Прием ванны с пищевой содой. Рецепты содовых ванн и ванночек

Обычная пищевая сода найдется у многих хозяек на кухне. Это ценный продукт, который можно использовать в разных целях: с содой готовят еду, очищают пятна, моют посуду, ополаскивают зубы. Используется сода и для похудения. Содовая ванна действительно может помочь избавиться от лишнего веса. Только чтобы содовые ванны принесли пользу и не навредили организму, принимать их надо правильно, четко следуя всем рекомендациям.

Польза щелочных ванн

Сода хоть и является примитивным компонентом, но она очень мощная. Если применять ее неправильно, то вы можете нанести организму непоправимый вред. Так как же подобные ванны способствуют похудению? В первую очередь сильнощелочная среда воздействует на кожу, к тканям начинает приливать больше крови. За счет притока жидкой ткани к коже энергетический запас организма начинает активно сжигаться, избавляя от подкожного жира.

Существует и польза, и вред содовых ванн. Но бытует мнение, что они являются и хорошим способом терапии разных заболеваний. Такие полезные ванны применяют и при дерматологических болезнях, и просто для снятия усталости. Сода помогает нормализовать обменные процессы, а вместе с потом вывести из организма шлаки с токсинами.

Применяют ванны с содой при:

дерматите и псориазе;
для лечения молочницы;
от грибка.

Рассмотрим каждый момент отдельно. Сода позволяет облегчить интенсивность симптоматических проявлений дерматологических болезней (псориаз, дерматит). Это средство избавляет от шелушения, зуда, дискомфортных ощущений. Только самолечением заниматься не стоит, иначе повышается риск обострений недуга. Вы можете только ухудшить состояние своего здоровья. Вы не сможете при помощи лишь одной соды вылечить дерматологическую болезнь, ведь причины ее возникновения кроются достаточно глубоко.

Молочница - это дерматологический недуг грибковой формы. Поражает она обычно слизистую половых органов. На просторах интернета можно найти много отзывов девушек, которые для лечения кандидоза используют содовый раствор. Щелочное средство способно разрушать структуру грибка. Такая терапия реально понижает дискомфортные ощущения. Но соду надо использовать вместе с препаратами, которые вам назначил лечащий врач!

Чтобы избавиться от грибка, который возник на стопах ног, используются мази антибиотического спектра. Пищевая сода же хорошо помогает избавиться от зуда. Для этого достаточно делать ванночки только для ног. Если прибегнуть к народной медицине, то карбонат натрия прекрасно справляется с разрушением грибковых разрастаний, кожа становится гладкой, шелушения и раздражение пропадают.

Ванна по Неумывакину

Профессор Неумывакин вывел некоторые закономерности, за счет которых эффективность процедуры повысится. В первую очередь стоит выстроить лечебно-корректирующую систему по таким критериям:

курс должен составлять десять процедур;
принимайте ванну не более двадцати пяти минут;
принимайте их с паузой в один день, чтобы кожа успевала отдохнуть от воздействия соды.

При этом очень важно помнить про оптимальную температуру воды для такой ванны - 38−40 градусов. Потеря массы тела осуществляется посредством выведения лишней влаги через распаренные поры. Такой процесс по-другому называют обезвоживанием организма.

После ванны нельзя резко вставать из воды , лучше вытащить из ванны пробки и посидеть немного в ней - пускай вода стекает. Иначе у вас может возникнуть сильное головокружение. Чтобы в процессе принятия ванны температура оставалась в пределах рекомендованной нормы, время от времени подливайте горячую воду. Тогда будет больше пользы от такой ванны для похудения в домашних условиях.

Рецепты для похудения

Конечно, многих привлекает тот факт, что можно худеть просто лежа в горячей ванне, особо не прилагая никаких условий. Неудивительно, что в интернете люди в последнее время стали делиться разнообразными рецептами для похудения. Вот и в случае с ванночками способ приготовления может отличаться.

Рассмотрим самые эффективные рецепты, которые многие уже испробовали на себе и результаты от процедуры их порадовали:

Противопоказания к процедуре

Сода в редких случаях можно сильно навредить. Может нарушиться pH кожи, или могут образоваться ожоги, но только в случае, если вы превысили концентрацию щелочи. Но есть основные противопоказания, к которым относятся:

Рекомендации и советы из интернета - это, конечно, хорошо. Но что об этой процедуре думают специалисты? Они полагают, что с помощью одной лишь ванной вы не сможете эффективно скинуть лишние килограммы. Они будут теряться только при активном движении. Именно физические нагрузки помогают сжигать жировые отложения, ставшие энергетическим запасом вашего организма.

В общем, к делу надо подходить комплексно. Не стоит полагаться на чудодейственную процедуру. Сочетайте ее с диетическим питанием и активным образом жизни, тогда вы сможете добиться более значимых результатов. Кроме того, скинутые килограммы в теплой воде потом не вернутся на свои привычные места, если вы регулярно будете следить за своей фигурой. А ведь зачастую не так сложно похудеть - сложнее именно сохранить полученный результат.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Пищевая сода – дешевое вещество, которое имеется у каждой хозяйки. Кроме отличных чистящих свойств и добавления в тесто, ее применяют для ванн. В этой статье мы расскажем о пользе и вреде ванн с содой.

Благодаря смягчающему действию, соду можно использовать для улучшения эластичности кожи. Во время похудения обязательно принимайте такие ванны, они улучшают выведение жидкости из организма и стимулируют кровообращение. Благодаря этому объемы бедер и талии уменьшаются, а «апельсиновая корка» исчезает.

Помните, одни лишь содовые ванны не смогут избавить вас от целлюлита. Перед процедурой желательно немного разогреться. Для этого выполните несколько несложных упражнений или побегайте на беговой дорожке. В результате этого тело разогреется, а поры станут восприимчивыми к соде. Обычно сода используется для удаления жира с поверхности, но при применении ее для ванн она проникает лишь в самые верхние слои кожи. Соответственно расщепить жир она не может. При проникновении через поры сода улучшает кровообращение и очищает кожу, тем самым стимулируя обменные процессы. Благодаря этому тело худеет.

Для приема такой ванной достаточно растворить 200 г соды в горячей воде. После этого вылейте жидкость в ванную и добавьте еще теплой воды. Необходимо, чтобы температура не опускалась ниже 37°С. Чем горячее вода, тем активнее протекают обменные процессы. Для того чтобы избавиться от целлюлита, ни в коем случае не трите содой кожу, вы только повредите верхние слои эпидермиса. Лучше в ванную с этим веществом всыпьте морскую соль. Мыться под душем не нужно, сода должна остаться на коже. После процедуры лучше лечь спать. Для усиления эффекта можете влить в воду немного эфирного масла лаванды или чайного дерева. Эти вещества благоприятно сказываются на состоянии кожи.

Обратите внимание, кроме пользы, содовые ванные могут причинить вред. Ни в коем случае не делайте такие процедуры, если у вас имеются раны на теле или сразу после антицеллюлитного массажа щеткой. Запрещено использовать соду при сахарном диабете любого типа. Не стоит худеть таким способом при варикозном расширении вен.

Если вы страдаете заболеваниями сердца или гипертонией, не рекомендуется принимать ванные с содой. Из-за температуры воды может подняться артериальное давление. Прием ванной может спровоцировать ускорение кровообращения, что нежелательно при варикозном расширении вен и пороках сердца. При гинекологических заболеваниях не стоит принимать содовые ванные.

Как усилить действие соды? Смешайте ее с морской солью или отваром ромашки. Если вы страдаете дерматитом или себореей, не бойтесь использовать это вещество. Оно смягчает кожу и может уменьшить высыпания. Не рекомендуется принимать ванную с содой, если на коже имеются раны или ожоги.

В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

Обычная пищевая сода обладает многими полезными свойствами, но при приеме внутрь требуется особая осторожность, так как сода может неблагоприятно воздействовать на слизистую желудка.

С наружным применением соды все обстоит проще. Очень полезно, например, принять ванну с добавлением пищевой соды. Такая ванна отлично помогает расслабиться, успокоить и смягчить кожу (даже после всего одной процедуры), избавить организм от шлаков и токсинов.

Противопоказания

Не стоит увлекаться ими, если кожа находится в неблагополучном состоянии, то есть на ней имеются порезы или ссадины, имеются такие заболевания, как простуда или грипп, бронхиальная астма, диабет, гипертония, варикозное расширение вен и заболевания гинекологического и онкологического характера.

Также противопоказанием к приему такой ванны является беременность.

Чтобы содовая ванна приносила пользу здоровому человеку, температура воды в ней должна соответствовать 38-39 градусам.

Как правильно принимать содовые ванны для оздоровления

Содовые ванны (лучше, правда, их называть щелочными) входят в щелочную программу оздоровления организма. В щелочную систему восстановления здоровья включают также прием соды внутрь, щелочные ванночки для ног, щелочные носки, щелочное обертывание.

Действие содовых ванн основано на физическом явлении- осмос. Не буду здесь утомлять вас подробностями описания этого явления. Любопытные могут найти информацию в интернете.

В целях восстановления здоровья содовые ванны рекомендованы также людям, имеющим кожные заболевания различного характера.

Благодаря соде происходит выведение токсинов из организма, устраняется сухость, исчезают высыпания, эпидермис смягчается и повышается эластичность кожного покрова в целом. Очищаются кровь и лимфа.

Для того, чтобы добиться вышеперечисленных эффектов, ванну следует принимать следующим образом:

На 200 литров горячей воды (на ванну) необходимо использовать около 150-200 г (половина пачки) обычной пищевой соды. Соду предварительно лучше растворить в горячей воде и затем вылить в ванну.
Это для начала. Затем увеличивайте количество соды до 1 пачки.
На мой взгляд, гораздо эффективнее действует ванна с добавлением соли.
На ванну нужно взять примерно 1 кг крупнокристаллической соли. Не используйте соль «Экстра». Я беру всегда крупную морскую соль. Можно взять пополам морскую соль и обычную.
Можно добавить в ванну совсем немного эфирного масла, например, чайного дерева или лаванды, целебный отвар ромашки. Особенности добавления масла в конце статьи.
Ванну принимайте сначала в положении сидя около 10 минут, потом можно лечь.
Продолжительность приема ванны не менее 30 минут. Известен рекордный случай, когда женщина из Дюссельдорфа принимала щелочную ванну 9 часов! Все это время она читала или медитировала. После ванны у нее стала чудесная кожа и восхитительное ощущение во всём теле. И что было для нее особенно удивительно: за девять часов кожа совершенно не сморщилась!
После приема ванны не следует мыть тело мочалкой и моющим средством (мылом, шампунем или гелем), а также споласкиваться под душем.
Чтобы удалить с тела лишнюю влагу, достаточно просто промокнуть его теплым махровым полотенцем
После содовой ванны хорошо полежать минут 30. В этом случае завернитесь после ванны в большое полотенце или махровую простыню. Если еще и укрыться одеялом, то некоторое время может продолжаться процесс потения. А с потом будут продолжать выходить шлаки и токсины.

Курс приема таких ванн: через день 10 раз. Через 1-2 недели можно повторить.

Уже после первой ванны можно увидеть уменьшение высыпаний, покраснений и шелушений кожи. Кожа становится гладкой и атласной.

Содовые ванны для похудения

Широкой популярностью стали пользоваться содовые ванны с целью похудения. Ведь каждая из нас мечтает выглядеть стройнее, приложив к этому минимум усилий.

Эффект похудения достигается благодаря тому, что выводятся токсины и шлаки через пот, а также выводится часть жидкости из организма.

Когда ванна с пищевой содой принимается для избавления от лишних килограммов и сантиметров, в нее помимо 500 г соды добавляется также около 1000 г крупной морской соли, приобретенной в магазине или аптеке.

Перед приемом ванны тело желательно разогреть путем физических нагрузок (например, небольшой пробежки или зарядки). Можно разогреть тело, натирая его щеткой с добавлением содово-солевого скраба.

Для обеспечения антицеллюлитного эффекта в ванну стоит добавить немного эфирного масла, обеспечивающего данное воздействие.

За счет этих масел также достигается эффект небольшого снижения веса.

Особенности применения эфирных масел для ванны

Эфирные масла можно добавлять несколькими способами:
1. Взять полстакана теплого молока и добавить 5-10 капель масла
2. В пачку соды накапать масло, затем растворить соду в горячей воде и вылить в ванну.
Какие эфирные масла добавлять? Здесь я не большой специалист, поэтому могу привести рекомендации из интернета. Сама я использую чаще всего масло чайного дерева, так как знаю его очищающее и противогрибковое действие.
Рекомендуются для похудения и против целлюлита масла цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина. Очень хорошо использовать масло герани, розмарина, кипариса.
По действию каждого из масел на организм можно писать отдельную статью, поэтому выбирайте то, что вам нравится.

По своему опыту могу сказать, что эффекта снижения веса и объемов от содовых ванн я не наблюдаю. Хотя ванны принимаю регулярно уже более года, но, правда, я редко добавляю масла.

Однако воздействие на организм в целом щелочных ванн мне нравится.

Некоторые мои клиентки говорили, что при принятии содовых ванн они чувствуют себя как в коконе. И этому есть объяснение. При высоком уровне рН (а у содово-солевой ванны он на уровне 8.5) усиливаются выделения из сальных желез, то есть кожа покрывается слоем жира. И кожа начинает отталкивать воду. Возникает ощущение, что тело находится внутри капсулы, кокона.

Опять же для достижения эффекта снижения веса нужно периодически натирать тело щеткой, чтобы избавить кожу от сальных выделений и освободить поры.

В первое время приема ванн вода может менять цвет. Я замечала в ванне белые хлопья и помутнение воды. Некоторые отмечают, что вода становится серовато-зеленой.

Затем после нескольких ванн вода будет дольше оставаться прозрачной.

Я принимаю содовые ванны регулярно 1-2 раза в неделю. Еще в бане использую содово-соляной скраб. Смешиваю пополам соду и крупную морскую соль и натираю все тело.

Эффект потрясающий! Кожа становится ровной, гладкой, атласной.

Попробуйте этот простой и дешевый способ приведения кожи и всего организма в порядок. Сода прекрасно действует также и на ногти.

Пишите о своих результатах, комментируйте, делитесь статьей с друзьями.

Содовые ванны для похудения – как принимать

Используя соду как средство для похудения, необходимо придерживаться определенных правил, чтобы не причинить вред здоровью. Есть нужно за 1-1,5 часа до процедуры и через 2 часа после ее завершения, не превышать указанную температуру, концентрацию соды.

Правила безопасности при приеме содовых ванн:

Температура. Вода должна быть горячей, 37–38 градусов. Когда кожные покровы привыкнут, можно увеличить до 39–40 градусов.
Время. Принимать ванну с морской солью и содой можно максимум полчаса, все это время вода должна быть горячей.
Правильное положение. Необходимо сидеть в ванне, чтобы избежать излишней нагрузки на сердце. Если проблемные места находятся в верхней части, то нужно постоянно протирать их мокрым кусочком тонкой натуральной ткани.
Завершение процедуры. После окончания сеанса принять теплый душ, обернуться махровым полотенцем. Когда вода полностью высохнет, нанести антицеллюлитное средство, переодеться в теплую, удобную одежду, прилечь на 2–3 часа.

Чтобы похудеть, содовые ванны нужно принимать через день, курс – 11-12 сеансов. Повторное очищение организма таким способом можно начинать только через 8–9 недель.

Польза и противопоказания

Ванны с содой для похудения обладают заметным оздоровительным эффектом – очищают кровеносную и лимфатическую систему, нормализуют метаболизм, укрепляют нервы, устраняют интоксикацию организма и отечность.

Сода убирает целлюлит – она проникает глубоко в кожные покровы, выводит скопление токсинов и лишней жидкости. Содовые водные процедуры помогают улучшить состояние дермы – избавляют от аллергических высыпаний, шелушения, угрей, грибков на теле. Кожа после ванны становится мягкой, гладкой, заметно подтягивается, проходит мышечная вялость.

Противопоказания:

заболевания сердца, сосудов, гипертония;
астма;
индивидуальная непереносимость соды;
патологии гинекологического характера;
сахарный диабет в любой форме;
атеросклероз – даже при незначительном обезвоживании кровь становится гуще, что приведет к образованию тромбов;
варикоз, дерматологические проблемы, повреждения на коже.

Не рекомендуется принимать ванны с пищевой содой беременным и кормящим женщинам, в течение 6 месяцев после оперативных вмешательств, при месячных и повышенной температуре тела. Во время процедуры следует избегать попадания воды внутрь, чтобы не нарушить деятельность пищеварительной системы. Горячие ванны противопоказаны при онкологических заболеваниях – высокая температура активизирует рост раковых клеток.

Побочный эффект – шелушение кожных покровов за счет сильного подсушивающего действия, избежать этого помогут эфирные масла. После водных процедур с содой часто повышается пульс, возникает покалывание в сердце – это вызвано сильно горячей водой. Головная боль свидетельствует о скачке артериального давления – нужно найти другой способ, чтобы похудеть.

Рецепты ванн с содой и солью для похудения

Существует множество рецептов ванн для похудения, в которых, помимо соды, используют дополнительные ингредиенты. Для усиления эффекта сначала нужно очистить кожные покровы скрабом, чтобы удалить отмершие клетки. Самый простой способ принятия водных содовых процедур – в отдельную небольшую емкость с кипятком высыпать 200 г соды, размешать, вылить в ванну.

Чтобы быстрее похудеть, наладить работу нервной системы, избавиться от стресса и дерматологических проблем, помогут эфирные масла. Достаточно 10 капель масляного экстракта, только предварительно его следует смешать с содой или солью, а потом растворять в воде.

Какие эфирные масла можно использовать для водных процедур:

сандаловое – успокаивает, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды;
пачули – помогает избавиться от экземы, угрей;
розовое масло – устраняет стресс, укрепляет нервную систему, придает коже мягкость;
грейпфрута – ускоряет процессы обмена, убирает целлюлит.

Рецепт ванны с морской солью и содой. Это эффективное средство, которое помогает в домашних условиях улучшить метаболизм, укрепить иммунитет и нервы, улучшить состояние дермы и волос, похудеть. Смешать по 150 г соды и соли, растворить смесь в 2 кипятка, вылить в ванну. Продолжительность процедуры – 25 минут, если побочных реакций не возникнет, для следующего сеанса можно взять по 200 г каждого ингредиента.

Помогает убрать несколько лишних килограмм и целлюлит ванна с содой и черной глиной – смешать по 120 г каждого компонента, растворить в горячей воде. Продолжительность сеанса – 25–30 минут.

Рецепт ванны с добавлением соды и имбиря для похудения – один из наиболее эффективных методов, чтобы избавиться от целлюлита дома и похудеть. Натереть на мелкой терке 15 г свежего корня имбиря, залить 1 л воды, смесь довести до кипения, томить на малом огне 20 минут. Отвар процедить, смешать с 220 г соды и 300 г морской или обычной соли. Находиться в ванне 25 минут, после окончания растереть тело жесткой мочалкой, принять прохладный душ.

Ванна с молоком и содой заметно улучшает состояние кожных покровов, избавляет от целлюлита, помогает похудеть. Растворить в теплой воде 180 г соды, добавить 200 мл молока и 6–7 капель мандаринового или апельсинового эфирного масла. Принимать ванну полчаса.

Отзывы реальных людей

Отзывы женщин об использовании соды для похудения неоднозначные – многие не замечают положительного результата, некоторые жалуются на ухудшение самочувствия. Но практически все девушки отмечают благотворное воздействие на кожу – целлюлит становится менее заметным, кожные покровы приобретают мягкость и упругость. Чтобы не возникло побочных эффектов, необходимо соблюдать правила, не превышать дозы соды, указанные в рецептах.

«После рождения ребенка появился лишний вес, целлюлит. Я начала искать действенные способы, чтобы быстро похудеть в домашних условиях. Прочитала множество положительных отзывов похудевших женщин при помощи соды. Сделала 10 процедур, применяла самый простой рецепт с содой и маслом апельсина. Целлюлит практически исчез, фигура стала более подтянутой. Дополнительно занималась фитнесом трижды в неделю, правильно питалась».

Светлана, Санкт-Петербург.

«Использую ванны с морской солью, содой и эфирным маслом мандарина уже несколько лет, делаю курсы по 12 сеансов. Метод действенный, позволяет быстро похудеть при условии соблюдения диеты – если увлекаться мучным и сладким, есть на ночь, то никакие ванны не помогут. Не ем за 2 часа до водной процедуры, и час после, пью зеленый чай без сахара, чтобы избежать обезвоживания».

Маргарита, Москва.

«На одном форуме увидела, что ванны с содой позволяют быстро похудеть – за 10 процедур уходит до 7 кг. Сделала полный курс, особого результата не заметила, лишние килограммы быстро возвращаются. Положительный эффект – кожа стала подтянутой, исчезли трещины на пятках и локтях, практически нет целлюлита».

Елизавета, Ростов-на-Дону.

«Для меня ванна с содой обернулась катастрофой – во время ее принятия почувствовала очень сильное жжение в интимной области, пришлось даже идти к гинекологу. Она мне целую лекцию прочитала о вреде соды для сердца, давления и женских половых органов. Лечилась после такой ванны еще два месяца».

Тамара, Екатеринбург.

«На форумах худеющих женщин увидела фото до и после курса водных процедур с использованием соды, решила попробовать, только предварительно со знакомым врачом посоветовалась. Он сказал, что если соблюдать все правила – не превышать концентрацию соды, находиться в воде сидя и не более 20 минут, то это вполне безвредно. Мне за месяц удалось похудеть на 5 кг, кожа стала бархатистой, наладился сон».

Татьяна, Нижний Новгород.

«Хочу рассказать о своем опыте применения соды. Растворила в горячей воде 300 г соли морской с 5 каплями масла апельсина и 200 г соды, все время поддерживала температуру в пределах 38 градусов. Через 10 минут по лицу потекли капельки пота, участился пульс, но я лежу в ванне 20 минут. Потом не вытираюсь, надеваю теплый халат, лежу полчаса. За один сеанс теряю примерно 1,5 кг, но результат сохраняется максимум до следующего вечера».

Александра, Московская область.

Уникальное действие содовых ванн заключается в высокой температуре воды, распаривающей тело, и очищении пор эпидермиса содой.

Содовые ванны способны вывести из организма до одного литра жидкости в течение первой процедуры, а в течение последующих – около 300 мл. Благодаря данному процессу тело, избавляясь от лишней жидкости теряет в весе. Но это происходит в результате обезвоживания, что не так уж полезно для организма.

Вред

Содовые ванны: вред

Если человек обладает крепким здоровьем и не имеет никаких хронических заболеваний, вред содовых ванн для него минимален. Злоупотребление процедурой может вызвать лишь покраснение и сухость кожи.

Ванны с добавлением соды противопоказаны людям, у которых диагностированы следующие заболевания:

Аритмия. Горячие ванны противопоказаны людям, у которых имеются сбои в работе сердца. Такие процедуры могут привести к мгновенному спазму сосудов и нарушениям деятельности сердечной системы.

Гипертония. Резкое погружение в горячую содовую ванну происходит резкое расширении сосудов и интенсивное движение крови по сосудам, что провоцирует повышение давления. После такой очищающей процедуры есть большая вероятность гипертонического криза и даже госпитализации.

Онкологические недуги. Прием горячих ванн с любыми добавками противопоказан при диагностировании такой патологии, так как высокие температуры провоцируют развитие и рост раковых образований.

Атеросклероз. Основное предназначение содовых ванн – выведение жидкости из организма. Кровь становится вязкой и густой, что может стать причиной образования тромбов, и, как следствие, привести к инсульту или к инфаркту.

Не следует проводить процедуры женщинам в периодах беременности и лактации – вред содовых ванн в этих случаях может иметь опасные последствия. Горячий пар, высокие температуры могут стать причиной выкидыша, а также привести к утрате грудного молока у кормящей мамы.

Категорически противопоказаны содовые ванны людям, на теле которых имеются ожоги, раны и другие повреждения. Также не следует проводить процедуру при простудных и гинекологических заболеваниях, диабетикам, а также лицам с индивидуальной непереносимостью пищевой соды.

Польза

Содовые ванны: польза

При погружении тела в горячую воду с содой, создается щелочная среда, от чего усиливается потоотделение, происходит расширение пор. В этот момент начинается работа соды – она очищает тело от загрязнений и выводит из организма большое количество накопленных токсинов, шлаков. Именно они мешают протеканию в организме нормального метаболического процесса. При очищении от вредных шлаков и токсинов обмен веществ в организме начинает полноценно функционировать, что приводит к похудению и поднятию тонуса.

Польза содовых ванн – это:

Улучшение кровообращения
Очистка лимфатической системы
Расслабление, полное снятие усталости и эмоционального напряжения
Борьба с целлюлитом
Мягкость и упругость покровов кожи
Снятие отечности ног
Размягчение огрубелостей на пятках и локтях
Очищение кожи, снятие симптомов кожных воспалений и раздражений

Польза содовых ванн была выявлена при лечении дерматитов, аллергических высыпаний, сухой экземы, себореи и микоза.

Информация о том, что сода расщепляет подкожный жир – миф. Преимущественная польза от применения содовых ванн заключается в стимуляции кровообращения и выведении из организма шлаков, и лишней жидкости.

Как принимать правильно содовые ванны

Эффективность и польза содовых ванн увеличится, если перед ее принятием провести небольшую тренировку: сделать пробежку, выполнить несколько упражнений или позаниматься на тренажере. После разминки тела поры кожи расширяются и становятся восприимчивы к действию соды, что повышает эффект от проведения процедуры.

Организация содовых ванн проводится в таком порядке:

Ванна заполняется очень горячей водой – насколько может выдержать тело.
В воде растворяется 200 г порошка обычной соды и 0,5 кг любой морской соли.
Можно добавить любимые эфирные масла, отвары трав (ромашки, лаванды), несколько капель имбирной настойки.
Категорически на рекомендуется опускаться в воду ниже уровня сердца – вред содовых ванн в этом случае будет существенным (горячая вода ослабляет функцию сердца).
Данную процедуру следует проводить на протяжении 25 минут.
Если ванна начала остывать, следует добавить горячей воды.
После содовой ванны нельзя вытираться и принимать душ – рекомендуется одеть махровый халат и полежать.

Полный курс полезных ванн с содой составляет 10 процедур. Ванны лучше всего принимать на ночь. Если по окончании курса вы не достигли высоких результатов похудения, можно повторить процедуру, но не ранее, чем через 2 месяца.