
• Мелкие сосуды, расположенные на поверхности человеческого тела начинают сужаться, а верхние слои кожи, благодаря действию содовой ванночки, разогреваются и происходит эффект сжигания жировых клеток под кожей путем испарения через открывшиеся поры.
• Ускоряются процессы обмена веществ и активное очищение организма.
• Почки начинают работать активнее, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма через потоотделение, мочу.

Похудение, грубо говоря, происходит за счет потери жидкости в организме, однако на объемы потерь лишенного веса это влияет мало. Если вы параллельно принятию содовых ванн не будете соблюдать соответствующую диету, добавлять физические нагрузки, эффекта вы никакого не достигнете. Потому вернете себе все то, что сжигали на протяжении всех десяти сеансов содовых процедур для похудения.

Полезные свойства ванн с содой

Изучив, как действует процесс расщепления жировой ткани путем воздействия на нее щелочной воды, ознакомьтесь с полезными свойствами ванн с содой. Кроме эффективного содействия в борьбе с лишними килограммами существует целый ряд факторов, оказывающих благотворное действие на тело человека с помощью щелочных ванн. Польза процедуры для организма:

• Эффективное очищение лимфы подкожного слоя.
• Выступают в качестве катализатора для активации процесса быстрого выведения шлаков из организма.
• Проникая глубоко в подкожные слои, помогают эффективно бороться с целлюлитом.
• Способствуют очищению кожных покровов от маленьких очагов воспаления, разного рода раздражений, аллергических высыпаний.
• В результате ваша кожа становится гладкой, шелковистой, более упругой, избавляется от заметных следов растяжек, делая их практически незаметными;

Рецепты приготовления в домашних условиях

Чтобы процедура приносила нужный эффект и не причиняла никакого вреда, необходимо знать правильные пропорции и следовать рекомендациям, которые даются для принятия ванн с содой с целью похудения. Ниже для вас специально отобрано несколько вариантов рецептов, которые вы можете с успехом использовать в комплексе для борьбы с лишними килограммами:

Чтобы эффективно похудеть, используя в комплексе с другими методами (спортивные тренировки, диета) содовую ванну, важно знать обязательные правила и рекомендации. Они помогут вам избежать нежелательных побочных явлений, вредного эффекта, ознакомят с инструкцией применения щелочных ванн. Подробный список рекомендаций по приему содовой ванны для похудения:

• Необходимо пройти курс содовых водных процедур, который рассчитан на 10 процедур с приемом через день без перерывов. Повторение курса допустимо только через пару месяцев.
• Длительность каждой процедуры должна составлять приблизительно 20 минут.
• Лучшее время дня для щелочной ванны с целью похудеть – вечер, за пару часов до сна.
• Температура воды должна быть комфортной, но строго не выше 38 градусов по Цельсию.

• Забравшись в ванную с содовым раствором, не погружайтесь полностью: только до уровня талии.
• После процедуры принимать душ нежелательно.
• После окончания процедуры не спешите обтираться полотенцем, просто укутайтесь в простыню.
• Когда вы уже провели водную процедуру, лучше не кушать, в крайнем случае, не раньше часа спустя, так же, как и до процедуры (не ешьте за пару часов).
• При беременности щелочную ванночку лучше не принимать.
• Закончив банные процедуры с содой, переходите к приготовлениям ко сну: идеально будет, если вы укутаетесь в теплый халат и ляжете под одеяло.
• В первые сеансы возможны небольшие головокружения во время водной процедуры для похудения, другие незначительные дискомфортные ощущения. Это нормально, потому что происходит адаптация вашего организма к данной процедуре.
• Заварите себе теплый травяной чай или зеленый и хорошенько расслабьтесь после ванночки с содой.

1. Вы наметили себе цель за короткие сроки похудеть до 10 кг, активно занимаетесь спортом, соблюдаете диету, а принятие содовых ванн вам просто необходимо, чтобы закрепить результаты, увеличить эффект сжигания жиров.
2. В данный момент вы испытываете стресс, а ваш организм реагирует на это путем заедания большого количества разнообразной пищи (как правило, вредной).
3. Вы нацелились на похудение, занимаетесь спортом, а диета вам недоступна по причине здоровья.
4. Если вы безумно любите принимать ванны и получаете от этого огромное удовольствие.

Противопоказания и возможный вред

Ванны со щелочным раствором разрешаются не всем людям и об этом необходимо знать, т.к. это может существенно угрожать их здоровью, принести непоправимый вред. Следует отказаться от затеи похудения при помощи содовых ванн, если у вас есть хоть единое противопоказание. Поэтому ознакомьтесь со следующим списком, в котором перечислены пункты проблем, не совместимых со щелочными ваннами:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
• Если у вас есть хоть малейшие признаки простуды, температуры, принятие ванночек лучше перенести.

• Разные проблемы со стороны гинекологии и во время беременности.
• Варикозные заболевания вен, диабет.
• Кожные заболевания, дерматиты, ранки.
• Если вы имеете любые заболевания хронического характера, проблемы с кровообращением, обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы он рассказал, можно ли вам делать содовые процедуры в ванной для похудения и какие могут быть ограничения в процессе процедуры.
• Не вносите никаких дополнений и изменения к рецептуре щелочных ванн, потому как это чревато провоцированием различных болезней, проблем с кожей.
• Температура воды должна быть только такой, как рекомендовано (38 градусов), иначе вы не получите расслабляющего эффекта, дискомфорт горячей воды повлияет и на жиросжигающие свойства ванны с содой для похудения.
• Следите за своим состоянием во время принятия данной процедуры, прислушивайтесь к себе и если вдруг вы почувствовали недомогание, учащенный пульс, неполадки кровяного давления, сразу же прервите процедуру по похудению.

Видео: бомбочки для ванн – бабушкин рецепт

Еще один замечательный рецепт приготовления ванны для похудения в домашних условиях – изготовление бомбочек. Они делают процедуру более приятной, веселой, демонстрируя свои шипящие свойства во время взаимодействия с водой. Ознакомьтесь с рецептурой бабушкиных премудростей по изготовлению данного средства самостоятельно в следующем видеоролике:

Обыкновенная пищевая сода – это ценное средство, которое есть на кухне у каждого. Этот продукт используется в разных целях: для приготовления пищи, чистки пятен на рабочих поверхностях, мытья посуды и пр. Одним из самых неординарных решений является использование гидрокарбоната натрия в качестве средства для похудения. Мало кто знает, но способ уменьшения массы тела за счет приготовления ванн с пищевой содой действительно существует и пользуется большой популярностью у огромного количества девушек. Для того чтобы содовая ванна была эффективным мероприятием, не ведущим к негативным последствиям, необходимо четко соблюдать все инструкции, а также располагать верной информацией, которая отражена в данной статье.

Польза для похудения и какого эффекта можно ожидать?

Необходимо заметить, что сода – это достаточно мощный, хоть и на первый взгляд примитивный компонент, при помощи которого можно заработать множество заболеваний, если неправильно применять средство для похудения. Несомненно, нет стопроцентной гарантии о том, что содовый раствор позволяет сбросить вес, однако популярность описываемого рецепта заставляет исследовать вопрос.

Первое, на что можно обратить внимание – это кислотно-щелочной баланс кожи, который значительно ниже чем у бикарбоната натрия. Следовательно, при воздействии сильнощелочной среды на кожу, покровы иннервируются, в результате чего к тканям приливает большое количество крови. Из этого можно предположить, что приток жидкой ткани к коже заставляет активно сжигать энергетический запас организма, истребляя подкожный жир.

Полезные свойства содовых ванн для здоровья

Согласно мнениям, которые отражаются в различных источниках, содовая ванна – это отличный метод терапии различных заболевания. При этом ванна с добавлением бикарбоната натрия позволяет провести профилактику всевозможных дерматологических болезней и просто снять усталость и расслабить. Из большинства источников можно выделить информацию о том, что сода позволяет нормализовать обменные процессы в организме, и посредством терморегуляции вывести вместе с потом токсины, шлаки и даже радионуклиды.

Чем полезны ванны для кожи при псориазе и дерматите

Крайне важно заметить, что сода и другие средства, которые не были назначены врачом для лечения какого-либо заболевания – это риск обострения недуга и вероятный способ значительно ухудшить состояние собственного здоровья. Вылечить дерматологические болезни при помощи содовой ванны невозможно, так как причины их возникновения кроятся в глубоких внутриорганизменных процессах. Однако сода позволяет значительно облегчить и снизить интенсивность внешних симптоматических проявлений. Таким образом, описываемое средство позволяет снизить зуд, шелушение и прочие дискомфортные ощущения.

Польза при лечении молочницы

Молочница является дерматологическим недугом грибковой формы, который поражает слизистую оболочку половых органов (если речь идет о лечении посредством принятия лечебных ванн). Некоторые девушки, страдающие от кандидоза, используют для лечения содовый раствор. Цель применения концентрированного щелочного средства – это разрушение структуры грибка. Некоторые считают, что подобная терапия может быть уместна и на какое-то время снижает дискомфортные ощущения доставляемые кандидозом. Если использовать наряду с содой препараты направленные на подавление грибковой инфекции, то эффект от терапии будет куда выше.

Ванны с содой для ног от грибка

Для того чтобы избавиться от грибковой инфекции, проявившейся на стопах ног, необходимо использовать специальные мази антибиотического спектра. При этом, для облегчения симптоматических проявлений, например зуда, можно использовать обыкновенную пищевую соду, разведенную в воде. В нетрадиционной, народной медицине считается, что именно карбонат натрия способствует разрушению грибковых разрастаний, вследствие чего структура внешних проявлений инфекции изменяется, становится более гладкой, а раздражение и шелушение значительно уменьшается.

Как принимать ванны с пищевой содой по Неумывакину

Согласно закономерностям, выведенным профессором Неумывакиным, были выделены некоторые условия определяющие эффективность процедуры. Таким образом, чтобы провести терапию посредством содовых ванн, необходимо строить лечебно-корректирующую систему мероприятий по таким критериям:

1. лечебный курс должен состоять из десяти процедур;
2. между процедурами должен быть один свободный день без воздействий, то есть содовые ванны нужно проводить через день;
3. оптимальное время, потраченное на одну процедуру не должно превышать 20-25 минут и пр.

Чтобы приготовить содовую ванну, необходимо учесть некоторые условия, которые помогут правильно осуществить процедуру. Первое, что следует учесть при приготовлении содовой – это температура воды. Оптимальный температурный режим — 38-40 градусов, что позволит качественно осуществлять процесс потери веса. Потеря массы тела будет осуществляться посредством выведения из организма влаги через поры – этот процесс называется обезвоживанием организма.

Существует интересный факт, что ванна с горячей водой и большой концентрацией соды позволит потерять столько же веса, сколько и ванна наполненная водой 38-40 градусов без добавления карбоната натрия. Здесь необходимо выделить важное условие, по окончанию приема содовой ванны следует вытащить пробку и дать возможность воде вытечь самостоятельно, так как резкий подъем вызовет головокружение.

Рецепты приготовления ванночек с содой для похудения

Сегодня тема ванн с содой стала широко распространена, в связи с чем у большого количества людей возникает вопрос о том, как похудеть не прилагая никаких усилий, а просто лежа в горячей воде? По этой причине просторы интернета наполнены большим количеством разнообразных рецептов для приготовления содовых ванн. Ниже представлены наиболее популярные способы создания ванны с целью снижения массы тела.

Как сделать с солью в домашних условиях

Для приготовления ванны с морской солью и пищевой содой необходимо набрать полную ванну горячей воды и засыпать в нее соду в объеме трехсот грамм и пол килограмма морской соли. Необходимо отметить, что в море концентрация соли в воде будет в несколько раз превышать концентрацию в приготовленной ванне, по этой причине 0,5 кг соли – это не много, а поэтому не нужно бояться «переборщить».

Рецепт с добавлением эфирных масел

Чтобы сделать содовую ванну более ароматной, можно воспользоваться любимыми эфирными маслами, добавив их в воду. В первую очередь, необходимо развести в приготовленной горячей воде 300 грамм пищевой соды, а затем влить в эту воду несколько капель эфирных масел. Крайне приятную и оздоравливающую атмосферу будут дарить концентраты цитрусовых, например сладкий апельсин или лимон.

Вред и противопоказания к применению

Содовая ванна по своей сути не является чем-то вредным и способным кардинально навредить, если не брать в учет ожог кожи и нарушение ph дермы, но это только в том случае, если концентрация щелочи была слишком высокой. При этом можно выделить противопоказания, которые являются запретом на проведение данной процедуры вне зависимости от цели:

• варикозное расширение вен;
• заболевания сердечнососудистой системы;
• гиперчувствительность кожи;
• гнойные и воспалительные процессы на коже;
• гинекологические заболевания;
• беременность, а так же период вскармливания грудью и пр.

Мнение врачей

По утверждению врачей, процесс похудения не может быть реализован без физической нагрузки. Для того чтобы начать терять килограммы, нужно начать активно двигаться и сжигать жировые отложения, которые являются энергетическим запасом организма. Совместив диетическое питание и физическую активность можно добиться значительных результатов. Это единственный способ похудеть, а все остальные мероприятия по меньшей мере будет просто неэффективными.

Анна Миронова

Время на чтение: 6 минут

А А

Все женщины стремятся к совершенству своих фигур. И борьба с лишними сантиметрами – часть обязательной программы «равнение на идеал». Конечно, успех приходит только тогда, когда к задаче подходишь комплексно. Поэтому эффективность содовых ванн возможна только в сочетании с нужными физическими нагрузками и определенной диетой. Читайте: Что же дают содовые ванны, и как их принимать правильно?

Как принимать ванну с содой правильно: общие правила принятия ванн с пищевой содой

Согласно мнению специалистов, сода – лучшее средство в списке тех, что препятствуют всасыванию жиров. В процессе принятия содовой ванны происходит распаривание кожи, открытие пор и последующее потоотделение с очищением от токсинов/шлаков , с активизацией необходимых для нормальной кожи процессов, и, соответственно, со снижением веса .

В чем еще польза от такой ванны?

• Нормализация обмена веществ при интоксикации организма.
• Борьба с за счет глубокого очищения кожи.
• Очищение лимфатической системы.
• Оздоровление кожи – снятие аллергических реакций, воспалений и раздражений, подтяжка дряблой кожи, обретение эластичности и гладкости кожи, размягчение грубой кожи на пятках/локтях, эффективная борьба с сухой экземой, себореей и грибковыми заболеваниями.
• Расслабление нервной системы при перевозбуждении, стрессе, усталости.
• Улучшение кровообращения , снятие отеков.

Но для обеспечения максимального эффекта нужно четко следовать правилам принятия содовых ванн . Процедура не должна стать причиной ухудшения самочувствия или вреда для организма.

Итак, что нужно помнить?

• Содовые и содо-солевые ванны принимаются курсом – 10 процедур, каждая – по 15-20 минут, через день .
• Не следует принимать такую ванну с утра. Идеальное время – перед сном после прогулки и теплого душа.
• Температура воды категорически не должна превышать 38 градусов – это опасно. Что касается дозировки – на 200 литров воды используется 200 г пищевой соды. Причем, соду следует растворить сначала в 3-4 л воды, и только затем долить воду до целой ванны.
• Не рекомендуется полное погружение в содовую ванну – ее принимают по пояс (лучше – сидя). А руки, грудь и спину достаточно полить из ковшика.
• Не следует и вытираться после процедуры – просто промокните тело полотенцем, а лучше просто обернитесь простыней.
• Есть можно только спустя час после ванны .

Не забывайте о противопоказаниях!

От содовой ванны нужно отказаться при проблемах с сердцем и органами дыхания, ОРВИ, температуре, болезнях гинекологического характера, варикозе, диабете, кожных проблемах и беременности . В во всех случаях рекомендована консультация доктора.

Содо-солевые и содовые ванны для похудения – рецепты содовых ванн

Помимо основного рецепта (200 л воды/200 г соды ), существует еще несколько популярных рецептов содовых ванн, считающихся наиболее эффективными и благоприятными для снижения веса и оздоровления кожи.

• Содо-солевая ванна.
  Основной упор – на потерю лишних сантиметров. Вода – стандартной температуры и количества (200 л, не выше 38 градусов). Добавляем 300 г соды, смешанной с морской солью (0,4 кг) в ведре теплой воды до полного растворения кристаллов. После чего переливаем раствор в ванну и на 15-20 минут забываем обо всем, кроме своего идеального в будущем тела. Далее заворачиваемся в одеяло и ложимся спать до утра.
• Ванна «Нет целлюлиту!».
  Эффект апельсиновой корки снижаем с помощью растворенных (по той же схеме) в теплой воде морской соли (300 г), соды (200 г) и пары капель эфирного цитрусового масла. На приятный отдых – 15 минут. Ополаскиваться также не нужно – только укутаться и лечь спать.

Не забывайте о консультации со специалистом!

Сайт сайт напоминает: выполняя самостоятельно лечебные ванны дома, Вы полностью берете на себя всю ответственность за несоблюдение методик. Перед применением ванн обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Доступное средство для приведения тела в форму можно найти на кухонной полке каждой хозяйки. Сода является уникальным дешевым средством для поддержания здоровья кожи. Содовые ванны с пользой для организма применяются уже много лет и находят своих сторонников среди разного возраста.

Как воздействует сода на организм человека

Молекулярный состав соды таков, что при попадании в подкожные жировые отложения она начинает борьбу с дряблостью и целлюлитом, усиливая кровообращение в клетках кожи. Запуская процесс усиленного кровообращения, происходит глобальная очистка организма от скопившихся токсинов. Благодаря её действию нормализуется обменный процесс.

Содовые ванны с пользой для женского здоровья применяются не только в целях похудения, но и для снятия симптомов дерматита, аллергических реакций и высыпаний. Содовые ванночки используют уже достаточно давно для размягчения огрубевших участков кожи на ногах перед педикюром.

Польза содовой ванны

Ванна с содой имеет положительные стороны. Полезная процедура способна не только снять усталость, но и поможет заполучить фигуру мечты.

· Препятствует образованию кожных воспалений.

· Улучшает обменные процессы в организме, которые повышают шансы на избавление от лишней жидкости и ненужных токсинов.

· Оказывает положительное влияние на организм при отравлениях алкоголем или пищей. Именно в горячей содовой ванне поры раскрываются, и вместе с потом организм выводит вредные вещества.

· Происходит смягчение сухих и огрубевших кожных покровов.

· Снимает усталость и отёчность в ногах после трудного активного дня.

· Ванна с небольшим добавлением соли и масла лаванды отличное средство для расслабления мышц всего тела.

Рецепты содовых ванн с пользой для организма

Для похудания и очищения кожи

10 столовых ложек соды и пол килограмма морской соли смешать и всыпать в ванну. Температура воды должна быть терпимой, горячей. Концентрацию морской соли можно увеличивать с каждым следующим применением такой процедуры. Рекомендуется принять целый курс процедур, чтобы увидеть результат. Курс состоит из 10 ванн с регулярностью 1 раз в 2-3 дня.

Время приема содовой ванны с пользой для кожи не должно превышать 20 минут. После процедуры желательно выпить горячий зеленый чай или стакан воды с лимоном.

Для релаксации и расслабления

Для расслабляющих процедур следует выбирать приятное по запаху масло: сладкого апельсина, лимона, лемонграсса, грейпфрута, можжевельника. В ванную с теплой водой добавить 5-6 капель масла и 5 столовых ложек соды. Можно расставить свечи, включить приятную музыку или насладиться тишиной.

Для лечения псориаза

Кожные заболевания можно лечить с помощью соды в домашних условиях. Разводят пол пачки соды в отваре чистотела или ромашки. После полного растворения соды выливают в ванную. Погружаться в раствор можно на 10 минут, после чего ополоснуть тело отваром ромашки. Второй способ: в ванную растворить половину упаковки соли и половину упаковки пищевой соды, добавить 10 капель йода. После одного раза эффекта не будет видно, но после курса из 10-14 сеансов наступает облегчение. Это лишь вспомогательный метод для облегчения симптомов заболевания, основное лечение назначает врач.

Ванна с содой против дряблой кожи

Перед приёмом содовой ванны желательно провести массаж щеткой по всему телу. Лёгкими движениями по массажным линиям продвигаться от ног к голове. Можно вместо массажа проработать проблемные участки скрабом для тела.

Для антицеллюлитного эффекта подходит масло грейпфрута или апельсина. Совместно с содой процесс жирорасщепления пройдет гораздо быстрее. В ванну поочередно добавляют 10 ложек соды и 7-10 капель масла. После ванны нельзя вытирать кожу, так можно её травмировать. Лучше выбрать мягкое махровое полотенце, простынь и просто впитать остатки воды на теле. Для закрепления эффекта процедуру нужно повторять через день.

Содовые бомбочки для ванны

В косметических салонах и магазинах пользуются спросом бомбочки для принятия ванн. Их вполне можно приготовить в домашних условиях. Понадобится 5 столовых ложек соды, 2 столовые ложки лимонной кислоты, 3 капли эфирного масла мандарина, 3 капли лимонного масла, 3 капли масла лаванды, 2 ложки морской соли и 1 ложку оливкового масла.

Просто смешать все составляющие и разложить по формам (шарообразные или в виде кирпичиков). Бомбочкам нужно дать высохнуть пару дней и можно принимать ванну. Это приятное средство поможет расслабиться, снимет нервное напряжение и заметно улучшит состояние кожи.

Содовые ванны: вред и противопоказания

Заботясь о своём здоровье, следует обратить внимание на противопоказания к приёму ванн с содой.

1. Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.

2. При гинекологических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом, который одобрит или даст особые указания по запрету таких процедур.

3. Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.

4. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями, гипертоникам не рекомендуется принимать горячие ванны, а тем более с содой.

5. Беременным женщинам следует воздержаться от процедуры, так как повышается давление и усиливается кровообращение, что на последних сроках беременности может негативно сказаться на здоровье.

6. Варикозное расширение вен – серьёзное заболевание, при котором процедуры в горячей ванне проводить опасно.

8. При открытых ранах, царапинах, ожогах и сильных повреждениях поверхности кожи нельзя делать такие процедуры.

Щелочная среда провоцирует расширение пор и усиливает потоотделение. Шлаки и токсины под действием соды выводятся, тем самым запускается метаболический процесс. Повышается тонус и очищается лимфатическая система. Чтобы получить наслаждение от процесса без вреда для организма, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

· Вода должна быть горячей, но при этом терпимой. Средняя температура воды должна быть 35- 39 градусов.

· Сначала в воде растворяют соду и морскую соль, затем погружают тело.

· Опускаться в воду нужно до уровня грудной клетки, постепенно погружаясь ниже, нужно следить, чтобы сердце было над водой.

· Длительность приёма содовой ванны с пользой для организма должна быть в пределах 20 минут.

· После курса процедур следует сделать перерыв на 2 месяца, после чего можно провести повторный.

Содовая терапия зарекомендовала себя как эффективное средство в борьбе с различными недугами и недостатками кожи. Девушкам, мечтающим приобрести стройную фигуру, не стоит пренебрегать противопоказаниями и чрезмерно увлекаться такими процедурами. В комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и подвижным образом жизни содовые ванны приносят пользу и желаемый результат.