Всем нравится принимать теплу ванну с пеной, либо морской солью. Однако, принимая ванну следует соблюдать некоторые правила, которые знают далеко не все. Какие правила существуют и как часто принимать ванну будет описано в данной статье.

Полная теплая ванна с различными добавками (масла, соль, травы) очищает тело, кожу, успокаивает нервную систему, расслабляет. Человек, принимающий ванну, порой не замечает, что находится в ней слишком долго. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять приемом ванны, т.е. время провождения в воде должно составлять 20 минут. Кроме того, нельзя принимать ванну слишком часто (более 2 раз в неделю).

Сегодня на рынке существует огромное количество различных добавок, которые создают обильную пену, либо обеспечивают игристый спа эффект (шипучие ванны). С помощью различных средств можно приготовить щелочную, подкислённую или детоксикационную ванну.

Как долго можно принимать ванну?

Дерматологи не рекомендует ежедневно принимать ванну, т.к. это сильно вредить коже. Кроме того, ежедневный душ также не является полезным для кожи, особенно если он длится более 4 минут (). Многие дерматологи советуют принимать ванну 2 раза в неделю и не дольше 20 минут.

Почему нельзя принимать ванну каждый день? Дело в том, что вода вымывает из кожи полезные бактерии, а также естественную защитную пленку, следовательно кожа лишается влаги и защиты.

После частого приема ванн на коже могут появиться зуд, шелушение, трещины, особенно если кожа сухая, либо чувствительная.

Какой температуры должна быть вода в ванне?

Ванна ни в коем случае не должна быть горячей, особенно если на улице холодно, а вы замерзли. Самой оптимальной температурой считается t между 35 и 38 градусов по Цельсию. При артериальной гипертензии нельзя принимать ванну выше t 37 градусов.

Добавки для ванн

Любой человек, имеющий здоровую кожу, может в ванну добавлять различные добавки. Добавки следует использовать с осторожностью обладателям сухой и чувствительной кожи. На рыке существует множество продуктов для ванн, которые следует выбирать в соответствии с типом кожи.

Для нормальной кожи подходят ванны с эфирными маслами, молоком, морской солью. Людям с жирным типом кожи подойдут ванны с экстрактом мальвы, а также с морской солью, различными пенами. Для сухой кожи следует добавлять в ванну средства, которые увлажняют и питают кожу. Кроме того, после приема ванны кожу следует увлажнить растительным маслом (оливковое, жожоба). Однако, даже растительные масла могут привести к аллергическим реакциям, поэтому предварительно проведите тест на чувствительность.

Эфирные масла

Эфирные масла должны быть хорошего качества, а также подходить к вашему типу кожи. Не следует добавлять в ванну много капель эфирного масла, достаточно 1 – 3 капли. Если масло у вас вызывает раздражение на коже, либо головную боль, то прекратите его использовать.

Эфирное масло миндаля, кунжута () разглаживают кожу. Масло апельсина увлажняет и помогает сохранить влагу. Масло шалфея способствует похудению, улучшает циркуляцию крови, устраняет потливость. Корень валерьяны помогает расслабиться, т.к. обладает успокаивающим эффектом. Масло лаванды очищает биополе (), успокаивает.

Кроме эфирных масел вы можете добавлять в ванну различные отвары сухих трав (лаванда, тимьян, кора дуба). Для этого возьмите горсть сухой травы, залейте кипятком, прокипятите 20 минут на медленном огне, затем процедите и добавьте в ванну.

Горячая ванна

Теплая ванна в зимнее время года

Зимой наше тело все время хочет согреться. Согреться нам помогает горячий чай, теплая одежда, одеяло, а также теплая ванна или душ.

Теплая ванна – отличный способ расслабиться и согреться после рабочего дня. Однако, не следует сразу после работы, либо улицы прыгать в горячую ванну, следует подождать пока тело согреется.

Оптимальная температура воды горячей (теплой) зимней ванны должна составлять не более 40 градусов. Внимание: если на вашей коже имеются сосудистые проблемы, то температура воды должна составлять 37 – 38 градусов.

Ванна с морской солью

Один раз в неделю можно принять ванну с морской солью. Однако, вы должны убедиться, что морская соль не содержит вредных примесей (). Температура воды не должна превышать 38 – 40 градусов. Ванна с морской солью поможет телу расслабится, улучшит состояние кожи, создаст детоксикационный эффект.

Возьмите 100 г морской соли, 100 г соды, 2 чайные ложки сухого имбиря. Растворите все ингредиенты в теплой ванне и наслаждайтесь приемом в течение от 20 до 40 минут.

Морская соль устраняет мышечные и суставные боли, открывает поры, очищает кожу (). Пищевая сода лечит анке, смягчает кожу. Имбирь улучшает кровообращение, помогает организму очиститься от токсинов. Вместо соды можно добавить яблочный уксус (200 мл), который так же как сода способствует устранению акне.

Общие правила купания:

нельзя принимать ванну с полным желудком;
нельзя принимать слишком горячую ванну более 40 градусов, оптимальная температура; ванны должна быть 35 – 38 градусов по Цельсию;
время приема ванны должно составлять 20 минут (условно);
принимать ванну следует не более 2 раз в неделю;
один раз в неделю можно принимать ванну с морской солью, либо эфирными маслами;
после купания следует осторожно и не спеша выходить из ванны. Кожу можно дополнительно увлажнить маслами;
тем, у кого есть заболевания вен не рекомендуется превышать температуру воды.

Многие считают, что они знают, как сделать много пены в ванне. Подумаешь, тонкости… Налил в воду пенки для ванны побольше – и вот тебе пена. И чем больше пенки или геля для ванны, тем больше пены. На самом деле это не совсем так. Можно сделать всё намного проще, экономнее – и полезнее для здоровья.

Наследуя Афродиту

Как сделать много пены в ванне – так, чтобы лежать в горячей воде, а тебя окружало бы одно большое пахучее пенное облако? Это так расслабляет, снимает всё напряжение, накопившееся за день… И после такой пенной ванны так прекрасно и спокойно спится до самого утра.

Некоторые возражают: дескать, зачем вообще все эти штучки, ванна с пеной, если учёные говорят, что душ – это самая гигиеничная процедура. Это так, да. Но ведь мы не всегда идём в ванную с утилитарной целью смыть грязь с тела (хотя и это тоже, естественно). Ванная процедура должна быть наполнена ещё и эстетическим высоким смыслом. Это не «помывка», как говорят военные, а релакс. А если уж говорить о душе, то человеческое тело не может толком расслабиться в вертикальном положении. Поэтому ванна – это полная нега и отдых. Женщины же находят ещё один аргумент: богиня красоты Афродита вышла отнюдь не из-под душа, а из пены морской…

Пузырьки пены не только красивы и забавны, это своеобразный деликатнейший массаж кожи. А правильно выбранный аромат пены не только доставит удовольствие, но ещё и поможет, например, снять головную боль. Если вы скажете, что это прозаично, то ароматизированная пена может быть ещё и афродизиаком: такая ванна просто необходима перед ночью любви, чтобы впечатления были незабываемыми.

Чем пенить пену

Что только не используют люди, чтобы погрузиться в благоухающую шапку пены… Но самыми традиционными являются:

пенка для ванны;
гель для ванны;
гель для душа;
шампунь;
специальная соль.

Мыло в этот перечень не входит, даже жидкое. Во-первых, оно не даёт обильную устойчивую пену, а во-вторых, мыло не предназначено для длительного воздействия на кожу. Это средство для мытья: намылился – смыл. Шампуни лучше всего брать детские: они очень деликатные, не раздражают кожу и обладают мягким приятным запахом. Если у вас шампунь «два в одном» - шампунь и кондиционер или шампунь и бальзам – это не подходит.

Некоторые соли для ванны могут пениться. Как правило, их разводят отдельно в некотором количестве горячей воды и потом вливают в ванну. Но много пены они не дают. Использовать эти средства в концентрациях, превышающих рекомендованные, нельзя: всё-таки это достаточно концентрированные вещества.

Чтобы пены было много

Если говорить о пене, то главное в этом деле не количество, а качество. Можно вылить в ванну большое количество пенки или геля – и получить меньше пены, чем от небольшого количества качественного пенящегося вещества. Большую роль играет и то, правильно ли мы «пеним» ванну.

В фирменных пенках и гелях колпачки на флаконах обычно являются и мерными стаканчиками. На самом флаконе можно прочесть пропорции: сколько жидкости потребуется на определённое количество воды. Там же, как правило, находится и инструкция по пользованию, в частности, как растворять средство в воде.

По большому счёту, способов два:

вылить нужное количество пенящейся жидкости в ванну, где уже есть немного воды, и «разболтать» её рукой;
вылить немного средства непосредственно под струю воды.

В последнем случае пены будет больше. Если вам поначалу покажется, что её недостаточно – не торопитесь: пенная шапка будет взбиваться по мере того, как будет набираться вода. Дополнительным «взбивателем» будет гидромассаж, если у вас джакузи с этой функцией. Большое значение имеет напор воды из-под крана: чем сильнее будет бить струя, тем больше пены будет образовываться. Это тоже нужно учитывать, чтобы пена у вас не поползла через края ванны, как вскипевшее молоко.

Кстати, о молоке. Иногда женщины жалуются на то, что вопреки всем стараниям не могут получить хорошую пену в ванне. Чаще всего причиной этого явления может быть излишняя жёсткость воды. Это не редкость в наше время: вряд ли найдётся кухня с чайником без накипи. Такая вода не только плохо мылится, но и плохо пенится. Как поступать в данном случае? Добавьте в набирающуюся воду:

молока;
буры;
отрубей.

Молока будет достаточно стакан-полтора на ванну. Такая ванна будет не только хорошо пениться, но и сделает кожу более нежной. Буру можно приобрести в любой аптеке, всыпьте две столовые ложки в большую чашку с водой, растворите и вылейте в ванну. А отруби поместите в тканевый мешочек и опустите на некоторое время в горячую воду перед тем, как будете вливать туда средство для пены. Можно в тот же мешочек добавить немного высушенного липового или ромашкового цвета.

Вы можете сами выбрать то средство, которое вам больше всего подходит – сейчас на полках можно найти самые фантастические ароматы. Выбирая пенку с солью, имейте в виду, что она будет пениться меньше, а сама пена быстро осядет. И, наконец, в заботах о том, как сделать много пены в ванне, не забудьте о главном: после самой ароматной и расслабляющей ванны необходимо ополоснуть всё тело. Смело становитесь под душ: запах пенки останется с вами. А вот если на коже останутся частицы косметического средства, может появиться раздражение.

Принимать ванную с пеной любит множество людей, но чтобы процедура была не только приятной, но и полезной, пена для ванны должна быть приготовлена правильно.

Существует множество рецептов приготовления пены для ванны, среди которых тонизирующие и бодрящие, расслабляющие и увлажняющие, витаминные и насыщающие, а потому, если вам интересно узнать о данной процедуре немного больше, предлагаем вам ознакомиться со специально подготовленным материалом.

Классификация пены для ванн

Каждый из нас помнит еще не так давно в продаже стандартную пену для ванн – симпатичного цвета и приятного аромата жидкость в бутылочках и пузырьках. Но современные пены для ванн могут выглядеть и немного иначе, представляя собой специальные соли, симпатичные фигурки и бомбочки для ванн, о которых мы говорили ранее. Но объединяет все их особенный состав – эфирное масло, минеральные соли, экстракты различных натуральных растений и фруктов, а также, сам пенообразователь. Какими же бывают нынче пены для ванн по классам?

Морские пены для ванн

Морские пены характерны специфическим ароматом и цветом, особенной консистенцией и даже гранулами или пузырьками, которые часто бывают в составе. Это пена синего, лазурного, зеленого, голубого и других цветов, которая пахнет свежестью, морским бризом, прочими характерными для моря ароматами. Достаточно часто в состав такой пены входит морская соль, которая благотворно влияет на организм в целом, и кожу в частности. Она тонизирует, бодрит, подтягивает кожный покров, обладает некоторым противовоспалительным эффектом.

Хвойные пены для ванн

Хвойные ванны рекомендованы перед сном, так как обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом. Достаточно часто в состав подобной пены входят экстракты или заменители с ароматом сосны, пихты, можжевельника, сосны. Хвойная пена обладает не только интересным, натуральным запахом, но и приятным цветом – зеленым или его оттенков.

Фруктовые пены для ванн

Эффект фруктовой пены немного схож с принятием самой фруктовой ванны, так как в составе специальных веществ имеется экстракт свежих фруктов, что и насыщает пену ароматом и цветом. Желтая, красная, зеленоватая, фиолетовая пена с ароматом манго, лимона, арбуза и прочих фруктов и цитрусов, укрепит и оздоровит кожу, освежит и наладит циркуляцию крови. Многие лечебные пены на качественных экстрактах и маслах способны даже делать кожу более эластичной и выводить из нее токсины, которые задерживаются в порах.

Выбирая фруктовую пену для ванны, обязательно обратите внимание на инструкцию по применению и изучите воздействие пены на организм, быть может, вам удастся подобрать самую оптимальную пену с влиянием на кожу и общее состояние, которое необходимо вам индивидуально.

Лекарственная пена для ванн

Сказать, что данный вид пены самый популярный, мы не можем, но он достаточно востребован, так как экстракт череды, мяты, ромашки и других замечательных растений с лекарственным эффектом, может максимально положительно воздействовать на организм. Увлажнение кожи, релакс, успокоение, противовоспалительные эффекты, тонизирующие и бодрящие эффекты – все это возможно сочетать с действительно полезными свойствами пены от качественных производителей, которые представляют свой продукт на косметическом рынке.

Детская пена для ванны

Особый класс пены, на который следует обратить пристальное внимание, особенно, если вы хотите выбрать оптимальный состав и аромат для ванны, которую будет принимать ваш малыш. Здесь, в первую очередь, стоит беспокоиться не о цвете и аромате, а о натуральности производства и только тех составляющих, которые могут оказать положительный, но не негативный эффект.

Съедобная пена для ванн

Говоря по правде, это косвенное или надуманное название, которое сейчас используют многие покупатели. Подобная пена настолько симпатична и ароматна, что ее действительно хочется съесть. Представьте себе только пену для ванны с ароматом шоколада, ванили, меда или карамели… мы уверены, что такая пена понравится абсолютно каждому.

Как использовать пену для ванны правильно?

Естественно, каждый человек понимает, как сделать пену в ванной, чтобы принятие процедуры было максимально приятным и комфортным, но вот только следует знать еще и несколько правил, которые помогут увеличить пользу от такой ванны и никогда не приведут к раздражениям или другим нежелательным эффектам.

Итак, в первую очередь, правильно ванна с пеной принимается от 10 до 20 минут. Данного периода достаточно, чтобы кожа впитала все полезные вещества. Если же принимать ванну дольше, то вполне возможно раздражение от длительного влияния ароматов, а также, раздражение от перенасыщения.

После принятия ванны не следует омываться из душа, так как многие из нас привыкли делать – потоком чистой воды вы можете смыть с себя все необходимые компоненты пены, которые должны оставаться на коже и продолжать впитываться. Достаточно будет просто вытереться полотенцем.

После принятия ванны с пеной, желательно расслабиться, прилечь, а быть может, и уснуть, а потому, ванны с пеной рекомендуются на ночь.

Противопоказания для ванн с пеной

Огромное количество полезных свойств ванн с пеной предполагает и наличие отрицательных, то есть, имеются некоторые противопоказания:

Ванна с пеной должна быть теплой, но не горячей, так как сама горячая ванна плохо влияет на общее состояние человека, да и ароматы становятся намного сильнее, иногда даже забивая дыхание;
Пена с экстрактом мяты или эвкалипта противопоказана людям, которые страдают сердечными расстройствами;
Сильные или химические экстракты, красители, ароматизаторы могут вызывать дискомфортные ощущения, зуд, боль и даже шелушение, а потому, будьте внимательны с выбором пены для ванн.

Обязательно стоит помнить, что качественная и действительно полезная пена для ванн не может стоить дешево. Если вы остановили свой выбор на недорогой пене для ванны, постарайтесь себя переубедить и не приобретать подобный товар.

Пена для ванны своими руками

Кроме того, что пена для ванны может быть куплена в магазине, у промоутеров косметики или даже аптечных представителей, ее можно изготовить и самостоятельно. Мы выделили некоторое время, и нашли для вас действительно классные рецепты для приготовления пены для ванн своими руками, с которыми и спешим вас ознакомить.

Расслабляющая пена для ванны (принимать перед сном)

100 мл глицерина жидкого;
100 г кастильского мыла;
5-6 капель лавандового масла;
3-4 капли масла пачули.

Все компоненты пены следует аккуратно смешать в одном литре дистиллированной воды и медленно добавить в ванную – 180-250 литров теплой воды, под напором воды.

Лечебная пена для ванны (от простудных заболеваний)

по 2-3 капли масел курчавой и перечной мяты;
5-6 капель масла эвкалипта;
100 г мыла кастильского;
100 мл жидкого глицерина

Все составляющие медленно перемешиваются в литре дистиллированной воды до однородной консистенции и выливаются в теплую ванну, желательно, под струю воды. Такая ванна поможет вам облегчить дыхание при простудных заболеваниях и немного расслабиться перед сном.

Романтическая пена для ванн (на основе афродизиаков)

2-3 капли масла розового;
по 5-6 капель масла жасмина и иланг-иланга;
100 мл глицерина жидкого;
100 г мыла кастильского;
2-3 капли масла ванильного.

Составляющие смешиваются в емкости, с добавлением одного литра воды дистиллированной, далее, заливаются в теплую ванну, которая принимается для яркого, веселого и романтического настроения.

Пена для ванны – отличный способ получить удовольствие , почувствовать одновременно приятный аромат, расслабление после трудного дня и оздоровление кожи, а потому, смело используйте пены для ванн, но только качественные и проверенные.

А в Древней Греции пользовалась популярностью богиня Гигиея (дочь Асклепия, бога врачевателя) – богиня чистоты и здоровья, кстати, наука «гигиена» обрела своё название как раз в честь этой богини.

Были, правда, в истории человечества смутные времена, когда полезность омовения тела некие мрачные личности ставили под сомнение, но к счастью не все разделяли это мнение, и люди продолжали купаться в естественных водных источниках, в купальнях, термах, лоханях, кадках и … в ваннах. Конечно, делать это лет 100-200 назад было не так просто как сейчас, поэтому даже прекрасные дамы принимали ванну и вообще мылись отнюдь не каждый день.

Активно и очень часто мыться человек принялся лишь в XIX столетии. Причиной этому была, как считают некоторые исследователи, промышленная революция и как следствие, испортившаяся экология. По всей Европе задымили заводы и фабрики, загудели паровозы и пароходы, появился автомобильный транспорт. Постепенно воздух наполнился дымом и копотью. Выделительная система человека принялась работать с большей нагрузкой, чем в более «экологически чистые» прошлые века и, чтобы сохранять чистоту кожи, волос, и не отпугивать окружающих видом и запахом, мыться приходилось всё более часто.

А ведь люди в те годы ещё не сталкивались с «чудесами» химии, среди которых приходится жить, и которыми приходится питаться нам. Не удивительно, что мы просто вынуждены мыться каждый день, а то и дважды в день, без этой гигиенической процедуры просто сложно чувствовать себя комфортно и уверенно.

Душ или ванна? А надо ли выбирать?
Конечно, душ – замечательная, лёгкая и быстрая гигиеническая процедура. Принимать его можно каждый день, и даже два раза в день – с утра и перед сном. Утром душ (особенно контрастный) отлично справляется с задачей стряхнуть сон и стать активной и бодрой, а вечером тёплый душ очистит, поможет расслабиться и успокоиться после трудового дня.

Контрастный душ - прекрасная закалка не только для сосудов, которые становятся более эластичными, но и для кожи, которая молодеет, приобретая упругость и здоровый цвет. Укрепляется нервная система и повышается иммунитет. И это не говоря о прямом назначении душа – очищать кожу, смывая грязь, пот, отмершие кожные чешуйки, – и с этой задачей он отлично справляется с помощью моющих средств и мочалки.

Да, душ – это замечательно, однако тёплую, нежную ванну он вряд ли заменит. В наше время, когда большинство людей имеют и душ, и ванну, последняя стала не столько средством для мытья, сколько волшебным ритуалом для расслабления, снятия стресса, очищения души и тела.

Если в повседневности мы вполне можем довольствоваться душем, для поддержания гигиены тела этого хватит, то не лишним будет, хотя бы раз в неделю принимать настоящую ванну, приготовленную по всем правилам «ванного искусства».

Простые правила для ванны
Как бы не была приятна ванна, ежедневно принимать её не следует, кожа в теплой воде набухает, теряет жир, становится слишком сухой, лучше это делать раз в 3 - 4 дня. Ванна может быть: горячей, тёплой и холодной.

- Горячая ванна. Ванны с температурой 40 – 43 градусов уже считаются горячими, они стимулируют обмен веществ и хорошо влияют на сосуды, но находиться в ней дольше 10-15 минут не стоит. Даже если вы превосходно себя чувствуете, более длительная процедура может негативно воздействовать на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца, особенно если любите более горячую воду для ванны.

- Холодные ванны (18 –20 градусов) показаны при неврозах, при потере аппетита, неврастении, а также для закаливания организма. Систематически принимаемые холодные ванны придают бодрость, повышают тонус кожи, улучшают настроение. Вот только долго в такой ванне не вылежишь, да и не нужно, 6-30 секунд вполне достаточно.

- Теплая ванна . Самая комфортная, общеполезная и правильная ванна – теплая, температура воды в ней примерно 33 - 37 градусов, то есть чуть-чуть ниже или выше, чем температура тела. Такая ванна расслабляет и успокаивает, снимает напряжение, её хорошо принимать перед сном. Долго лежать в воде не следует – 20-30 минут вполне достаточно, чтобы расслабились мышцы, расширились поры, отступило нервное напряжение.

Итак, наполните ванну и погрузитесь в нее: тело по шею находится в воде, под голову поместите специальную подушечку или полотенце, приглушите свет, и наслаждайтесь. Позвольте неприятностям, болезням, тревогам, покинуть тело через раскрывшиеся поры и раствориться в воде. После ванны облейтесь прохладной или холодной водой, оботритесь полотенцем, нанесите на кожу подходящее косметическое средство, и в постель! Даже если время сна ещё не наступило, просто полежите под одеялом, покой и тепло усилят целебное действие ванны.

Полезные добавки сделают отдых в ванной ещё приятнее, усилят её благотворное воздействие на кожу. Что же чаще всего добавляют в ванну? Ну, конечно, это разнообразные пены для ванн, морская соль, отвары трав, эфирные масла, яблочный уксус, мёд и молоко, вино и т.д.

Пена на любителя…
Роскошная ванна, заполненная белоснежной пеной, – непременный атрибут красивой жизни во многих фильмах. Да, конечно, выглядит красиво, а вот полезно ли? В состав пены, в общем случае, входят - пенообразователь, поверхностно-активные моющие вещества, эфирные масла, минеральные соли, натуральные (или синтетические) растительные экстракты. Чтобы решить для себя вопрос пользоваться или нет пеной для ванны, следует внимательно изучить её состав, особенно если пена недорогая. В недорогой пене более вероятно обнаружить искусственные ингредиенты вместо натуральных масел и экстрактов трав. Обилие «химии» в составе пены, плюс ещё красители, ароматизаторы и отдушки вряд ли добавят вам красоты и здоровья, особенно если вы используете пену регулярно. Основное назначение пены не очищать кожу, а просто пениться, красиво выглядеть и создавать приятный запах, не более того.

Но есть пены, которые содержат и натуральные эфирные масла (а не синтетические), и натуральные соли, и настоящие экстракты трав (а не заменители) – от применения такой пены эффект будет не только эстетический, но и оздоровительный.

Так, пена для ванны, содержащая экстракты череды, ромашки, мяты, мягко ухаживает за кожей, снимает отёки и раздражение, очень полезна при простуде. Пена с экстрактом розы или сандалового дерева благоприятно воздействует на сухую, чувствительную кожу. В последнее время некоторые компании предлагают пены со съедобным запахом, а некоторые из них даже вид имеют съедобный. Ароматы шоколада, карамели, мёда, кока-колы, какао, ванили, шампанского, ликёра… – при желании вы можете в них буквально купаться, но лучше не очень часто.

Не пеной единой…
Кроме пены, обогатить ванну можно, используя соли, различные травяные отвары, настои, а то и просто цветы, листья растений, как засушенные, так и свежие. Для травяных ванн можно использовать полынь, тысячелистник, лист смородины, сосновые почки, шалфей и многие другие растения. Они придают ванне своеобразный аромат, вдыхание которого оказывает успокаивающее и освежающее воздействие.

- Ванна из можжевельника - не просто ванна, а ритуал, в котором основу составляют уникальные свойства можжевельника. Вы можете использовать как ветви можжевельника, так и эфирное масло.

- Ванна с морской солью - не только улучшает состояние кожи и избавляет от акне, но также снимает усталость, утомление, уменьшает боли в суставах. Натуральная морская соль продаётся в аптеках, для ванны достаточно 350-500 г.

- Ванна с поваренной солью - очищает поры кожи и улучшает её общее состояние, обладает общеукрепляющим действием на организм. Достаточно в воду с температурой 37-38 градусов добавить 500 г соли - и ванна готова.

- Ванну для упругости тела можно приготовить, используя смесь плодов можжевельника, травы розмарина и чабреца, хвои сосны, листьев шалфея и мяты.

- Ванна бодрости с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева поможет при хронической усталости и быстрой утомляемости, полезна также для проблемной кожи

- Винная ванна . Ванна с красным вином улучшает кровообращение, снимает нервное напряжение, повышает иммунитет и положительно влияет на состояние кожи. В теплую воду добавьте 1 л сухого красного вина и 150 г меда, и погрузитесь в ванну на полчаса. Нежная кожа и позитивный настрой после такой ванны гарантированы.

- Омолаживающая ванна - уксусная. Добавьте 2 стакана яблочного уксуса в ванну, и на 12 часов лифтинг-эффект обеспечен, эту ванну считают альтернативой хирургической подтяжке, правда, к сожалению кратковременной.

При нахождении в ванне вы можете массажировать тело мягкой губкой, нанести на лицо маску - это будет очень эффективно, так как поры в это время открыты, кожа сможет впитать все полезные вещества.

Не забывайте: ванна это не просто гигиеническая процедура и возможность ухода за кожей, это ещё и волшебное средство для отдохновения души и тела, принимайте ванну хотя бы пару раз в неделю, добавьте в свою жизнь ещё немного радости, удовольствия и покоя.

9444 0 0

Пена для ванны: 2 кардинально отличающихся подхода

Для кого-то пена для ванны – это всего лишь детская забава, сулящая дополнительные расходы. На этом основывается первый и наиболее распространённый подход к стелящимся по воде облакам из пузырьков. Но если подойти к делу более основательно, то окажется такое дополнение к водным процедурам может быть не только весёлым, но также ещё очень полезным и достаточно дешёвым, чтобы не замечать выделяемые на него финансовые средства. Далее я разберу оба случая.

Подход №1: Покупаем и веселимся

На чём базируется основное мнение о пене в ванне? На двух следующих тезисах:

Это не что иное, как всего лишь скопление недолговечных мыльных пузырей . Да, красиво, да, приятно на ощупь, но при этом очень скоротечно;

Это, по сути, выбрасывание «денег на ветер» . Хоть цена магазинных пенообразующих растворов и не слишком высокая, всё равно у людей начинает срабатывать въевшееся чувство глобальной экономии, требующее не отдавать заработанные честным трудом деньги за то, что не принесёт существенной пользы и пропадёт, скорее всего, ещё до окончания водных процедур.

В результате, как правило, вода в купели пенится лишь для детей, а взрослые предпочитают экономить. И если вы решили порадовать своё чадо, ради которого «лопнуть» некоторую часть семейного бюджета не жалко, то вот вам примеры тех предложений, которые я встречал на прилавках специализированных магазинов:

Пенный шопинг

Пенообразующий раствор с живицей наполнит воздух в ванной хвойными ароматами, поможет избавиться от усталости, успокоит нервную систему. Техническое описание:

Пена «Ушастый нянь» может применяться как для новорождённых, так и для взрослых с кожей повышенной чувствительности. Техническое описание:

Американский гость «Johnsons baby» ещё один представитель детской пены для ванн, отличающийся повышенной мягкостью. Техническое описание:

А вот пена «Витаминный заряд» предназначена исключительно для прекрасной половины человечества. Техническое описание:

Если вы купаете ребёнка, то не рекомендую использовать для создания пены составы, в которых стоит пометка «для взрослых». Ничего особо страшного для здоровья, конечно, не произойдёт, но вот попадание такого вещества на слизистую глаза малыша может вызвать у него чувство жжения, что испортит всю процедуру купания и оставит о ней негативные воспоминания.

Пенообразующий раствор «Моменты релаксации» гарантирует и релаксацию, и эффективный уход за кожей. Техническое описание:

Подход №2: Готовим собственными руками, восстанавливаем нервную систему, ухаживаем за кожей и, конечно же, не забываем веселиться

Признайтесь, второй подход подкупает уже одним только заголовком, так как явно намекает на нечто большее, чем просто развлечение для вашего ребёнка. К тому же из технических описаний продающихся растворов вы, наверняка, заметили, что в назначении там также указано гораздо больше информации, чем принято считать. Так что предлагаю взглянуть на пену для ванн более широко.

Выполняемые функции

На что способна правильно созданная пена? Давайте посмотрим:

Создание хорошего настроения . Как я уже писал выше, обилие пузырьков радует глаза и обладает приятными тактильными ощущениями, что всё вместе гарантирует и ребёнку, и взрослому как минимум появление искренней улыбки;

Уход за кожей . Наличие различных эфирных масел в составе пенообразующего раствора способно оказывать увлажняющие, укрепляющие, тонизирующие и смягчающие эффекты;
Лечебные свойства . Добавляем отвары целебных трав и получаем профилактику многих заболеваний;
Ароматерапия . Распространяющиеся от лопающихся пузырьков запахи могут быть не только приятными, что само по себе уже огромный плюс для создаваемой атмосферы, но ещё и полезными;
Очищение кожи . Пена превосходно устраняет инородные частички с кожного покрова.

Если вы всё-таки желаете понежиться в пузырьках подольше, то сначала примите душ, чтобы смыть с себя грязь, так как при контакте с ней у пены начинается химическая реакция, которая приводит к удалению обеих составляющих.

С таким набором выполняемых функций уже и не так жалко заплатить некоторую сумму за приобретение готового раствора. Но я предлагаю двинуться дальше в оптимизации пены для ванны и рассмотреть, как её можно изготовить в домашних условиях. Зачем идти на такие крайности? Поясню:

Преимущества самодельной пены для ванны

Стопроцентное отсутствие лауретсульфата натрия и кокамидопропилбетаина , которые часто находятся в составе покупных экземпляров и могут способствовать прогрессированию различных болезней и провоцировать ухудшение самочувствия;
Минимальные финансовые затраты . Все необходимые ингредиенты можно либо найти дома, либо за небольшую сумму купить в ближайшей аптеке;
Оптимизация состава . Вы можете создать идеальную именно для вашего организма пену для ванны, подобрав нужные составляющие.

Лично мне второй более расширенный и выверенный подход к пене для ванны понравился гораздо больше, и я ударился в алхимию, то есть, начал готовить пенообразующие составы самостоятельно.

Рецепты

Как сделать пену для ванны в домашних условиях? Очень просто. И я вам это докажу на следующих примерах:

«Основа основ» – это базовый вариант создания необходимого раствора собственными руками, от которого можно отталкиваться, добиваясь наилучшего для себя результата. Реализовывал я его следующим образом:

Первым делом сделал мыльный раствор . Для этого натёр кусок мыла на тёрке, после чего растворил получившуюся стружку в тёплой воде в соотношении 1:8. В качестве альтернативы можно использовать шампунь, в таком случае пропорции меняются на 1:10;

Добавил 100 мл глицерина . Его можно частично или полностью заменить кокосовым маслом, которое ещё и добавит запах готовящемуся раствору;

На этом этапе при наличии желания добавляются различные компоненты, оказывающие уход за кожей . Это могут быть отвары или экстракты различных целебных трав, молоко, мёд, шоколад, какао и так далее;

Если вы планируете долго хранить изготавливаемую смесь, то рекомендую обойтись без упомянутых добавок, так как с ними она будет годной к использованию не больше недели.

Теперь я взялся за присоединение к раствору эфирных масел . При этом советую обращать внимание на их целебные свойства, а не только руководствоваться понравившимися ароматами. Вот примеры некоторых экземпляров:

Эфирное масло	Оказываемое воздействие
Абрикосовое	Укрепляет кожу, ногти, волосы; Ускоряет заживление ожогов и трещин на коже; Замедляет процесс образования морщин
Виноградных семян	Придаёт коже свежий и эластичный вид
Зародышей пшеницы	Осуществляет профилактическое воздействие заболеваниям сердечнососудистой системы и кожи; Снижает скорость старения всего организма человека
Миндальное	Стимулирует рост и укрепление волос, делает их блестящими и эластичными
Тыквенное	Благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта; Приводит в норму желчеотделение; Помогает в процессе лечения почек, сердца, глаз и простатита

Чтобы у меня получилась цветная пена для ванн, долил в смесь немного пищевого красителя , хотя это и необязательный шаг. Вот раствор и готов, а вот тому, как его правильно использовать для достижения максимального эффекта, я ещё посвящу немного времени несколько ниже;

«Новички, мужайтесь!». Если же вы для первого раза считаете описанный выше рецепт слишком сложным, думаете, чем можно заменить натёртое сухое мыло, и ещё не готовы к смелым экспериментам, то можете начать с более простого состава:

Размешать стакан шампуня или мыла жидкого типа с одной третью стакана глицерина или масла кокоса;

Добавить две столовые ложки проточной воды ;
И немножко добавок для ухода за кожей ;
Закончить «эликсир» вливанием пищевого красителя и ароматизатора по несколько капель;

«Кастильский» рецепт идеально подойдёт для нежной детской кожи. Его я готовил так:

120 грамм Кастильского мыла , сваренного из оливкового масла «Extra Virgin», натёр на тёрке. Сразу предупреждаю, что стоит такой продукт недёшево и найти его также проблематично, но приготовленную из него пену ваш ребёнок наверняка высоко оценит за счёт её небывалой мягкости и душистости;

Засыпал получившуюся стружку в металлическую кастрюльку , наполненную четырьмя стаканами воды;

Добавил 90 мл глицерина , кокосовое масло также отлично подойдёт. Напомню разницу: первый не имеет запаха, второе имеет запах;
Поставил ёмкость на медленный огонь и, помешивая, довёл её содержимое до однородного состояния. На этом этапе также добавил ароматизатор и краситель.

Вы, скорее всего, обратили внимание на то, что в базовом варианте я не везде указал количество добавляемых ингредиентов. Это потому что на его основе могут быть изготовлены самые разные пенообразующие растворы. Вот некоторые их рецептуры:

«Тропический рай» помогает бороться с целлюлитом:

«Нежность» превосходно расслабит перед сном, сняв все стрессы рабочего дня:

«Тонус» подарит потрясающий заряд бодрости утром:

«Романтическое настроение» зашкалит градус романтики:

Получение густой пены

Приготовленный раствор хочется использовать с максимальной отдачей, то есть, создать густой покров из мыльных пузырьков. Для этого следует придерживаться некоторых элементарных правил:

Настроить на смесителе тёплую или горячую воду . Лучше даже начинать со второго варианта, а потом уже отрегулировать желаемую температуру, так как в холодной воде пена вообще может не сформироваться;
Закрыть сливное отверстие и после некоторого наполнения ванны влить приготовленный состав . Постоянное движение жидкости будет провоцировать образование пузырьков.

Если вода в системе водоснабжения слишком жёсткая и желаемый результат не наблюдается, то добавьте в купель молоко в соотношении одна столовая ложка на литр хлорированной жидкости. Это поможет пенообразованию.

Заключение

Изготовленная пена для ванны своими руками не только позволяет сэкономить семейный бюджет, но также и гарантирует эффективный уход за кожей и возможность профилактики многих заболеваний.

Всегда, конечно же, можно ограничиться поверхностным отношением и просто купить флакон пенообразующего раствора ради хорошего настроения своего ребёнка, что, несомненно, тоже похвально, но лично мне больше нравится углублённый подход к использованию мыльных пузырьков.

Видео в этой статье позволит вам расширенно взглянуть на рассмотренные материалы. В случае возникновения каких-либо дополнительных вопросов по теме прошу задавать их в комментариях.

20 августа 2016г.

Если вы хотите выразить благодарность, добавить уточнение или возражение, что-то спросить у автора - добавьте комментарий или скажите спасибо!