Люди давно заметили, что там, где растут сосны и другие хвойные растения, особенно легко дышится, а организм чувствует себя отдохнувшим и бодрым. Недаром вокруг санаториев, больниц и детских учреждений стараются высаживать ели, сосны и пихты - они не только красивы, но и содержат особые летучие вещества, убивающие патогенные микроорганизмы. Но и этим не исчерпывается польза сосны и ее родственниц. Хвоя этих растений - настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ, очень полезных для человеческого организма. Отвар хвои принимали внутрь как единственное средство от цинги в условиях северной природы, а сейчас при помощи ее целебных свойств лечат множество болезней и косметических проблем.
Хвойные ванны, показания и противопоказания довольно обширны, имеют давнюю традицию использования и при правильном выполнении приносят большую пользу для здоровья и красоты.
Хвойные ванны двояко воздействуют на организм человека. Они освобождают кожу от токсинов, убивают болезнетворные микроорганизмы, залечивают раны и тонизируют. В то же время они крайне положительно сказываются на состоянии нервной системы человека, укрепляют его иммунитет, улучшают общее самочувствие и налаживают хорошее кровообращение.
Особенно полезны и приятны хвойно-жемчужные ванны, сочетающие в себе целебное действие хвои и углекислого газа, а также расслабляющий массаж пузырьками воздуха.
Выясняя, чем полезны хвойные ванны, нельзя не упомянуть об отсутствии возрастных ограничений на них. Нервный, легковозбудимый ребенок с нарушениями сна после того, как ему будут проделаны хвойные ванны, легко засыпает, становится более уравновешенным, лучше ест и ведет себя спокойно.
Для борьбы с лишним весом, уменьшения целлюлита и устранения кожных дефектов можно приготовить в домашних условиях лечебные хвойно-солевые ванны. В такой ванне будет содержаться соль, заживляющая и очищающая раны, живица, издавна считавшаяся мощным антибактериальным средством, огромное количество витаминов, минеральные вещества и многие другие природные компоненты. В сочетании с бодрящим и свежим ароматом сосны такая процедура принесет блаженное расслабление и необходимый отдых.
Назначение и применение хвойных ванн
Назначаются ванны курсами в следующих случаях:
- Разнообразные кожные проблемы, включая псориаз, нейродермит, экземы, трофические язвы. Лечение не проводится в период обострения заболевания.
- Болезни органов дыхания - бронхит, трахеит, пневмония, бронхиальная астма и многие другие.
- Разнообразные нервные расстройства, включая бессонницу, повышенную тревожность и возбудимость.
- Нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата человека, особенно воспалительные и дегенеративные заболевания суставов.
- Проблемы с работой сердечно сосудистой системы.
- Эндокринные патологии (болезни щитовидной железы, ожирение, тяжелый климакс).
- В гинекологии.
Хвойно-жемчужные ванны отличаются особенной привлекательностью для маленьких детей, которых привлекают пузырьки воздуха в зеленой душистой воде. Сочетание мягкого деликатного воздушного массажа и целебного свойства хвои делают хвойно-жемчужные ванны чрезвычайно полезными при неврастении, плохом самочувствии и настроении, бессоннице или нарушениях сна. После такого сеанса тело блаженно отдыхает, даруя спокойный сладкий сон и успокоение.
Инструкция по применению готовых минеральных таблеток с хвоей предписывает просто растворить ее в теплой воде и наслаждаться готовой ванной, но есть множество других препаратов, в которых заключена вся польза сосны в концентрированном виде. Это различные экстракты, сухие порошки и соли для ванн, а также эфирные масла таких растений, как сосна, ель, кедр и пихта. Однако лучше всего сделать ванну с хвоей с живого дерева. Для этого молодые веточки срезают, измельчают и заваривают кипятком. Настояв 10 часов в закрытой посуде, жидкость выливают в ванну и разводят водой. Можно добавить обычной каменной или морской соли и приготовить в домашних условиях лечебные хвойно-солевые ванны.
Существуют четкие правила, как принимать хвойные ванны:
- Вода не должна быть чрезмерно горячей, оптимальная температура 37 градусов.
- Область сердца всегда должна находиться над водой.
- Хвойные ванны не принимают на полный желудок, сразу после нее также нежелательно наедаться.
- После ванны организм расслаблен, поэтому делать их предпочтительно перед сном.
- Продолжительность приема - около 15 минут.
- Хвойные ванны делают через день или два, курсом по 10-15 процедур, если иначе не предписал врач.
Противопоказания к использованию
Препараты из хвои, обычные и хвойно-жемчужные ванны абсолютно противопоказаны людям с выраженной аллергией на вещества, содержащиеся в деревьях такого типа.
В остальных случаях к применению средств из сосны и других растений существуют следующие противопоказания:
- Онкологические заболевания всех видов.
- Острые состояния или обострения хронических заболеваний.
- Туберкулез.
- Тяжелые патологии сердечно сосудистой системы.
- Артериальная гипертензия последних стадий.
- Кровотечения.
- Инфекционные поражения кожных покровов.
Ванны с хвоей в домашних условиях
Хвойные ванны необязательно делать в специализированных условиях. Судя по многочисленным отзывам, их можно легко и просто делать дома, если использовать специальные экстракты и концентраты. Хвойная ванна поможет расслабиться после тяжелого трудового дня, занятий спортом, работы на приусадебном участке, серьезного нервного перенапряжения. Сделать ванну с хвоей можно для ребенка, который плохо спит, для школьника или студента, сдающего экзамены, для молодой мамы, уставшей от постоянных хлопот. Она благотворно отразится на состоянии нервной системы и сделает кожу мягкой, нежной и здоровой.
Для тех, кого смущает целлюлит или замучили угри на спине, стоит приготовить в домашних условиях лечебные хвойно-солевые ванны. С их помощью можно существенно улучшить состояние кожи и избавиться от надоевших проблем.
Для такой процедуры потребуется около 100 мл хвойного экстракта или 100 г сухого концентрата, а также до половины килограмма соли, желательно морской. Она содержит множество полезных веществ, которые оздоравливают как кожу, так и весь организм в целом. Если же морской соли под рукой нет, подойдет обычная поваренная каменная, но не «Экстра». Этот тип соли вываренный и очищенный, особой пользы он не принесет. Вместо готового концентрата можно воспользоваться свежим лапником, заранее заварив ее кипятком и хорошенько настояв. Для этого нужно взять от 500 г до 1 кг хвойных веток, желательно однолетнего прироста - в них больше полезных веществ. Если ванна готовится для маленького ребенка или для ослабленного больного, концентрацию активных веществ нужно уменьшить пропорционально возрасту и состоянию здоровья пациента.
Регулярно пользуясь такой нехитрой процедурой, можно значительно укрепить иммунитет и нервную систему, убрать проблемы с кожей и кровоснабжением, «напитать» организм витаминами и целебными минералами, что особенно важно в тяжелые холодные зимы. Воспользуйтесь силой природы, и она дарует вам крепкое здоровье и красоту.
Ванны как один из методов лечения находят широкое применение в медицине. Благодаря простоте выполнения водная процедура нередко рекомендуется пациентам в качестве домашней терапии. Едва ли не самая востребованная разновидность ванн - хвойные. Каким образом они воздействуют на организм и когда назначаются?
Основные эффекты
Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел - пиненов и терпенов. Всасываясь в кожу, эти вещества раздражают нервные окончания и вызывают расширение мелких сосудов. В итоге в организме усиливается кровообращение, улучшается питание тканей, ускоряется выведение токсинов и шлаков.
Помимо этого, ароматические соединения проникают в дыхательные пути. Попадая на слизистые оболочки респираторного тракта, они оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие. В легких эфиры всасываются в кровь и достигают центральной нервной системы, на которую действуют успокаивающе. После принятия хвойной ванны пациент чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим.
Когда назначаются
- бронхолегочных заболеваний (бронхиальной астмы, бронхитов, трахеитов, бронхоэктатической болезни, пневмонии);
- (бессонницы, нарушений чувствительности, неврозов, неврастений, повышенной возбудимости, переутомления, упадка сил);
- эндокринных нарушений (ожирения, климактерического синдрома, болезней щитовидной железы);
- сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии I степени, стенокардии I степени, венозной недостаточности, облитерирующего эндартериита, хронического тромбофлебита);
- болезней опорно-двигательного аппарата (рахита, артрита, артроза, переломов, травм, радикулита, миозита, ишиаса, подагры, спондилеза, бурсита, тендовагинита);
- (нейродермита, псориаза, экземы вне обострений, длительно незаживающих трофических язв);
- (воспаления придатков, сальпингита, бесплодия на фоне воспалительных процессов).
Противопоказания
Не применяют ванны при следующих состояниях:
- онкологические заболевания;
- туберкулез легких;
- период обострения какой-либо хронической патологии;
- кожные инфекции;
- артериальная гипертония II-III степени;
- сердечная недостаточность II-III степени;
- кровотечения;
- аллергическая реакция на эфирные масла хвои.
Возрастных ограничений хвойная терапия не имеет.
Порядок проведения процедуры
Хвойные ванны могут применяться в домашних условиях. Для приготовления ванн можно использовать:
- аптечные хвойные экстракты (сухие или жидкие);
- заранее заготовленную хвою (подойдут сосновая, еловая, пихтовая).
В первом случае препарат растворяют в воде согласно инструкции. Обычно для ванны объемом 200 л требуется 50-70 г сухого экстракта или 100 мл жидкого. Температура воды должна быть 36-37ºС.
Для самостоятельного получения отвара понадобится 500 г сухих или 700 г свежих хвойных побегов. Лучше использовать однолетнюю хвою - в ней больше эфирных масел и меньше смолистых веществ. Веточки заливают 5 л холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5-10 минут. Правильно приготовленный отвар имеет коричневый оттенок. Теплый раствор процеживают через марлю и выливают в ванну.
Продолжительность принятия ванны определяется по самочувствию, но не должна превышать 20 минут для взрослого пациента и 10 минут для ребенка. Во время процедуры голова, шея и грудь должны оставаться над поверхностью воды. После ванны тело нужно слегка промокнуть махровым полотенцем, лечь в постель и отдохнуть еще 15-30 минут.
Хвойные ванны повторяют через каждые 1-2 дня. Курс лечения состоит из 10-20 процедур. По усмотрению врача терапию проводят 1-2 раза в год.
Итак, лечебный эффект от хвойных ванн достигается благодаря входящим в их состав натуральным компонентам. Соблюдение правил выполнения процедуры гарантирует хорошие результаты.
По мнению ряда специалистов, новорожденные малыши нуждаются в приеме травяных ванн. Зачастую для этих целей рекомендованы такие травы как ромашка, череда, календула. Эти растения показаны малышам в профилактических и антибактериальных целях. Однако, ведущими специалистами доказан тот факт, что и хвойные ванны имеют немаловажное значение, если не сказать больше.
Как оказалось, детям грудничкового возраста, в силу тех или иных проблем со здоровьем, просто необходим прием хвойных ванн.
В состав хвои входят компоненты способствующие повышению иммунитета и укреплению легких. Кроме того, такие «купания» помогут при затяжном кашле у ребенка, астме и других заболеваниях легких.
Но и это не все преимущества лечебно травяной ванны. Такие процедуры положительным образом влияют на работу сердечной системы, улучшают работу обменных процессов, выводя из организма токсичные вещества.
Хвойно-солевые ванны для детей помогут им успокоиться (при гиперактивности), преодолеть страх и стресс.
Делая выводы из всех перечисленных преимуществ хвойных ванн для детей, можно сказать однозначно, что они:
- являются природным транквилизатором
- успокаивают нервную систему малыша
- восстанавливают работу дыхательных путей
- повышают работоспособность внутренних органов у ребенка
В каком возрасте можно начинать прием хвойно-солевых ванн
По мнению специалистов, хвойный раствор для купания новорожденных можно применять только после 6 месяцев. В ряде случаев, специалисты рекомендуют прием хвойно-солевых ванн после первого года жизни.
Детские педиатры единодушны во мнении, что прием травяных ванн с использованием хвойного раствора, категорически запрещен в первый месяц. Это связано с повышенной чувствительностью кожного покрова младенца.
В любом случае, перед тем, как начать курс приема травяной ванны с хвоей, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Хвойные ванны имеют свои побочные эффекты и противопоказания.
Согласно наблюдениям, специалисты сошлись во мнении, что подобные ванны вызывают в большей степени аллергию у детей на грудном вскармливании, нежели у «искусственников».
Виды хвойно-солевых ванн для грудничков
Хвойные ванны, назначенные врачом для поддержания и укрепления иммунной системы младенца, можно условно разделить на виды.
Как купать грудничка в хвойной ванне
Как правило, профилактические ванны устраивают грудничкам перед сном. Дневные травяные ванны, своими расслабляющими свойствами, могут нарушить сон ребенка, а следовательно, и режим дня.
Принимайте ванну через некоторое время после последнего кормления, и не допускайте проглатывания воды младенцем.
Лечебная ванна не должна превышать температуру тела, а все входящие в нее компоненты соответствовать рекомендованным пропорциям. Продолжительность приема ванны составляет не более 15-20 минут.
Не стоит ежедневно увлекаться хвойными ваннами, даже если они очень благоприятно действуют на малыша. Соблюдайте очередность. Курс процедур должен длиться не больше месяца (через день), потом делается перерыв на месяц.
После принятия профилактических процедур, ребенка следует обмыть обычной водой
Противопоказания при приеме хвойных ванн
Есть случаи, когда мамочки жалуются на негативные последствия после принятия хвойных ванн. Зачастую это выражается в виде сыпи и покраснения на теле младенца.
Такие проявления возможны в том случае, если ребенок имеет индивидуальную непереносимость компонентов. Чтобы выяснить этот факт, достаточно протестировать раствор на небольшом участке тела ребенка.
Смочите кожу малыша приготовленным раствором и понаблюдайте в течение часа. Если появятся раздражения в различных его проявлениях, то ограничьте своего ребенка в принятии хвойных ванн.
Также стоит воздержаться от подобных ванн, если у Вашего крохи проблемы с сердцем, есть наличие опухолей, а также период повышенной температуры тела. Стоит быть осторожным, если на коже имеются ссадины и повреждения.
Хвойные ванны для купания новорожденных обладают отличными профилактическими свойствами. Однако не стоит забывать, что и тут могут быть исключения в виде побочных эффектов. Перед приемом хвойных ванн проконсультируйтесь со специалистом!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Принятие ванн - залог чистоты и здоровья. Именно поэтому в каждой семье есть ежедневный ритуал - купание грудного ребёнка. В ванночку добавляют различные отвары трав: ромашку, череду, кору дуба и другие. Но не все знают о пользе принятия хвойных ванн.
Общая информация
Для приготовления таких ванн используются концентраты из хвои, шишек и коры хвойных деревьев. Чаще всего на прилавках аптек встречаются экстракты из пихты, сосны, кедра, ели и можжевельника. Список видов хвойных экстрактов довольно большой: сухие брикеты, жидкий раствор, в виде таблеток или порошка, морская соль, пропитанная концентратом. А если не полениться, то можно приготовить полезный раствор самостоятельно.
Хвоя богата полезными элементами, а именно:
- Витамины группы В, С, Е, Р, РР, К.
- Микроэлементы.
- Эфирные масла.
- Антиоксиданты.
- Каротин.
- Дубильные вещества.
- Фитонциды.
Несмотря на большую пользу хвойных ванн, назначать их грудничку должен только врач, знающий состояние ребёнка. Хвойные ванны назначают детям, достигшим полугодовалого возраста. Но если ребенок родился слабеньким или , то такие ванны назначают и раньше, как только малыш окрепнет.
Польза принятия хвойных ванн
Ванны с добавлением хвойных концентратов не только имеют приятный запах, но и благотворно влияют на весь организм.
Хвойные ванны назначают, если грудной ребенок , подвержен частым респираторным заболеваниям. Обычно курс составляет 10-20 ванн , каждый день или через один. Часто уже после первых процедур родители замечают, что грудничок лучше засыпает и становится более спокойным. А после полного курса целебных ванн обходят малыша стороной. Промежуток между курсами не должен быть менее двух месяцев, и перед началом каждого необходимо показать ребенка педиатру.
Польза хвойных ванн для грудных детей:
- Успокаивают нервную систему.
- Расслабляют мышцы и снимают спазм.
- Нормализуют сон.
- Профилактика респираторных заболеваний.
- Восстанавливают обмен веществ.
- Устраняют аллергический зуд.
- Снимают раздражение.
Противопоказания
Несмотря на то, что хвойные ванны полезны, существуют противопоказание для их применения. Именно поэтому не назначать эти процедуры должен только лечащий врач, знающий о состоянии здоровья ребенка.
При каких болезнях противопоказаны хвойные ванны:
- Инфекционные заболевания.
- Ссадины, раны, царапины на коже.
- Доброкачественные и злокачественные опухоли.
- Астма, в том числе и бронхиальная астма.
- Патологии сердца.
- Обострение хронических заболеваний.
- Атеросклероз.
Также к противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость и местные аллергические реакции. Если после принятия хвойной ванны у ребёнка наблюдается нервозное состояние, беспокойство, или появились кожные высыпания необходимо прекратить курс до консультации с врачом.
Как сделать хвойную ванну для грудничка
Сделать хвойную ванну очень просто. Для грудного ребенка достаточно наполнить водой 2/3 взрослой ванны. Или половину детской ванночки, так чтобы уровень воды был ниже границы сердца. Вода должна быть в пределах 35-37 градусов
, длительность принятия не более 15 минут
.
Ребенок должен быть в спокойном состоянии, хорошем настроении и полностью здоров. Не рекомендуется принимать ванны на полный желудок, лучше через полтора часа после еды.
Хвойные ванны принимают вечером, за час до сна
. Грудничок должен быть в расслабленном состоянии и не допускается активных игр в ванне. После приема хвойной ванны ребенка необходимо сполоснуть под душем.
Дозировка экстракта для грудничка в зависимости от вида хвойного экстракта:
- При применении жидкого концентрата - 30 -50 мл.
- Сухого - 20 грамм сухого.
- Половину брикета.
- 6-8 капель эфирного масла (но его желательно использовать для детей после года).
- При использовании таблеток, достаточно одной.
При желании можно приготовить хвойный настой из собранных иголок и шишек. Свежий натуральный экстракт будет намного полезнее, но его изготовление займет больше времени.
Для приготовления необходимо залить 500 грамм сырья 3-4 литрами воды и прокипятить на медленном огне в течение получаса. По истечении времени накрыть крышкой и дать настоятся 10-12 часов. Процеженный настой может храниться в течение 2-3 дней в темном прохладном месте.
Для первого принятия лечебной ванны желательно использовать половину дозы и сократить процедуру до 5 минут, чтобы проверить реакцию ребёнка.
Хвойно-солевые ванны
Несомненную пользу для грудничков несут в себе хвойные ванны с добавлением морской соли. Такие ванны часто назначаются детям с подозрением на , при неврологических и кожных заболеваниях.
Состав морской соли:
- Кальций.
- Калий.
- Натрий.
- Бром.
- Магний.
Прием ванн с морской солью с успехом заменяет купание в море и распространенные солевые комнаты (галотерапию). И добавление хвойных экстрактов только усиливает пользу солевых ванн.
Хвойно-солевые ванны прекрасно укрепляют иммунитет , снимаю аллергические высыпания на коже, улучшают кровообращение и укрепляют нервную систему грудных детей.
Чтобы приготовить хвойно-солевую ванну для грудного ребенка необходимо взять по 2 столовых ложки морской соли и хвойного концентрата. Экстракт с успехом можно заменить эфирными маслами хвойных деревьев. Достаточно 6-8 капель масла на детскую ванночку. Также в продаже можно встретить морскую соль, пропитанную хвойным концентратом.
Часто солевые и хвойные ванны чередуют между собой через день. Таким образом, курс лечения становится более продолжительным, но с большим эффектом.
Для омоложения, сохранения красоты тела и оздоровления организма часто используются экстракты растений, эфирных масел, настоев и вытяжек. Одним из примеров есть применение обработанных частей хвойных деревьев: хвои, шишек, смолы, о чем можно узнать на сайтах и порталах, которые дают советы женщинам на каждый день .
В косметических целях можно применять хвою сосны, ели, пихты, можжевельника, кедра - практически любого хвойного растения. Однако эффективнее всего считается применение для ухода за телом процедур хвои сосны.
Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел - пиненов и терпенов.
Польза и эффективность хвойных ванн
Хвойные ванны улучшают работу сердца, тонизируют сосуды, ускоряют кровоток, улучшают обменные процессы, благотворно сказываются на дыхательной и нервной системах, оказывают расслабляющее, успокаивающее (седативное) воздействие.
Также хвойные процедуры оказывают смягчающий эффекти, повышают эластичность и упругость кожного покрова, нормализуя водный баланс кожи, дают видимый эффект омоложения.
Благодаря способности ускорять процессы регенерации клеток, применение таких ванн помогает ускорить заживление ран и микротрещин на кожном покрове.
Курсы лечебных ванн из хвои назначаются в качестве дополнительного способа к комплексной терапии заболеваний нервной системы. Полезны процедуры при переутомлениях, стрессах и депрессивном состоянии, головных болях, бессоннице, отсутствии аппетита, гипертонии.
Противопоказание хвойных ванн
Пациентам, у которых выявлены злокачественные и доброкачественные новообразования, гипертония, сердечно-сосудистая недостаточность, тяжелые формы стенокардии, атеросклероз, туберкулез легких, сахарный диабет, эпилепсия, а также женщинам во второй половине беременности принимать общие ванны крайне не рекомендуется.
Но даже если вы не имеете описанных противопоказаний к применению хвойных ванн, все же рекомендуется перед прохождением курса процедур, посоветоваться со специалистом.
Как делать хвойные ванны
Приготовить ванну из хвоив домашних условиях совсем не сложно. В теплой ванне объемом 200 л и с температурой 35-37 °C растворяют 50-100 мл жидкого хвойного экстракта, 1-2 таблетки или 50-70 мг твердого экстракта в брикете. Можно также использовать хвойную соль, которую разводят согласно рекомендациям на упаковке, обычно 100 г соли на 200 литров воды. Кроме того, можно сделать хвойно-солевую ванну, тогда кроме хвойного экстракта в ванну добавляется 1-2 кг морской соли.
Не составит также труда приготовить отвар их хвои. Для этого соберите в лесу иголки, кору и ветви еловых (около 1 кг), измельчите и залейте 7-8 литрами воды. Затем все это ставится на огонь и варится в течении 30 минут. Остуженный хвойный отвар вылейте в теплую ванну.
Ванну лучше принимать в вчернее время, не раньше чем через час после приема пищи, примерно за 1-1,5 до сна. В ванну следует погружаться так, чтобы область сердца находилась над водой. Лежать необходимо в удобном положении, чтобы все мышцы были расслаблены. Под голову можно положить свернутое в виде валика полотенце или резиновую подушку. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. После хвойной ванны следует принять душ, укутаться в теплое одеяло и отдохнуть, лежа в постели или сидя в кресле.
Хвойные ванны принимают через день курсами по 10-12 процедур. После интенсивного курса - поддерживающие процедуры 1-2 раза в неделю. Через полгода курс повторяют.
Хвойные ванны - это настоящая SPA-процедура, которая не только помогает полностью расслабиться, но и позволяет в значительной степени улучшить внешний вид и оздоровить организма.
Подготовила Марьяна Чорновил
